Zdrowie ze spiżarni- domowe sposoby walki z łupieżem

Ł U P I E Ż

Problem związany z przesuszoną i łuszczącą się skórą głowy towarzyszy wielu z nas. Unikamy czarnych bluzek, aby nie było widać złuszczonego naskórka, tak nieestetycznie wyglądającego.
Jak sobie z nim radzić? Czy są domowe sposób na walkę z nim? Czy da się go pozbyć raz na zawsze?

Kiedy pojawia się łupież?
Przyczyną powstania łupież może być niewłaściwe odżywianie, zła pielęgnacja skóry i włosów, zmęczenie stres, osłabienia, nadmierne stosowanie kosmetyków (pianek i lakierów), ale przede wszystkim zły dobór kosmetyków lub prozaiczne, a jakże ważne  niedokładne spłukiwania odżywek i szamponów z włosów.

J A K    R A D Z I Ć   S O B I E   Z   Ł U P I E Ż E M ?

Stosuj ziołowe płukanki

Płukanka pokrzywowa
(dla ciemnych włosów)
Przygotuj napar z suszonych liści pokrzywy- łyżkę suszu na szklankę wody. Odstaw na kwadrans do zaparzenia, po czym odcedź i spłucz włosy i skórę głowy.

Płukanka miętowa
(dla ciemnych włosów)
Trzy łyżki mięty, świeżej lub suszonej, zalej litrem octu owocowego lub octu winnego i szczelnie zamknij.  Słoik postaw w ciepłym miejscu najlepiej słonecznym miejscu na okres 2 tygodni. Następnie płukankę przecedzamy, mocno wyciskamy zioła i filtrujemy płyn przez gazę do butelki. Stosujemy po każdym myciu włosy.

Płukanka lipowa
(dla jasnych włosów)
Ugotuj 4 łyżki stołowe lipy w 2 szklankach wody. Odstaw i poczeka kwadrans do naciągnięcia. Odcedzonym płynem spłucz włosy.

Płukanka skrzyp- mydlnica- łopian
Weź po dwie łyżki suszu ze skrzypu polnego, korzenia mydlnicy i korzenia łopianu, dolej litr wody i przygotuj odwar gotując je przez 7 minut. Następnie dolej dodatkowo litrem wody i wypłucz włosy. Płukankę stosuj po każdym myciu.

Płukanka rumianek- nagietek- skrzyp
Weź po 3 łyżki rumianku, nagietka, skrzypu polnego oraz korzy wierzby, dodaj litr wody i przygotuj odwar gotując zioła przez 5 minut. Ostudź i odcedź, po czym spłucz umyte i lekko osuszone włosy. Stosuj płukankę 2-3 razy w tygodniu

Wypróbuj maseczki

Maseczka śródziemnomorska
(działa odżywczo na skórę głowy oraz włosy)
Rozetrzyj ze sobą ¼ szklanki oliwy z oliwek, żółtko i sok z jednej cytryny. Tak przygotowana maseczkę nałóż na włosy po umyciu i osuszeniu, zamiast odżywki i pozostaw na nich prze 20 minut. Po upływie czasu spłucz maseczkę z włosów, a włosy umyj delikatnym szamponem. 

Maseczka jajeczno- rumowa
(szczególnie polecana do włosów suchych)Dwa żółtka, dwie łyżeczki rumu i dwie łyżeczki oliwy z oliwek połącz ze sobą w masę. Umyj włosy, delikatnie osusz i nałóż maskę. Pozostaw na 30 minut i owiń głowę ręcznikiem, po czym zmyj maseczkę ciepłą wodą, a włosy umyj raz jeszcze delikatnym szamponem.

Maseczka kokosowa z jojobą
(polecana przy łupieżu suchym)
Połącz ze sobą łyżkę olejku kokosowego i łyżeczkę olejku jojoba. Wymieszane olejki wmasuj w skórę głowy i pozostaw na pół godziny, dodatkowo zawijając głowę ręcznikiem. Na koniec włosy zmyj, a głowę myjemy raz jeszcze delikatnym szamponem.Stosuj raz lub dwa razy w tygodniu.

