Naturalnie przeciwbólowo

Kiedy zaczyna doskakiwać nam ból, pierwsze myśli kierujemy w stronę tradycyjnych aptecznych pigułek. Jednakże, zanim polecimy swoje zdrowie farmakologii warto rozejrzeć się wokół w poszukiwaniu naturalnego panaceum, gdyż istnieje wiele sposobów uśmierzania bólu, które nie wywołują skutków ubocznych, są dostępne, a przede wszystkim naturalne. Zaufajmy naturze, walczmy z bólem mądrze i naturalnie.

Co działa przeciwbólowo?

Lista produktów o działaniu przeciwbólowym jest długa. Działanie uśmierzające ma zielona herbata, mięta, imbir, marchewka, kapusta, czy oliwa z oliwek. Zawarte w nich substancje aktywne nie tylko zwalczają ból, ale i mają właściwości przeciwzapalne. Co więcej, ból może złagodzić również uśmiech. Nie wierzycie? Organizm ludzki sam produkuje endorfiny, które działają w podobny sposób jak morfina. Aby zwiększyć ich ilość w organizmie- zacznij się śmiać.

Naturalne środki przeciwbólowe:

bazylia - pomoże przy bólach zatok i gardła,
czosnek - pomoże na ból ucha, zębów i gardła,
cebula, kurkuma - wyciszą bóle reumatyczne,
chrzan - pomoże na ból zatok,
cynamon - zminimalizuje ból gardła, 
czarna porzeczka - pomoże przy bólach migrenowych,
goździki - złagodzą bóle zęba,
imbir- złagodzi ból mięśni i stawów,
jabłko - złagodzi ból brzucha
łosoś, makrela - złagodzą ból brzucha
mięta - uspokoi ból żołądka, 
pietruszka - pomaga przy dotkliwych bólach menstruacyjnych, 
pieprz czerwony - zredukuje bóle głowy, stawów i mięśni,
rumianek - uśmierzy bóle głowy,
winogrona - pomogą przy bólach pleców,
wiśnie - zminimalizują bóle głowy i stawów, złagodzą zakwasy,
żurawina - pomoże przy bólach dróg moczowych,

Kosmetyki prosto z kuchni

Podczas swoich codziennych zakupów wkładasz do koszyka rumiane jabłka, brzoskwinie  o delikatnie zamszowej skórce i pomidory dojrzewające w ciepłych promieniach słońca, aromatyczną kawę, złocisty miód, czy cudownie pachnące zioła. Oczyma wyobraźni widzisz potrawy które z nich przygotujesz, czujesz aromat zup i smak deserów. Pełne witamin i związków mineralnych dostarczą Twojemu organizmowi tego, czego potrzebuje. Jednakże, wszystkie dobrodziejstwa jakie daje nam natura, możemy wykorzystać z powodzeniem nie tylko na talerzu, ale również jako kosmetyki.

Moda na kosmetyki, które można samemu przyrządzić, jest coraz bardziej popularna. Docenia się ich łatwość przygotowania, szerokie spektrum działania, niską cenę oraz dostępność produktów bazowych. Zapewne sama przynajmniej raz przykładałaś plasterki ogórka do zmęczonych oczu, aby  złagodzić ich podrażnienie. Daj się namówić na krok w kierunku natury i poczęstuj skórę kosmetykami, które równie dobrze mogłabyś zjeść ze smakiem.

Czy wiesz, że zanim zaczniesz zabawę z naturalnymi maseczkami, tonikami i peelingami, powinnaś określić co chcesz osiągnąć i z jakimi problemami boryka się Twoja skóra, dzięki czemu zdefiniujesz grupę produktów, które na stałe powinny zagościć w Twoim kosmetycznym menu.

Kosmetyki pachnące poranną filiżanką kawy

Dawno minęły czasy, gdy kawa była jedynie napojem pobudzającym do działania. Dziś z powodzeniem wykorzystuje się ją w przypadku leczenia niepłodności, redukcji cholesterolu, czy cukrzycy. Jest również bazą kosmetyków niwelujących efekty starzenia, dzięki swoim właściwościom. Z kawy możesz przygotować wygładzająco odżywcze maseczki, antycellulitowe peelingi oraz płukanki do włosów, które dodadzą blasku i odżywią włosy brunetkom i szatynkom. Jeśli chcesz przygotować kawowy peeling nawilżający, wystarczy, że do świeżo zaparzonych fusów z kawy dodasz sól morską i oliwę z oliwek. Peeling wygładzający powstanie z kawy, miodu i szczypty mielonego imbiru, a rozjaśniający rozstępy i działający antycellulitowo stworzysz z kawy, skórki pomarańczowej i cynamonu.

