Kosmetyki prosto z kuchni

Podczas swoich codziennych zakupów wkładasz do koszyka rumiane jabłka, brzoskwinie  o delikatnie zamszowej skórce i pomidory dojrzewające w ciepłych promieniach słońca, aromatyczną kawę, złocisty miód, czy cudownie pachnące zioła. Oczyma wyobraźni widzisz potrawy które z nich przygotujesz, czujesz aromat zup i smak deserów. Pełne witamin i związków mineralnych dostarczą Twojemu organizmowi tego, czego potrzebuje. Jednakże, wszystkie dobrodziejstwa jakie daje nam natura, możemy wykorzystać z powodzeniem nie tylko na talerzu, ale również jako kosmetyki.

Moda na kosmetyki, które można samemu przyrządzić, jest coraz bardziej popularna. Docenia się ich łatwość przygotowania, szerokie spektrum działania, niską cenę oraz dostępność produktów bazowych. Zapewne sama przynajmniej raz przykładałaś plasterki ogórka do zmęczonych oczu, aby  złagodzić ich podrażnienie. Daj się namówić na krok w kierunku natury i poczęstuj skórę kosmetykami, które równie dobrze mogłabyś zjeść ze smakiem.

Czy wiesz, że zanim zaczniesz zabawę z naturalnymi maseczkami, tonikami i peelingami, powinnaś określić co chcesz osiągnąć i z jakimi problemami boryka się Twoja skóra, dzięki czemu zdefiniujesz grupę produktów, które na stałe powinny zagościć w Twoim kosmetycznym menu.

Kosmetyki pachnące poranną filiżanką kawy

Dawno minęły czasy, gdy kawa była jedynie napojem pobudzającym do działania. Dziś z powodzeniem wykorzystuje się ją w przypadku leczenia niepłodności, redukcji cholesterolu, czy cukrzycy. Jest również bazą kosmetyków niwelujących efekty starzenia, dzięki swoim właściwościom. Z kawy możesz przygotować wygładzająco odżywcze maseczki, antycellulitowe peelingi oraz płukanki do włosów, które dodadzą blasku i odżywią włosy brunetkom i szatynkom. Jeśli chcesz przygotować kawowy peeling nawilżający, wystarczy, że do świeżo zaparzonych fusów z kawy dodasz sól morską i oliwę z oliwek. Peeling wygładzający powstanie z kawy, miodu i szczypty mielonego imbiru, a rozjaśniający rozstępy i działający antycellulitowo stworzysz z kawy, skórki pomarańczowej i cynamonu.

Z targu wprost do maseczki

Nie od dziś wiadomo, że owoce, jak i warzywa sprawdzają się nie tylko w menu. Pomogą w każdej kryzysowej sytuacji - bo truskawki ze śmietaną, to nie tylko deser, ale świetnie nawilżająca maseczka, a rozgniecione ziemniaki z mlekiem, kojarzone z obiadem, nawilżą i wygładzą suchą i zmęczoną cerę.

W walce z trądzikiem nie zapominaj o łagodzących właściwościach kapusty, która zmieszana z żółtkiem stanie się świetnym, naturalnym kosmetykiem. Podobnie zadziała rozgnieciony pomidor, zmiksowana gotowana cebula, czy świeży starty ogórek. Jeśli potrzebujesz wybielić przebarwienia, powinnaś zaprzyjaźnić się z mieszanką pietruszki, mleka, żółtka i cytryny, a w przypadku podrażnień sałatą i dynią.

Dobrze odżywi i przywróci skórze blask maseczka z banana, kiwi i jogurtu, z malin i miodu, czy gruszki z twarożkiem. Na zaskórniki przygotuj śliwki z miodem i płatkami owsianymi, a dla cery suchej morele z mąką ziemniaczaną i mlekiem.

