szorstka i sucha skóra na łokciach

Kłopot z suchą i szorstką skórą na łokciach to nie tylko kwestia estetyki, ale głownie problem z nawilżaniem. Pamiętajmy, że nawilżanie to nie tylko stosowanie balsamów i kremów, ale przede wszystkim dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki płynów, szczególnie wody, o której często zapominamy. Pomogą także, odżywcze maseczki, ciepłe kąpiele i okłady.

Już czas abyś zadbała o siebie i poznała kilka domowych sposobów jak sobie radzić gdy łokcie są suche i szorstkie.

maseczki

Maseczka z twarogu i miodu
Wymieszaj 3 łyżki tłustego twarogu z łyżeczką miodu oraz 3 łyżeczkami soku ze świeżej pomarańczy i nałóż na łokcie. Pozostaw na kwadrans, po czym zmyj ciepłą wodą.

Maseczka bananowa
Weź dojrzałego banana i zmiażdż go widelcem. Do powstałej papki dodaj łyżkę gęstej śmietany i wszystko wymieszaj. Powstała maseczkę nałóż na łokcie, przykryj gazą i pozostaw na 15 minut.

Maseczka kawowa

Wymieszaj łyżeczkę świeżo zaparzonych, ale nie gorących fusów z ulubionym kremem, tak aby powstała gęsta papka. Nałóż na skórę łokci i zostaw na 15-20 minut. Na koniec spłucz ciepłą wodą.

peelingi

Peeling kawowy
Do zaparzonych fusów z kawy dodaj 2 łyżeczki gruboziarnistej soli i 2 łyżki oliwy z oliwek. Stwórz gęsta masę, którą dokładnie wmasujesz w wilgotną skórę, a potem spłuczesz.

Peeling cukrowy 

Wymieszaj szklankę cukru z oliwą z oliwek lub oliwką dla dzieci, żeby powstała gęsta masa. Wmasuj w łokcie, po czym zmyj letnią wodą.

Peeling orzechowy

Zmiel pół szklanki orzechów, dodaj płynny miód i 2 łyżki miodu. Wmasuj w ciało i twarz, po czym zmyj letnią wodą.

Peeling z cukru i mleka kokosowego
Wymieszaj szklankę brązowego cukru, niepełna szklankę mleka kokosowego i łyżkę olejku kokosowego. Podgrzej, ale nie pozwól aby mleko zawrzało. Odstaw do wystygnięcia. Stosuj na suche miejsca.

Inne przepisy na peelingi tworzone na bazie kawy znajdziesz TUTAJ i TUTAJ

okłady i kąpiele

Kąpiel oliwkowa

Do miseczki wlej 5 łyżek oliwy z oliwek i rozgrzej przez kilka sekund w mikrofalówce, aby była ciepła (nie gorąca!) Włóż łokieć do miseczki odczekaj kwadrans, po czym wyjmij, wytrzyj i kąpieli następnego. Przy mocnym zrogowaceniu zacznij od stosowania kąpieli codziennie, a gdy zauważysz efekty powtarzaj go co 2-3 dni.

Kąpiel mydlana
Wlej do miseczki ciepłą wodę i zetrzyj do niej kawałek szarego mydła. Wymocz łokcie, a gdy skóra będzie miękka, zrób sobie peeling cukrowy, który pomoże w walce ze zrogowaceniem.

Oliwkowe okłady
Wsmaruj w zrogowaciałą skórę kilka kropli olejku sezamowego, rycynowego lub oliwki dla niemowląt i pozostaw go do całkowitego wchłonięcia. Kiedy stosujesz okład, upewnij się po zabiegu, olejek dobrze się wchłonął, aby nie pobrudził Ci garderoby podczas ubierania się. Pamiętaj także, że przed zastosowaniem olejków, powinnaś wykonać próbę uczuleniową, głównie na wewnętrznej stronie nadgarstka, aby mieć pewność jak Twój organizm zareaguje na oliwne a kurację.

Cytrynowe okłady
Umyj jedną dojrzałą cytrynę, przekrój  ją na pół i obie połówki przyłóż do łokci. Sok z cytryny działa wybielająco, dzięki czemu zrogowaciała skóra uzyska ładniejszy koloryt. Nie należy jednak stosować kuracji na skórę popękaną lub skaleczoną.

a co jeśli wszytko zawiedzie?

Kiedy problem już się pojawi, nie bagatelizuj go, gdyż rogowacenie to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim kondycji Twojego organizmu.Sucha, zaczerwieniona, podrażniona i swędząca skóra na łokciach może być rezultatem niedoczynności tarczycy, niewłaściwej diety, przemęczania lub stresu dlatego jeśli objawy nie ustąpią po zastosowaniu domowych metod, koniecznie skonsultuj się z lekarzem!

Zdrowie ze spiżarni- żurawina

To maleńki owoc o olbrzymich możliwościach. Jest źródłem witamin, minerałów, które wzbogacą Twoją dietę, zapewni Ci zdrowie, doskonałą kondycję i figurę.
Jej owoce od dawien dawna są używane, zarówno jako środek leczniczy, naturalny kosmetyk, oraz naturalny konserwant przedłużający trwałość innych produktów.