Z targu wprost do maseczki

Nie od dziś wiadomo, że owoce, jak i warzywa sprawdzają się nie tylko w menu. Pomogą w każdej kryzysowej sytuacji - bo truskawki ze śmietaną, to nie tylko deser, ale świetnie nawilżająca maseczka, a rozgniecione ziemniaki z mlekiem, kojarzone z obiadem, nawilżą i wygładzą suchą i zmęczoną cerę.

W walce z trądzikiem nie zapominaj o łagodzących właściwościach kapusty, która zmieszana z żółtkiem stanie się świetnym, naturalnym kosmetykiem. Podobnie zadziała rozgnieciony pomidor, zmiksowana gotowana cebula, czy świeży starty ogórek. Jeśli potrzebujesz wybielić przebarwienia, powinnaś zaprzyjaźnić się z mieszanką pietruszki, mleka, żółtka i cytryny, a w przypadku podrażnień sałatą i dynią.

Dobrze odżywi i przywróci skórze blask maseczka z banana, kiwi i jogurtu, z malin i miodu, czy gruszki z twarożkiem. Na zaskórniki przygotuj śliwki z miodem i płatkami owsianymi, a dla cery suchej morele z mąką ziemniaczaną i mlekiem.

Cud miód

Miód powinien zająć honorowe miejsce w kosmetyczce każdej z nas .Jest naturalnym antybiotykiem, zawierającym w swym składzie 21 pierwiastków. Co więcej, utrzymuje odpowiednią wilgotność skóry, nie powoduje podrażnień, dlatego, wskazany jest przy wszystkich rodzajach cery – od suchej, trądzikowej, aż po tłustą. Dzięki swoim właściwościom regeneruje zniszczoną i zmęczoną skórę, poprawia jej koloryt, wygładza i ujędrnia. Maseczkę, która poprawi kolor Twojej buzi przygotujesz z miodu, śmietany i zmiażdżonego banana, a taką, która nawilży i wygładzi cerę z miodu i tartego jabłka lub miodu i mleka. Kiedy doskwierają Ci wypryski trądzikowe skorzystaj mieszanki miodu, jogurtu i kurkumy. Dla skóry tłustej świetnie sprawdzi się maseczka miodowa z ubitym białkiem jajka i skórką pomarańczową, a dla cery suchej Idealna będzie ta, stworzona na bazie miodu, śmietany i żółtka.

Zrób sobie tonik

Odpowiednio nawilżona i oczyszczona skóra, to podstawa sukcesu. Kiedy się opalamy, przebywamy w pomieszczeniach klimatyzowanych, czy ogrzewanych kaloryferami, jej równowaga jest zachwiana, dlatego, tonik przyda się każdej z nas. Z łatwością przygotujesz odpowiednią miksturę, idealną dla swojej cery sama z produktów, które akurat masz pod ręką. 

W przypadku cery tłustej, która uwielbia się błyszczeć w najmniej odpowiednich momentach, sięgnij po natkę pietruszki, która zalana alkoholem, odstawiona na 14 dni, a następnie rozcieńczona wodą mineralną stworzy naturalny kosmetyk. Możesz także skorzystać z dobroczynnych właściwości liści laurowych i ogórka- one również przyniosą sprawdzą się przy pielęgnacji tłustej buzi. Ulgę cerze suchej przyniesie brązowy ryż do którego dodasz ciepłej wody lub świeży aloes zalany wodą zimną – oba toniki przed użyciem odstawiamy na kilka godzin.

Gdy borykasz się z trądzikiem, pomocną dłoń poda Ci duet rozmarynu i lawendy oraz czarnuszka lub dynia, na bazie których stworzysz toniki sprawdzające się w kryzysowych sytuacjach. Jeśli zaś Twoja skóra zaczęła się starzeć i straciła elastyczność, skorzystaj z dobroczynnych właściwości naparu z zielonej herbaty lub pomarańczy i octu winnego. Na wszelkie zaczerwienienia i wypryski idealnie sprawdzi się tonik przygotowany z białych części pora, które zalejesz mlekiem i odstawisz na kilka godzin.