Cud miód

Miód powinien zająć honorowe miejsce w kosmetyczce każdej z nas .Jest naturalnym antybiotykiem, zawierającym w swym składzie 21 pierwiastków. Co więcej, utrzymuje odpowiednią wilgotność skóry, nie powoduje podrażnień, dlatego, wskazany jest przy wszystkich rodzajach cery – od suchej, trądzikowej, aż po tłustą. Dzięki swoim właściwościom regeneruje zniszczoną i zmęczoną skórę, poprawia jej koloryt, wygładza i ujędrnia. Maseczkę, która poprawi kolor Twojej buzi przygotujesz z miodu, śmietany i zmiażdżonego banana, a taką, która nawilży i wygładzi cerę z miodu i tartego jabłka lub miodu i mleka. Kiedy doskwierają Ci wypryski trądzikowe skorzystaj mieszanki miodu, jogurtu i kurkumy. Dla skóry tłustej świetnie sprawdzi się maseczka miodowa z ubitym białkiem jajka i skórką pomarańczową, a dla cery suchej Idealna będzie ta, stworzona na bazie miodu, śmietany i żółtka.

Zrób sobie tonik

Odpowiednio nawilżona i oczyszczona skóra, to podstawa sukcesu. Kiedy się opalamy, przebywamy w pomieszczeniach klimatyzowanych, czy ogrzewanych kaloryferami, jej równowaga jest zachwiana, dlatego, tonik przyda się każdej z nas. Z łatwością przygotujesz odpowiednią miksturę, idealną dla swojej cery sama z produktów, które akurat masz pod ręką. 

W przypadku cery tłustej, która uwielbia się błyszczeć w najmniej odpowiednich momentach, sięgnij po natkę pietruszki, która zalana alkoholem, odstawiona na 14 dni, a następnie rozcieńczona wodą mineralną stworzy naturalny kosmetyk. Możesz także skorzystać z dobroczynnych właściwości liści laurowych i ogórka- one również przyniosą sprawdzą się przy pielęgnacji tłustej buzi. Ulgę cerze suchej przyniesie brązowy ryż do którego dodasz ciepłej wody lub świeży aloes zalany wodą zimną – oba toniki przed użyciem odstawiamy na kilka godzin.

Gdy borykasz się z trądzikiem, pomocną dłoń poda Ci duet rozmarynu i lawendy oraz czarnuszka lub dynia, na bazie których stworzysz toniki sprawdzające się w kryzysowych sytuacjach. Jeśli zaś Twoja skóra zaczęła się starzeć i straciła elastyczność, skorzystaj z dobroczynnych właściwości naparu z zielonej herbaty lub pomarańczy i octu winnego. Na wszelkie zaczerwienienia i wypryski idealnie sprawdzi się tonik przygotowany z białych części pora, które zalejesz mlekiem i odstawisz na kilka godzin.

Ratunek dla włosów

Domowe kosmetyki z powodzeniem wykorzystasz nie tylko do dbania o skórę. Świetnie nadają się do pielęgnacji zdrowych włosów, wzmacniając je i nadając im blasku, jak również w przypadku rozdwojonych końcówek, problemów z wypadaniem, czy słabą kondycją włosa.

Na problemy związane z łupieżem, czyli z przesuszoną i łuszczącą się skórą głowy pomoże Ci napar z lipy (dla jasnych włosów) lub mięty i pokrzywy (dla włosów ciemnych). Suche i łamliwe włosy odżywi maseczka z siemienia lnianego lub dyni i miodu, a na kłopoty z rozdwajającymi się końcówkami przygotuj płukankę z zielonej herbaty i cytrusów - soku z cytryny i pomarańczy, wzbogaconą oliwą z oliwek.

O czym warto pamiętać

Zanim zaczniesz zabawę z naturalnymi kosmetykami, pamiętaj, aby do ich przygotowania wybierać produkty najwyższej jakości, najlepiej te, pochodzące z upraw ekologicznych – przecież nie chcesz nakładać na siebie środków ochrony roślin. Dbaj o higienę rąk i pojemników i narzędzi podczas tworzenia. Ważne jest także abyś przed użyciem maseczki, toniku, czy peelingu na skórze twarzy, wykonała próbę na wewnętrzne stronie nadgarstka, aby mieć pewność, że nie wywoła reakcji alergicznej.

Najlepiej gdy przygotujesz tyle kosmetyku, ile w danej chwili potrzebujesz. Jeśli jednak będziesz musiała go przechowywać, zamknij go szczelnie w czystym pojemniku, po czym wstaw do lodówki i wykorzystaj w ciągu kilku najbliższych dni.

włoski chleb focaccia

Od jakiegoś czasu po lodówce plątały się zielone oliwki. A że zaczęły mi przeszkadzać, postanowiłam je eksmitować i tak powstała focaccia.

