zrób własną domową herbatę

Bardzo lubię herbatę. Ciemną, mocną i aromatyczną, która mnie rozgrzewa w mroźne dni, jak i chłodną z lodem i cytryną, która świetnie orzeźwia, gdy za oknem upał. Ale czy zawsze musi być taka sama? Czarna, klasyczna, bez żadnych dodatków? Oczywiście, że nie! Wystarczy, że przygotujesz mieszanki herbaciane, na bazie czarnej lub zielonej herbaty, miesząc ze sobą dowolne składniki, a przekonasz się, że niby zwykł napój, a może smakować fenomenalnie. Nie bój się, zaryzykuj i poeksperymentuj, a może stworzysz napój doskonały.

O D   C Z E G O   Z A C Z Ą Ć ?
Mieszanki herbaciane, możesz przygotować łącząc ze sobą dowolne składniki:

• rodzynki, płatki migdałów, kandyzowane i suszone owoce,
• płatki kwiatów (nagietek, hibiskus, słonecznik, jaśmin, różę, fiołek, bratek, chaber, mlecz, akację lub lipę),
• zioła i przyprawy (miętę, melisę, macierzankę, majeranek, anyż, goździki, cynamon, wanilę),
• suszone skórki z jabłek i cytrusów.

Kompozycje mogą być dowolne i to co ze sobą pomieszasz to Twój wybór, zależny od upodobań smakowych, nastroju i fantazji. Bazą powinna być czarna lub zielona herbata liściasta dobrego gatunku.

K O M P O N U J E M Y
Zanim stworzysz mieszankę idealną spróbuj, skomponować mieszankę dwuskładnikową, aby w przypadku, gdy coś nie wyjdzie tak jak byś chciała, nie zrażała się do dalszych eksperymentów.

___________________________________________________________________________
Mieszanki dwuskładnikowe

czarna z rozmarynem

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej,
•     2 gałązki świeżych, posiekanych grubo igieł rozmarynu.

czarna z wanilią

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/4 laski wanilii pociętej na małe kawałeczki

czarna z przyprawą korzenną

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
•     1 łyżka domowej przyprawy korzennej przygotowanej w domu

czarna z białą

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
•     2-3 łyżki białej herbaty liściastej

czarna z cynamonem

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
  

czarna z hibiskusem

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
•     1 łyżka suszonych kwiatów hibiskusa

czarna lub zielona z cytryną lub pomarańczą

• 5-6 łyżek czarnej lub zielonej herbaty liściastej
• 1 łyżka skórki cytrynowej lub pomarańczowej w cukrze (jeśli nie masz kandyzowanej skórki z cytrusów, możesz zastąpić je zwykłą ususzoną skórką)

czarna lub zielona z jabłkiem

• 5-6 łyżek czarnej lub zielonej herbaty liściastej
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki jabłka

czarna z jaśminem

•     5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
•     1 łyżka suszonych kwiatów jaśminu

  zielona z miętą

•     5-6 łyżek zielonej herbaty liściastej
•     1 łyżka siekanych listków mięty (rozkruszonej suszonej)

___________________________________________________________________________
Mieszanki wieloskładnikowe

czarna z cynamonem i wanilią

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
  
• 1/4 laski wanilii pociętej na małe kawałeczki

czarna z lipą i maliną

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1 łyżka kwiatu lipy
• 1 łyżka suszonych malin

czarna z pomarańczą i wanilią

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki pomarańczowej
  
• 1/4 laski wanilii pociętej na małe kawałeczki

zielona z miętą i jabłkiem

• 5-6 łyżek zielonej herbaty liściastej
• 1 łyżka siekanych listków mięty (rozkruszonej suszonej)
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki jabłka

zielona z cytryna i imbirem

• 5-6 łyżek zielonej herbaty liściastej
• 2 plastry suszonego drobno posiekanego imbiru
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki cytryny

 czarna z jabłkiem, cynamonem i goździkami

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki jabłka 
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
• 6 goździków 

czarna z pomarańczą, goździkami i migdałami

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki pomarańczowej
  
• 4-6 goździków
• 8 obranych ze skórki i startych na tarle migdałów

czarna z cynamonem, pomarańczą, goździkami i wanilią

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
  
• 1/4 laski wanilii pociętej na małe kawałeczki
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki pomarańczowej
• 4-6 goździków

czarna korzenno pomarańczowa

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 1/2 laski kory cynamonowej miażdżonej w moździerzu
  