Ratunek dla włosów

Domowe kosmetyki z powodzeniem wykorzystasz nie tylko do dbania o skórę. Świetnie nadają się do pielęgnacji zdrowych włosów, wzmacniając je i nadając im blasku, jak również w przypadku rozdwojonych końcówek, problemów z wypadaniem, czy słabą kondycją włosa.

Na problemy związane z łupieżem, czyli z przesuszoną i łuszczącą się skórą głowy pomoże Ci napar z lipy (dla jasnych włosów) lub mięty i pokrzywy (dla włosów ciemnych). Suche i łamliwe włosy odżywi maseczka z siemienia lnianego lub dyni i miodu, a na kłopoty z rozdwajającymi się końcówkami przygotuj płukankę z zielonej herbaty i cytrusów - soku z cytryny i pomarańczy, wzbogaconą oliwą z oliwek.

O czym warto pamiętać

Zanim zaczniesz zabawę z naturalnymi kosmetykami, pamiętaj, aby do ich przygotowania wybierać produkty najwyższej jakości, najlepiej te, pochodzące z upraw ekologicznych – przecież nie chcesz nakładać na siebie środków ochrony roślin. Dbaj o higienę rąk i pojemników i narzędzi podczas tworzenia. Ważne jest także abyś przed użyciem maseczki, toniku, czy peelingu na skórze twarzy, wykonała próbę na wewnętrzne stronie nadgarstka, aby mieć pewność, że nie wywoła reakcji alergicznej.

Najlepiej gdy przygotujesz tyle kosmetyku, ile w danej chwili potrzebujesz. Jeśli jednak będziesz musiała go przechowywać, zamknij go szczelnie w czystym pojemniku, po czym wstaw do lodówki i wykorzystaj w ciągu kilku najbliższych dni.

zrób własną domową herbatę

Bardzo lubię herbatę. Ciemną, mocną i aromatyczną, która mnie rozgrzewa w mroźne dni, jak i chłodną z lodem i cytryną, która świetnie orzeźwia, gdy za oknem upał. Ale czy zawsze musi być taka sama? Czarna, klasyczna, bez żadnych dodatków? Oczywiście, że nie! Wystarczy, że przygotujesz mieszanki herbaciane, na bazie czarnej lub zielonej herbaty, miesząc ze sobą dowolne składniki, a przekonasz się, że niby zwykł napój, a może smakować fenomenalnie. Nie bój się, zaryzykuj i poeksperymentuj, a może stworzysz napój doskonały.

O D   C Z E G O   Z A C Z Ą Ć ?
Mieszanki herbaciane, możesz przygotować łącząc ze sobą dowolne składniki:

• rodzynki, płatki migdałów, kandyzowane i suszone owoce,
• płatki kwiatów (nagietek, hibiskus, słonecznik, jaśmin, różę, fiołek, bratek, chaber, mlecz, akację lub lipę),
• zioła i przyprawy (miętę, melisę, macierzankę, majeranek, anyż, goździki, cynamon, wanilę),
• suszone skórki z jabłek i cytrusów.

Kompozycje mogą być dowolne i to co ze sobą pomieszasz to Twój wybór, zależny od upodobań smakowych, nastroju i fantazji. Bazą powinna być czarna lub zielona herbata liściasta dobrego gatunku.

K O M P O N U J E M Y
Zanim stworzysz mieszankę idealną spróbuj, skomponować mieszankę dwuskładnikową, aby w przypadku, gdy coś nie wyjdzie tak jak byś chciała, nie zrażała się do dalszych eksperymentów.