Co jeszcze pomoże?

Nacieranie skóry głowy cytryną
W umytą i opłukaną skórę głowy wcieraj sok z plasterków cytryny przez około 5 minut. Po tym czasie spłucz włosy i umyj delikatnym szamponem. Zabieg powtarzaj codziennie, do chwili azłupież przestanie Ci doskwierać.

Okłady z olejku rycynowego
Umyj włosy, delikatnie osusz ręcznikiem, po czym wetrzyj w skórę głowy ¼ szklanki olejku. Owiń głowę ręcznikiem i poczekaj pół godziny. Po upływie czasu spłucz głowę wodą a włosy raz jeszcze umyj delikatnym szamponem. Zabieg powtarzaj co 2 tygodnie i pamiętaj, jeśli jesteś w ciąży, nie stosuj tego zabiegu.

Okłady czosnkowe
Rozgnieć przez praskę dwa ząbki czosnku i dodaj do nich szklankę ciepłej, przegotowanej wody. Wymieszaj wszystko razem i pozostaw na ok 5 minut. Mieszankę wmasuj w skórę głowy, bezpośrednio po umyciu, pozostaw na niej na ok 5 minut, po czym spłucz obficie wodą. Okłady powtarzaj nie częściej niż raz w tygodniu, gdyż czosnek ma silne działanie drażniące i przy częstym kontakcie ze skórą może wywołać zaczerwienienia i podrażnienia.

Maseczka jajeczna
Roztłucz jajko oddzielając żółtko od białka. Białko ubij na sztywną pianę, a do gotowej dodaj żółtko i delikatnie wymieszaj. Na czyste lekko odsączone włosy nałóż maseczkę, dokładnie wmasowując ją w skórę, a następnie pozostaw na 30 minut owijając głowę ręcznikiem. Na końcu zmyj maseczkę ciepłą wodą.

Maseczka jogurtowa
W umyte i lekko wilgotne włosy wetrzyj jogurt naturalny, owiń głowę ręcznikiem i pozostaw na około godzinę. Po tym czasie maseczkę zmyj ciepłą wodą a włosy umyj delikatnym szamponem.

Kosmetyki prosto z kuchni- maseczki warzywne

M A S E C Z K I  
W A R Z Y W N E 

Nie od dziś wiadomo, że owoce, jak i warzywa sprawdzają się nie tylko w kuchni i na talerzu, ale również w domowej kosmetyce.
Do kosmetyków, które można samemu przyrządzić w kuchni przekonuje się coraz więcej osób, raz ze względu na ich niską cenę, a dwa ze względu na ich naturalność, łatwość przygotowania oraz dostępność w każdym warzywniaku na rogu. 

A Ty wiesz, że łatwo nawilżyć skórę, za pomocą ogórka? Wiedziałaś, że złagodzisz podrażnienia przy użyciu banana lub awokado? A masz pojęcia, że truskawki ze śmietaną, to nie tylko deser, ale świetna nawilżająca maseczka? Nie? To musisz koniecznie przeczytać dalej :) !

M a s e c z k i   w a r z y w n e

Maseczka z marchewki
(nada koloru i blasku szarej cerze, poprawia ukrwienie skóry)
Zetrzyj marchewkę na drobnych oczkach tarki, dodaj do niej łyżeczkę jogurtu naturalnego i łyżeczkę miodu. Powstałą maseczkę nałóż na twarz i pozostaw na 20 minut, po czym zmyj ciepłą wodą. Nie trzymaj jej byt długo na skórze oraz stosuj najwyżej raz w tygodniu, gdyż zbyt częste stosowanie maseczki z marchewki może nadać skórze nienaturalny pomarańczowy odcień.

Maseczka z kapusty
(pomaga w walce z trądzikiem, nawilża i łagodzi podrażnienia)
Zmiksuj 4 liście kapusty, dodaj żółtko jajka i dokładnie wymieszaj. Nałóż maseczkę na 20 minut, po czym zmyj ciepłą wodą. 