• 1/2 łyżeczki ziaren kardamonu
• 4-6 goździków
• 1 łyżka drobno posiekanej suszonej skórki pomarańczowej
• gwiazdka anyżu
• łyżka suszonych liści hibiskusa

czarna indyjska

• 5-6 łyżek czarnej herbaty liściastej
• 3 łyżki mielonego imbiru
• 2 łyżki mielonego cynamonu
• 2 łyżki mielonych goździków
• 2 łyżki mielonego kardamonu zielonego
• 1 łyżka mielonej gałki muszkatołowej
• 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu kolorowego
• 1 łyżka mielonego kardamonu czarnego (opcjonalnie)

 wariacja owocowa

•  łyżka żurawiny
• 2 krążki suszonego ananasa
• łyżka suszonej papai 
• łyżka kandyzowanego imbiru
• łyżka suszonych jabłek
• łyżka suszonych gruszek
• łyżka suszonych skórek z grejpfruta, pomarańczy lub cytryny
• łyżka hibiskusa
• łyżka  kwiatów dzikiej róży

Kosmetyki prosto z kuchni- zdrowe paznokcie

Paznokcie to wizytówka każdego człowieka. Należą do przydatków skóry. Jest to płytka rogowa, która pokrywa końce palców u rąk i stóp. Główną istotą paznokcia jest twarda kreatyna.

Pielęgnacja paznokci była doceniona już w starożytnym Egipcie, gdzie faraon barwił je henną i w ten sposób wyrażał swoją indywidualność. Także i dziś wygląd paznokci, akcent na ich pielęgnację i wyróżnienie jest ważne w codziennym życiu.

Czego nie lubią nasze paznokcie?
Wilgoci, nieprawidłowego odżywiania, detergentów, niskich i wysokich temperatur, mrozu, silnego wiatru, braku pielęgnacji, acetonu.

Jak we właściwy sposób dbać o paznokcie?

Z b a w c z e   k ą p i e l e

Kąpiel migdałowa
(nawilża i regeneruje płytkę)
Zmiel 20 migdałów, a następnie zalej połową szklanki letniego mleka i dodaj kilka kropli olejku różanego. Zanurz palce i trzymaj w kąpieli ok 20 minut, wmasowując mleko w paznokcie.

Kąpiel w oliwie z oliwek
(wzmacnia łamliwe paznokcie) 
Podgrzej delikatnie pół filiżanki oliwy z oliwek, do której dodasz pół łyżeczki soku z cytryny. Wymieszaj i wymocz palce przez 15-20 minut. Po kąpieli wmasuj oliwę w paznokci, po czym osusz je ręcznikiem. Kąpiel możesz stosować nawet codziennie.

Kąpiel w żelatynie
(pomaga na rozdwajające się paznokcie)
Przygotuj żelatynę zgodnie z przepisem na opakowaniu. W lekko ciepłej wymocz paznokcie przez ok. 20 minut. Na koniec opłucz ręce letnią wodą i osuszyć. Kurację możesz stosować nawet codziennie.

Kąpiel w oliwie ze skrzypem.
(wzmacnia łamliwe paznokcie, i przesuszone skórki)
Przygotuj napar ze skrzypu- zalej szklanką wrzątku trzy łyżki skrzypu i pozostaw do wystygnięcia. Weź pół filiżanki leeko podgrzanej oliwy, dodaj kilka kropli soku z cytryny, a następnie 4 łyżki naparu skrzypu. Zamocz paznokcie i pozostaw na ok 15 minut. Zabieg powtarzaj dwa razy w tygodniu.

R e g  e n e r  u j ą c e   m a s e c z k i

Maseczka miodowo- cytrynowa
(wzmacniająca paznokcie)
Zmieszaj ze sobą trzy łyżki miodu oraz łyżeczkę soku z cytryny. Powstałą maseczkę wmasuj w paznokcie, a następnie pozostaw na 15 minut. Zmyj ciepłą wodą i nakremuj ręce. Zabieg powtarzaj co 2-3 dni.

Maseczka rycynowa
(poprawia stan zniszczonych paznokci)
 Do łyżki olejku rycynowego dodaj kilka kropli soku z cytryny i wszystko delikatnie podgrzej. Uzyskaną mieszankę wmasuj w każdy paznokieć. Zabieg powinno się wykonywać 2 razy w tygodniu.

Maseczka ogórkowo- cytrynowa
(wzmacnia płytkę paznokcia)

Świerzy ogórek zetrzyj na tarce, dodaj do niego 2 łyżki startego jabłka i połowę drobno pokrojonej  cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj, po czym włóż na 20 minut palce do miseczki. Zabieg powtarzaj codziennie przez 20 dni. Paznokcie po takiej kuracji staną się gładkie, jasne i nabiorą połysku.

Maseczka cytrynowa
(wzmacnia i wybiela płytkę paznokcia)
Miąższem z cytryny lub plasterkami cytryny obłóż dokładnie każdy paznokieć i pozostaw na 20 minut. Po tym czasie umyj dłonie i nakremuj.