___________________________________________________________________________
Mieszanki dwuskładnikowe

czarna z rozmarynem

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej,
•     2 gałązki świeżych, posiekanych grubo igieł rozmarynu.

czarna z wanilią

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/4 laski wanilii pociętej na małe kawałeczki

czarna z przyprawą korzenną

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
•     1 łyżka domowej przyprawy korzennej przygotowanej w domu

czarna z białą

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
•     2-3 łyżki białej herbaty liściastej

czarna z cynamonem

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
  

czarna z hibiskusem

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
•     1 łyżka suszonych kwiatów hibiskusa

czarna lub zielona z cytryną lub pomarańczą

• 5-6 łyżek czarnej lub zielonej herbaty liściastej
• 1 łyżka skórki cytrynowej lub pomarańczowej w cukrze (jeśli nie masz kandyzowanej skórki z cytrusów, możesz zastąpić je zwykłą ususzoną skórką)

czarna lub zielona z jabłkiem

• 5-6 łyżek czarnej lub zielonej herbaty liściastej
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki jabłka

czarna z jaśminem

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
•     1 łyżka suszonych kwiatów jaśminu

  zielona z miętą

•     5-6 łyżek zielonej herbaty liściastej
•     1 łyżka siekanych listków mięty (rozkruszonej suszonej)

___________________________________________________________________________
Mieszanki wieloskładnikowe

czarna z cynamonem i wanilią

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
  
• 1/4 laski wanilii pociętej na małe kawałeczki

czarna z lipą i maliną

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1 łyżka kwiatu lipy
• 1 łyżka suszonych malin

czarna z pomarańczą i wanilią

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki pomarańczowej
  
• 1/4 laski wanilii pociętej na małe kawałeczki

zielona z miętą i jabłkiem

• 5-6 łyżek zielonej herbaty liściastej
• 1 łyżka siekanych listków mięty (rozkruszonej suszonej)
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki jabłka

zielona z cytryna i imbirem

• 5-6 łyżek zielonej herbaty liściastej
• 2 plastry suszonego drobno posiekanego imbiru
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki cytryny

 czarna z jabłkiem, cynamonem i goździkami

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki jabłka 
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
• 6 goździków 

czarna z pomarańczą, goździkami i migdałami

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki pomarańczowej
  
• 4-6 goździków
• 8 obranych ze skórki i startych na tarle migdałów

czarna z cynamonem, pomarańczą, goździkami i wanilią

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
  
• 1/4 laski wanilii pociętej na małe kawałeczki
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki pomarańczowej
• 4-6 goździków

czarna korzenno pomarańczowa

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
  
• 1/2 łyżeczki ziaren kardamonu
• 4-6 goździków
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki pomarańczowej
• gwiazdka anyżu
• łyżka suszonych liści hibiskusa

czarna indyjska

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 3 łyżki mielonego imbiru
• 2 łyżki mielonego cynamonu
• 2 łyżki mielonych goździków
• 2 łyżki mielonego kardamonu zielonego
• 1 łyżka mielonej gałki muszkatołowej
• 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu kolorowego
• 1 łyżka mielonego kardamonu czarnego (opcjonalnie)

 wariacja owocowa

•  łyżka żurawiny
• 2 krążki suszonego ananasa
• łyżka suszonej papai 
• łyżka kandyzowanego imbiru
• łyżka suszonych jabłek
• łyżka suszonych gruszek
• łyżka suszonych skórek z grejpfruta, pomarańczy lub cytryny
• łyżka hibiskusa
• łyżka  kwiatów dzikiej róży

Encyklopedia ziół- liść laurowy

L I Ś Ć   L A U R O W Y

Liść laurowy, bobkowe ziele, bakałarz, bakalaureat czy laureat to potoczne nazwa wawrzynu szlachetnego, który głównie kojarzy się nam z rosołem, czy bigosem. A wawrzyn, to przecież także wieniec laurowy, symbol i nagroda zwycięstwa w równej walce, jak również antidotum zabezpieczające budynek przed piorunami, a ludzi przed chorobami i czarami.


K i e d y   s i ę g a ć   p o   l i ś c i e   w a w r z y n u ?