Maseczka z pomidora
(wzmacnia delikatne naczynia krwionośne, złuszcza martwy naskórek, zwęża pory oraz opóźnia procesy starzenia się skóry, idealnie nadaje się dla cery tłustej i trądzikowej )
Obierz skórki pomidora (zlej go wrzątkiem, to pomoże oddzielić skórkę od miąższu) rozgnieć widelcem i nałóż na twarz na 15 minut. Na koniec zmyj ciepłą wodą.

Maseczka z ogórka
(maseczka doskonale nawilża, wygładza i zmiękcza skórę, łagodzi podrażnienia, ściąga rozszerzone pory, łagodnie rozjaśnia niewielkie przebarwienia, zalecana dla cery tłustej i trądzikowej)
Zetrzyj ogórka na tarce i połącz go z łyżeczką jogurtu naturalnego oraz połową łyżeczka soku z cytryny.  Maseczkę nałóż na skórę i pozostaw na kwadrans, a następnie zmyj ciepłą wodą.
W przypadku, gdy nie masz czasu nałóż na twarz cienkie plasterki ogórka i pozostaw na chwilę. 
Maseczka z ziemniaka
(nawilży i wygładzi skórę, wzmocni naczynia krwionośne i łagodne podrażnienia, idealna dla cery suchej i zmęczonej)
Ugotowane dwa ziemniaki rozgniatamy widelcem i dodajemy łyżeczkę ciepłego mleka lub żółtko jajka. Nakładamy na 20 minut, po czym ściągamy maseczkę papierowym ręcznikiem, a pozostałości zmywamy ciepłą wodą.

Maseczka z cebuli
(maseczka ma silne właściwości bakteriobójcze, pomocna w walce z trądzikiem)
Gotuj cebulę 25 minut, po czym rozgnieć ją widelcem i dodaj łyżkę mąki ziemniaczanej. Dokładnie wymieszaj, po czym nałóż na twarz i zmyj po 20 minutach.

Jeśli Ci się spieszy, możesz przecierać skórę rozkrojoną cebulą.

Maseczka z dyni
(idealna dla cery wrażliwej i podrażnionej)
Trzy łyżki miąższu z dyni rozgnieć widelcem, po czym nałóż na skórę na twarzy na 15-20 minut. Po tym czasie zmyj maseczkę ciepłą wodą. Inne dyniowe kosmetyki znajdziesz TUTAJ.

Maseczka z selera
(idealna dla odwodnionej skóry)
Zetrzyj na tarce o drobnych oczkach seler, po czym zmieszaj go z żółtkiem jajka. Powstałą maseczkę nałóż  na twarz. Pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz ciepła wodą.

Maseczka z pietruszki
(lekko wybiela skórę, łagodzi podrażnienia) 
Kawałek korzenia pietruszki zetrzyj na tarce o drobnych oczkach, dodaj pół łyżeczki soku z cytryny oraz żółtko. Maseczkę nałóż na twarz oraz szyję i pozostaw na kwadrans, po czym spłucz ciepła wodą. Inne pietruszkowe kosmetyki znajdziecie TUTAJ

Maseczka z sałaty
(odświeża cerę i łagodzi podrażnienia)
Umyte liście sałaty delikatnie poszarp, skrop cytryną i oliwą z oliwek połóż na około 15 minut na twarz. Po tym czasie ściągnij maseczkę i umyj twarz ciepłą wodą.

Kosmetyki prosto z kuchni- piękne dłonie

Masz suchą i szorstką skórę na dłoniach? Twoje paznokcie są zniszczone? W domowym zaciszu możesz wypróbować kilka sposobów, które przywrócą im równowagę i ładny wygląd.

Dlaczego skóra na dłoniach sprawia tyle kłopotu?
Na skórze dłoni jest niewiele gruczołów łojowych, przez co ich naturalna warstwa łoju, która ma je chronić przed szkodliwymi czynnikami, jest na niej bardzo cienka. Nic więc dziwnego, że dłonie pozbawione ochronnej warstwy łoju, wystawione na działanie zimna, deszczu i wiatru, działanie silnych i szkodliwych detergentów, przesuszają się.