Kosmetyki prosto z kuchni- piękne dłonie

Masz suchą i szorstką skórę na dłoniach? Twoje paznokcie są zniszczone? W domowym zaciszu możesz wypróbować kilka sposobów, które przywrócą im równowagę i ładny wygląd.

Dlaczego skóra na dłoniach sprawia tyle kłopotu?
Na skórze dłoni jest niewiele gruczołów łojowych, przez co ich naturalna warstwa łoju, która ma je chronić przed szkodliwymi czynnikami, jest na niej bardzo cienka. Nic więc dziwnego, że dłonie pozbawione ochronnej warstwy łoju, wystawione na działanie zimna, deszczu i wiatru, działanie silnych i szkodliwych detergentów, przesuszają się.

D o b r o c z y n n e   k ą p i e l e

Kąpiel z siemienia
(zmiękcza, poprawia gojenie się ran)
Dwie łyżki siemienia lnianego ugotuj w szklance wody. po 5 minutach odcedź odwar i zamocz w nim dłonie. Po kwadransie wyjmij i osusz dłonie.

Kąpiel z mlekiem
(wygładzi, nawilży i odżywi skórę)
Wymieszaj filiżankę ciepłego mleka z filiżanką naparu z rumianku lub bzu czarnego. Zanurz dłonie w kąpieli i odczekaj kwadrans.Zabieg powtarzaj dwa razy w tygodniu.

Kąpiel cytrynowa
(wybiela skórę, złuszcza zrogowaciałą skórę)
Wyciśnij sok z 1 dużej cytryny, dodaj 2 łyżki wody, po czym mocz dłonie ok 15 minut. Możesz także nacierać skórę codziennie rozkrojoną cytryną. Najważniejsze, aby zabieg powtarzać systematycznie.

Kąpiel pietruszkowa
(rozjaśni przebarwienia)
Połowę pęczka natki pietruszki zalej litrem wody i gotuj przez kwadrans. Ostudź odwar i mocz w nim dłonie.

Kąpiel z nagietkiem
(działa wygładzająco)
Zalej wrzątkiem 4 łyżki liści nagietka i pozostaw do zaparzenia. Gotowy napar odcedź i wymocz w nim dłonie.

R e g e n e r u j ą c e   m a s e c z k i

Maseczka jabłkowo- ogórkowa z cytryną
(wygładza skórę, wzmacnia paznokcie)
Na drobnych oczkach tarki zetrzyj twarde jabłko oraz świeżego ogórka. Dodaj sok z jednej cytryny a następnie zanurz w niej dłonie i trzymaj w niej 20-30 minut. Dla dobrego efektu powtarzaj zabieg raz w tygodniu.

Maseczka z oliwą
(nawilża i odmładza)
Zmieszaj trzy łyżki ciepłej oliwy z oliwek i żółtko. Posmaruj papką dłonie, po czym owiń je folią i przykryj ręcznikiem. zmyj po 20 minutach.

Maseczka ziemniaczana
(działają odżywczo i wygładzająco)
Dwa ugotowane ziemniaki rozgnieć widelcem, dodaj do nich żółtko i 2 łyżki ciepłego mleka. Papkę nałóż na dłonie i zawiń folią. Odczekaj 15 minut, zmyj, a na koniec wsmaruj krem.

Maseczka jajeczna
(odżywi, ujędrni)                
Do żółtka dodaj łyżkę miodu i łyżkę masła, wszystko dokładnie wymieszaj, a powstałą papkę wmasuj w dłonie. Po kwadransie zmyj maseczkę ciepłą wodą.

Maseczka z mąki ziemniaczanej
(łagodzi wszelkie zmiany skórne)
Przygotuj gęsty krochmal na bazie mąki i wody. Nałóż grubą warstwę na dłonie, po czym odczekaj 15 minut i zmyj.

Z b a w i e n n e   p e e l i n g i

Peeling ananasowy
(złuszcza i wygładza)
Zmiksuj pół świeżego ananasa z dwiema łyżkami płatków owsianych. Powstałą papkę nałóż na skórę dłoni i pozostaw na 10 minut, po czym spłucz letnia wodą i wmasuj krem.

Peeling oliwkowy
(złuszcza i nawilża)
Do łyżki zmielonych migdałów dodajemy łyżkę oliwy z oliwek lub oliwki niemowlęcej, a następnie łączymy z sokiem z połowy cytryny. Powstałą papka masujemy dłonie, po czym spłukujemy i wmasowujemy krem.

Peeling owsiany
(złuszcza i regeneruje)
Dwie łyżki płatków owsianych łączymy z 50 ml wody oraz łyżką oliwy lub oliwki i łyżka soku z cytryny. Wszystko dokładnie mieszamy, po czym masujemy dłonie. Na koniec myjemy skórę letnią wodą i wklepujemy krem.