Liść laurowy ma swoje zastosowanie nie tylko wśród garów, ale także w ziołolecznictwie oraz domowej kosmetyce. Warto pomyśleć o nim przy zaburzeniach ukrwienia, kaszlu, schorzeniach skóry, domowym leczeniu ran, przy chorobach reumatycznych. Tonik z liści laurowych sprawdza się przy gojeniu ran potrądzikowych, a kąpiel z jego dodatkiem pobudzi i odpręży

L i ś ć    l a u r o w y   w   s ł u ż b i e   z  d r o w i u 

Oczyszczający napar
(oczyszczanie kości i stawów z toksyn przy bólach reumatycznych)
Weź 5g liści laurowych, dokładnie pokrusz, wrzuć do 300 ml wrzątku i gotuj przez 5 min. Przygotowany wywar wraz z gotowanymi liśćmi przelej do termosu, zakręć i odstaw na 5 godzin, aby dokładnie naciągnął. po upływie czasu odcedź, przelej do szklanej butelki i pij małymi łykami co 20 minut przez 12 godzin. Zużyj cały napar. Przez następne dwa dni postępuj według schematu. Powtórz kuracje po upływie 7 dni.
WAŻNE! pod żadnym pozorem nie wypijamy całego wywaru, bo to może  spowodować krwotok. W trakcie kuracji nie jedz produktów białkowych, w tym  mięsa, jaj oraz mleka i jego przetworów. 
Nie przejmuj się jak mocz zacznie zmieniać kolor od barwy zielonej do jasnoczerwonej, to normalny objaw i świadczy o wypłukiwaniu piasku i soli z organizmu. Podczas kuracji w miarę wydalania piasku i soli z organizmu mocz będzie zmieniał kolorystykę od barwy zielonej do jasnoczerwonej. To całkowicie normalne Przygotuj się, że podczas kuracji i kilka dni po niej stawy będą boleć bardziej. To także normalna reakcja świadcząca o jej pomyślnym przebiegu. 

Okład z liści laurowych przy skaleczeniach
(działa przeciwzapalnie)
Namocz kilka liści laurowych w ciepłej wodzie, po czym przyłóż do rany i zabandażuj. Okład pozostaw na 3 godziny, po czym zmień na nowy.
Inne metody radzenia sobie z ranami i skaleczeniami znajdziesz TUTAJ

Herbata z imbirem 
(działa rozgrzewająco, idealna przy przeziębieniu, przygotowana zgodnie z zasadami kuchni Pięciu Przemian)
Czarną herbatę zalej wrzątkiem, dodaj liść laurowy, goździk oraz imbir w plasterku. Poczekaj aż się zaparzy i wypij. Zachowaj kolejność dodawania składników, gdyż jest ona ważna)
 Ze względu na intensywny smak imbiru, nie powinny go stosować kobiety w ciąży, mamy karmiące oraz osoby chore na choroby układu pokarmowego (np. wrzody).

Nalewka wawrzynowa

(ma właściwości przeciwgnilne, bakteriobójcze i bakteriostatyczne, działa na zaburzenia trawienia, łagodzi wzdęcia, działa na bóle reumatyczna i artretyzm)

5 g suszonych liści laurowych

1 l wódki czystej 50% 

20 g cukru

5g liści włóż do szklanego słoika, zalej litrem wódki i dosyp 20g cukru. Słoik zamknij, ustaw w ciepłym i widnym miejscu i wstrząsaj co dziennie, aby cukier się dobrze rozpuścił. Po miesiącu przecedź i przefiltruj nalewkę, przelej do butelek i pozostaw w ciemnym, chłodnym miejscu minimum przez 8 miesiącu. 

W przypadku bóli reumatycznych, czy artretyzmie nacieraj nalewką bolące miejsca, rad, dwa razy dziennie. Przy problemach z układem trawiennym wypijaj kieliszek przed posiłkiem.

Olejek laurowy

(uśmierzający ból, rozgrzewa)

Rozetrzyj w 30g liści laurowych zalej się 200 g oleju lnianego lub słonecznikowego i pozostaw w ciepłym miejscu na ok 10 dni. Po upływie czasu odcedź i dobrze wyciśnij liście. Przy bólach reumatycznych nacieraj bolące miejsca, przy przeziębieniu natrzyj przed snem stopy, dłonie i klatkę piersiową. Nie smaruj olejem laurowym dzieci, może byc dla nich zbyt silny i wywołać uczulenie.

L i ś ć   l a u r o w y   w   s ł u ż b ie    
u r o d y

Tonik laurowy
(delikatnie wysusza skórę i przyśpiesza gojenie się ranek potrądzikowych, przy cerze wrażliwej używaj punktowo, przy mieszanej i tłustej na całej twarzy)
3 listki laurowe zalej szklanką wrzątku. Gdy napar wystygnie należy przecedź go do szklanej butelki  i przechowuj w lodówce. Domowy tonik nadaje się do użytku przez maksimum 3 dni, a potem najlepiej zrobić nowy.