D o b r o c z y n n e   k ą p i e l e

Kąpiel z siemienia
(zmiękcza, poprawia gojenie się ran)
Dwie łyżki siemienia lnianego ugotuj w szklance wody. po 5 minutach odcedź odwar i zamocz w nim dłonie. Po kwadransie wyjmij i osusz dłonie.

Kąpiel z mlekiem
(wygładzi, nawilży i odżywi skórę)
Wymieszaj filiżankę ciepłego mleka z filiżanką naparu z rumianku lub bzu czarnego. Zanurz dłonie w kąpieli i odczekaj kwadrans.Zabieg powtarzaj dwa razy w tygodniu.

Kąpiel cytrynowa
(wybiela skórę, złuszcza zrogowaciałą skórę)
Wyciśnij sok z 1 dużej cytryny, dodaj 2 łyżki wody, po czym mocz dłonie ok 15 minut. Możesz także nacierać skórę codziennie rozkrojoną cytryną. Najważniejsze, aby zabieg powtarzać systematycznie.

Kąpiel pietruszkowa
(rozjaśni przebarwienia)
Połowę pęczka natki pietruszki zalej litrem wody i gotuj przez kwadrans. Ostudź odwar i mocz w nim dłonie.

Kąpiel z nagietkiem
(działa wygładzająco)
Zalej wrzątkiem 4 łyżki liści nagietka i pozostaw do zaparzenia. Gotowy napar odcedź i wymocz w nim dłonie.

R e g e n e r u j ą c e   m a s e c z k i

Maseczka jabłkowo- ogórkowa z cytryną
(wygładza skórę, wzmacnia paznokcie)
Na drobnych oczkach tarki zetrzyj twarde jabłko oraz świeżego ogórka. Dodaj sok z jednej cytryny a następnie zanurz w niej dłonie i trzymaj w niej 20-30 minut. Dla dobrego efektu powtarzaj zabieg raz w tygodniu.

Maseczka z oliwą
(nawilża i odmładza)
Zmieszaj trzy łyżki ciepłej oliwy z oliwek i żółtko. Posmaruj papką dłonie, po czym owiń je folią i przykryj ręcznikiem. zmyj po 20 minutach.

Maseczka ziemniaczana
(działają odżywczo i wygładzająco)
Dwa ugotowane ziemniaki rozgnieć widelcem, dodaj do nich żółtko i 2 łyżki ciepłego mleka. Papkę nałóż na dłonie i zawiń folią. Odczekaj 15 minut, zmyj, a na koniec wsmaruj krem.

Maseczka jajeczna
(odżywi, ujędrni)                
Do żółtka dodaj łyżkę miodu i łyżkę masła, wszystko dokładnie wymieszaj, a powstałą papkę wmasuj w dłonie. Po kwadransie zmyj maseczkę ciepłą wodą.

Maseczka z mąki ziemniaczanej
(łagodzi wszelkie zmiany skórne)
Przygotuj gęsty krochmal na bazie mąki i wody. Nałóż grubą warstwę na dłonie, po czym odczekaj 15 minut i zmyj.

Z b a w i e n n e   p e e l i n g i

Peeling ananasowy
(złuszcza i wygładza)
Zmiksuj pół świeżego ananasa z dwiema łyżkami płatków owsianych. Powstałą papkę nałóż na skórę dłoni i pozostaw na 10 minut, po czym spłucz letnia wodą i wmasuj krem.

Peeling oliwkowy
(złuszcza i nawilża)
Do łyżki zmielonych migdałów dodajemy łyżkę oliwy z oliwek lub oliwki niemowlęcej, a następnie łączymy z sokiem z połowy cytryny. Powstałą papka masujemy dłonie, po czym spłukujemy i wmasowujemy krem.

Peeling owsiany
(złuszcza i regeneruje)
Dwie łyżki płatków owsianych łączymy z 50 ml wody oraz łyżką oliwy lub oliwki i łyżka soku z cytryny. Wszystko dokładnie mieszamy, po czym masujemy dłonie. Na koniec myjemy skórę letnią wodą i wklepujemy krem.