Kiedy pomaga żurawina?
Żurawina wspomaga leczenie nerek i pęcherza moczowego, działa jak naturalny antybiotyk, zwalczając infekcje układu moczowego. Zapobiega wrzodom żołądka i dwunastnicy. Ponadto chroni zęby przed próchnicą, zmniejsza ryzyko miażdżycy i chorób układu krążenia, zapobiega powstawaniu niektórych nowotworów, ułatwia odchudzanie, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybicznie.

Ż u r a w i n a   w   s ł u ż b i e   z d r o w i a

Herbata z żurawiną i cytryną
(działa rozgrzewająco, przeciwdziała infekcji)
Do zaparzonej herbaty dodaj łyżeczkę suszonej żurawiny i 2 łyżeczki soku żurawinowego oraz plaster cytryny. Wypij ciepłe. 

Zielona herbata z żurawiną
(naturalny antyoksydant)
Zaparz łyżeczkę zielonej herbaty i dodaj łyżeczkę suszonej żurawiny. Odstaw do naciągnięcia. Przecedź i wypij. Napar przygotowuj codziennie.

Sok z żurawin
(idealny przy infekcji dróg moczowych)

Trzema  szklankami wody zalej kilogram żurawiny, po czym gotuj na ostrym ogniu, aż się rozgotują. Następnie przecedź do kamionkowego naczynia i odstaw na dwie doby w chłodne miejsce. Po tym okresie  przefiltruj sok przez gazę, dodaj 1/2 kg cukru, zagotuj, ostudzony zlej do butelek. Pij 3 razy dziennie.

Żurawiny w syropie
(przy przeziębieniu, kłopotach z pęcherzem)
Kilogram przemrożonych owoców wsyp do słoja, (możesz je zamrozić i rozmrozić, jeśli nie jesteś pewna, czy są przemrożone) skrop sokiem z jednej cytryny. Przygotuj syrop z  2 szklanek wody, połowy kilograma  cukru i skórki z cytryny, odstaw go do wystudzenia, po czym zimnym  zalej owoce, słój zamknij i odstaw. Po tygodniu żurawina jest gotowa. Jedz łyżkę 3 razy dziennie.

Nalewka żurawinowa
(kieliszek raz dziennie pomoże przy chorobach prostaty i nerek)
Kilogram żurawiny dokładnie zmiksuj i zalej litrem wódki. Pozostaw na dwa tygodnie, a po upływie czasu przefiltruj nalewkę, a następnie dodaj syrop cukrowy zrobiony z 700 g cukru rozpuszczonego w połowie szklanki gorącej wody. Na koniec dolej połowę litra spirytusu, łyżkę miodu i dokładnie wymieszaj. Przelej do butelek i odstaw co najmniej na 30 dni. Nalewkę trzeba kilkakrotnie filtrować, ponieważ na dnie osiada osad.

Ż u r a w i n a   w   s ł u ż b i e   u r o d y 

Maseczka z żurawiny i banana
(zmiękcza, nawilża i relaksuje skórę)
Zmiksuj ze sobą po 2 łyżki: żurawiny (równie dobrze jak świeża sprawdzi się suszona wcześniej namoczona), jogurtu, plastrów banana.Powstałą maseczkę nałóż na twarz i szyję i pozostaw na 15 minut. Zmyj maseczkę letnią wodą.

Maseczka żurawinowa z płatkami owsianymi
(złuszcza i nawilża)
Weź filiżankę owoców żurawiny (mogą być suszone), dwie łyżki zmielonych płatków owsianych. Połącz je z dwoma łyżkami śmietany lub jogurtu i nałóż na twarz. Maseczkę pozostaw na 10 minut, po czym zetrzyj ją kolistymi ruchami, by zadziałała jak peeling, i zmyj letnią wodą.


Peeling żurawinowo- cytrynowy
(idealnie złuszcza i rozjaśnia)
Weź po pół szklanki płatków owsianych i żurawiny i zmiksuj to ze sobą. Dodaj do tego startą skórkę z cytryny,łyżkę miodu i  dwie łyżki oliwy, wszystko dokładnie połącz. Stosuj peeling na twarz i szyję dwa razy w tygodniu.

Żurawinowy balsam do ust
(nawilża, zabezpiecza przed zimnem)
10 świeżych owoców żurawiny rozgnieć widelcem w małej ceramicznej miseczce. Dodaj łyżkę oleju migdałowego i łyżeczkę miodu. Wszystko podgrzej w mikrofalówce przez ok 2 min, po czym przecedź i pozostaw do wystygnięcia. Chłodny balsam przełóż do czystego odkażonego pudełeczka. Nanos niewielka ilość balsamu według potrzeb.

Koktajl żurawinowy
(pomocny przy odchudzaniu, spala tłuszcz)  
Pół szklanki żurawiny wrzuć do garnka, zalej szklanką ciepłej wody, po czym doprowadź do wrzenia, ale nie gotuj. Kiedy zawrze zdejmij z ognia,  przetrzyj, łyżeczkę miód.  Kiedy żurawina troszkę ostygnie dodaj szklankę jogurtu naturalnego, łyżkę mielonego siemienia lnianego, ćwierć łyżeczki cynamonu i wszystko zmiksuj. Koktajl pij schłodzony.

Okład żurawinowy
(działa wybielająco)
W soku z żurawiny zamocz gazę, a następnie połóż na dłoniach i pozostaw na kwadrans. Spłucz sok z żurawiny ciepłą wodą i nałóż krem nawilżający.