Kąpiel laurowa
(rozgrzewa, uspokaja)
Weź 5g liści laurowych, wrzuć do 300 ml wrzątku i gotuj przez 5 min. Następnie odcedź i wlej do kapieli.

Zdrowie wprost ze spiżarni- hibiskus

H I B I S K U S

Piękny czerwony kwiat, mający uznanie zarówno w  kosmetyce jak i w kuchni. Ceniony w medycynie naturalnej, ze względu na bogactwo witaminy C oraz kwasów organicznych, składników mineralnych i enzymów.
Ma przyjemny kwaskowaty smak i piękny, czerwony kolor. Działa orzeźwiająco. 

Kiedy pomaga hibiskus?

Hibiskus ułatwia trawienie, przyspiesza przemianę materii, wzmacnia układ odpornościowy, działa wzmacniająco na wątrobę i serce oraz oczyszcza organizm. Kwiat hibiskusa ma również właściwości obniżające ciśnienie krwi. Działa on też kojąco, przeciwzapalnie oraz łagodzi podrażnienia.

H i b i s k u s   w   s ł u ż b i e   z d r o w i u

Napar z hibiskusa
Łyżeczkę hibiskusowego suszu zalej szklanką wrzątku, pozostaw do zaparzenia na ok kwadrans.

Hibiskus z miodem, imbirem i goździkami
(działa rozgrzewająco, szczególnie polecany przy przeziębieniu)
Zaparz łyżeczkę hibiskusa z 2-3 goździkami. Do naparu zetrzyj kawałeczek imbiru, lub dodaj dużą szczyptę suszonego. przecedź i posłódź miodem.
Pamiętaj, aby miodu nie dodawać do mocno ciepłych (powyżej 40st C) naparów, gdyż straci swoje właściwości zdrowotne.

Hibiskus z miętą
(gasi pragnienia i orzeźwia)
Przygotuj napar z łyżeczki hibiskusa i połowy łyżeczki mięty. Zaparzaj przez kwadrans, odcedź, a posłodź cukrem trzcinowym, dodaj lodu.

Hibiskus warto także dodawać do codziennej porcji czarnej lub zielonej herbaty, szczególnie w okresie zimowym. Wzbogaci jej smak, uzupełni poziom witamin w organizmie.

H i b i s k u s   w   s ł u ż b i e   u r o d y

Jego największy atut, to działanie ujędrniające, oraz powstrzymywania pojawiania się "pajączków na skórze przy jej skłonnościach do pękania naczynek. Wygładza i wyrównuje kolor skóry Dodatkowo zmiękcza skórę, wzmacnia włosy, jak również działa antycellulitowo.  

Maska na włosy
(działa regenerująco, przywraca miękkość i połysk)
Do łyżki hibiskusa dodaj 3-4 łyżki oleju kokosowego i podgrzewamy przed ok 10 minut w kąpieli wodnej. Gotowa maskę nakładamy na włosy, zakładamy czepek, odczekujemy ok godzinę, po czym zmywamy delikatnym szamponem.

Płukanka do włosów 
(do włosów suchych)
Zmieszaj sporą łyżkę hibiskusa, czarnego bzu i zaparz w 500 ml wody. Dodaj łyżkę miodu. Pozostaw do zaparzenia przez około 15 minut, a później odcedź. Ciepły napar nalej na głowę. Spłukuj delikatnie, aby zapobiec farbowaniu hibiskusa. Pamiętaj, aby mieszanka była nadal ciepła stosując ją na włosy, w przeciwnym razie miód mógłby usztywnić włosy.

Zdrowie ze spiżarni- imbir

I M B I R

Dobroczynne jak i kulinarne właściwości imbiru znane są od setek lat. Są narody, które nie wyobrażają sobie bez niego życia. do czego tak naprawdę można wykorzystać tą bylinę o ostrym smaku i intensywnym zapachu?

Dlaczego imbir jest zdrowy?
Właściwości lecznicze imbiru związane są z dużą ilość licznych olejków eterycznych w nim zawartym.