Kosmetyki prosto z kuchni- pomarańcza

P O M A R A Ń C Z A

Mnogość witamin, w tym szczególnie witaminy C oraz składników mineralnych, sprawia, że grzechem jest nie wykorzystywać pomarańczy nie tylko do podnoszenia odporność, ale także przy zabiegach kosmetycznych.

Kiedy warto sięgać po pomarańczowe kosmetyki?
Stosując kosmetyki z pomarańczą oczyścisz skórę, dodasz jej energii i sprężystości oraz zmniejszysz cellulit i zlikwidujesz plamy i przebarwienia. Pomarańcze mają właściwości przeciwzapalne, jak również są one naturalnymi antyoksydantami.

P o m a r a ń c z a   w   s ł u ż b i e   u r o d y

Maseczka pomarańcza i żółtko
(idealna dla cery suchej, odświeża i ożywia )
Łyżkę świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy wymieszaj z żółtkiem. Maseczkę nałóż na twarz i pozostaw przez 30 minut, po czym zmyj ciepła wodą. 

Maseczka pomarańcza, mąka i mleko
(idealna dla cery normalnej)
Wyciśnij sok z połowy pomarańczy, zmieszaj go z łyżka maki. dodaj odrobinę mleka, aby maseczka nabrała aksamitnej konsystencji. Maseczkę nałóż na twarz i szyję, omijając okolice oczu, po czym odczekaj pół godziny i zmyj letnia wodą.

Maseczka pomarańcza i mleko
(oczyszcza, usuwa przebarwienia )
Zmiksuj ze sobą pomarańcze oraz niewielką ilość mleka, tak aby otrzymać papkę, która nałożysz na skórę twarzy. Trzymaj maseczkę ok. 30 minut, po czym zmyj letnią wodą.

Maseczka pomarańcza i twarożek
(szczególnie polecana na cerę szarą, odmłodzi i nawilży)
Łyżkę twarożku połącz z 2 kroplami olejku pomarańczowego, po czym nałóż maseczkę na twarz i odczekaj kwadrans, po czym zmyj letnia wodą. Aby maseczka nie spływała, możesz przykryc twarz gazą.

Peeling z pomarańczy
Wyciśnij sok z pomarańczy, po czym dodaj do niego 4 łyżki maki kukurydzianej. Wmasuj peeling w czystą skórę, po czym weź chłodny prysznic.

Peeling pomarańcza i płatki owsiane
(nawilża i dobrze peelinguje, szczególnie suche miejsca- łokcie i kolana)
Połącz ze sobą pół szklanki soli morskiej, tyle samo mielonych ziaren słonecznika i mielonych migdałów, pół szklanki płatków owsianych, drobno posiekana skórkę z połowy pomarańczy, kilka kropli aromatu migdałowego oraz 4 łyżki oleju kokosowego lub oliwki dla dzieci.
Jeśli chcemy, aby peeling wytrzymał nam dłużej i się nie zepsuł, skórkę pomarańczową możemy zasuszyć przed dodaniem do peelingu a olej kokosowy dodać przed użyciem.

Pomarańczowa kąpiel
(odżywia, odświeża, relaksuje)
2-3 krople olejku pomarańczowego zmieszaj z dwoma łyżkami miodu, po czym dodaj do ciepłej kąpieli.

Pomarańczowy płyn ściągający
(odświeża, zamyka pory, witaminizuje)
Łyżeczkę świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy zmieszaj z bardzo zimna wodą, po czym zamocz wacik i przemyj twarz.


Tonik do cery wiotkiej
(oczyszcza, ściąga skórę, uelastycznia i odtyka zatkane pory)
Umyj dokładnie pomarańcze, po czym ścieramy skórkę, wkładamy ją do słoika i zalewamy octem winnym jabłkowym, tak by przykrył ją całkowicie. Słoik dobrze zamknij i odstaw w ciepły kąt. Po dwóch tygodniach przefiltruj, a otrzymany tonik rozcieńcz przegotowaną wodą w proporcji 1:1.