Kiedy pomaga?
Imbir ułatwia trawienie, działa żółciopędnie i rozkurczowo, leczy wzdęcia, łagodzi mdłości, jak również wzmaga apetyt. Dodatkowo zmniejsza zlepianie płytek krwi, łagodzi bóle miesiączkowe, przynosi ulgę przy przeziębieniu i i wszelkiego typu zapaleniach. Rozgrzewa, leczy migreny, łagodząc objawy, działa moczopędne. Ponadto imbir wykazuje działanie odkażające i odświeżające, przez co pozostawia miły zapach w ustach, leczy infekcje, pobudza wydzielanie śluzu. Poprawia koncentrację umysłu, dzięki polepszeniu krążenia krwi.

I M B I R   D L A   U R O D Y

Maseczka imbirowa
(działa oczyszczająco i odkażająco)
Dwie łyżeczki sproszkowanego imbiru zmieszaj z odrobiną wody mineralnej, tak by powstała gęsta papka. Maseczkę nałóż na twarzy, pomijając okolice oczu, nosa i ust.  Po 20 minutach zmyj letnią wodą. Imbir zawarty w maseczce może wywołać pieczenie skóry, które przejdzie po kilku minutach.

Imbirowa odżywka do włosów
(działa wzmacniająco i regenerująco)
Zetrzyj korzeń świeżego imbiru i wymieszaj z dwoma łyżkami oliwy z oliwek oraz sokiem z połowy cytryny. Odżywkę wmasuj we włosy, po czym owiń głowę ciepłym i wilgotnym ręcznikiem na ok 30 minut, a następnie umyj głowę delikatnym szamponem.

Kuracja z imbirem na cellulit
(działa wygładzająco i regenerująco)
Wymieszaj ze sobą pół filiżanki oleju z pestek winogron, dwie łyżki fusów kawowych, łyżeczkę cynamonu oraz łyżeczką świeżego startego korzenia imbiru. Papkę wmasuj energicznie w uda, pośladki oraz brzuch, owiń się folią i ciepłym kocem i odczekaj 20 minut, po czym weź prysznic.

I M B I R   D L A   Z D R O W I A

Napój imbirowy
(podnosi odporność organizmu, pomaga w oczyszczaniu z toksyn, wspomaga odchudzanie)
Pół łyżeczki świeżo startego imbiru zmieszaj z sokiem z połowy cytryny, po czym zalej ciepłą wodą. Mieszankę posłódź miodem. Napój pij na czczo, najlepiej razem z wiórkami.

Nalewka imbirowa
(działa przeciw reumatycznie)
Aby przygotować nalewkę na każde100ml spirytusu  weź jedną łyżkę sproszkowanego imbiru, po czym zalej i odstaw na 7 dni. Odfiltruj, trzymaj w ciemnej butelce, po czym smaruj obolałe stawy.


Nalewka agrestową z imbirem i miodem.
(pomaga przy dolegliwościach trawiennych)
Umyj kilogram agrestu, zalej litrem wódki, dodaj kawałek obranego ze skórki korzenia imbiru, po czym odstaw na 4 tygodnie. Po tym okresie odcedź powstałą nalewkę. Pozostałe owoce zalej połową litra miodu i odstaw na kolejne 2 tygodnie. Po tym czasie przefiltruj owoce i wymieszaj powstały syrop miodowy z nalewką. Przelej do butelek i odstawiamy na 3 tygodnie. Pij kieliszek po posiłku w przypadki problemów z trawieniem.

Imbirowa płukanka
(do płukania nosa i gardła przy chorobach i nieżycie)
Zetrzyj dwie łyżki świeżego imbiru na drobnych oczkach tarki. Imbir zalej roztworem soli fizjologicznej, zagotuj i odstaw do ostygnięcia. Odcedź i wstrzykuj do nosa kilka lub płucz gardło kilka razy dziennie. 

Herbata z imbirem
(działa rozgrzewająco, przygotowana zgodnie z zasadami kuchni Pięciu Przemian)
Czarną herbatę zalej wrzątkiem, dodaj liść laurowy, goździk oraz imbir w plasterku. Poczekaj aż się zaparzy i wypij. Zachowaj kolejność dodawania składników, gdyż jest ona ważna)
 
Ze względu na intensywny smak imbiru, nie powinny go stosować kobiety w ciąży, mamy karmiące oraz osoby chore na choroby układu pokarmowego (np. wrzody).