Dla ciekawych i ciekawskich,  jest to typowa włoska potrawa, rodzaj pieczywa, podawana przed posiłkiem dla zaspokojenia pierwszego głodu lub do innych potraw jako dodatek. Każdy region Włoch może się pochwalić inną odmianą focaccia, od suchego, z solą, ziołami  polanego oliwą ciasta, do pulchnego z suszonymi pomidorami i oliwkami.

Co będzie nam potrzebne?

- 10 g świeżych drożdży,

- 150 ml ciepłej, lecz nie gorącej wody,
- 250 g mąki,
- 1 łyżeczka soli,

- 1  łyżeczka cukru,

- 2 łyżki oliwy z oliwek (1 do ciasta, 2 do posmarowania ciasta po wyrośnięciu),
- garść zielonych oliwek,
- gruboziarnista sól morska,
- tymianek.

I jak to się robi?

Drożdże zalewamy 50 ml ciepłej wody. Do rozczynu dodajemy łyżeczkę cukru i 2 łyżki maki. Wszystko dokładnie mieszamy, a następnie odstawiamy w ciepłe miejsce na ok. 15-20 minut. 

Do miski przesiewamy mąkę dodajemy łyżeczkę soli (dobrze jest wcześniej rozpuścić ja w odrobinie wody, dzięki czemu dokładnie rozprowadzi się po całym cieście), dokładamy rozczyn drożdżowy, oliwę z oliwek i resztę ciepłej wody. Wyrabiamy ciasto.
Gotowe ciasto rozwałkowujemy, przekładamy na blachę wyłożona papierem lub wysmarowana oliwą, przykrywamy ściereczka aby nie wyschło i odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na ok. 1,5- 2 godziny.

Wyrośnięte ciasto skrapiamy oliwą, posypujemy oliwkami, solą i tymiankiem i odstawiamy na kolejną godzinę. Nagrzewamy piekarnik i pieczemy na złoty kolor.

czas ~ 15- 20 minut

temperatura ~ 220 st C

Tak mi przyszło do głowy:

Jeśli rozwałkujemy ciasto na kształt niewielkiego koła o średnicy ok 30 cm, wtedy otrzymamy focaccię wyższą, bardziej wyrośniętą i puszystą. Jeśli chcemy, aby focaccia była chrupiącą i cieńszą, wtedy najlepiej ciastem wyłożyć całą prostokątną blachę do pieczenia.

szorstka i sucha skóra na łokciach

Kłopot z suchą i szorstką skórą na łokciach to nie tylko kwestia estetyki, ale głownie problem z nawilżaniem. Pamiętajmy, że nawilżanie to nie tylko stosowanie balsamów i kremów, ale przede wszystkim dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki płynów, szczególnie wody, o której często zapominamy. Pomogą także, odżywcze maseczki, ciepłe kąpiele i okłady.

Już czas abyś zadbała o siebie i poznała kilka domowych sposobów jak sobie radzić gdy łokcie są suche i szorstkie.

maseczki

Maseczka z twarogu i miodu
Wymieszaj 3 łyżki tłustego twarogu z łyżeczką miodu oraz 3 łyżeczkami soku ze świeżej pomarańczy i nałóż na łokcie. Pozostaw na kwadrans, po czym zmyj ciepłą wodą.

Maseczka bananowa
Weź dojrzałego banana i zmiażdż go widelcem. Do powstałej papki dodaj łyżkę gęstej śmietany i wszystko wymieszaj. Powstała maseczkę nałóż na łokcie, przykryj gazą i pozostaw na 15 minut.

Maseczka kawowa

Wymieszaj łyżeczkę świeżo zaparzonych, ale nie gorących fusów z ulubionym kremem, tak aby powstała gęsta papka. Nałóż na skórę łokci i zostaw na 15-20 minut. Na koniec spłucz ciepłą wodą.

peelingi

Peeling kawowy
Do zaparzonych fusów z kawy dodaj 2 łyżeczki gruboziarnistej soli i 2 łyżki oliwy z oliwek. Stwórz gęsta masę, którą dokładnie wmasujesz w wilgotną skórę, a potem spłuczesz.

Peeling cukrowy 

Wymieszaj szklankę cukru z oliwą z oliwek lub oliwką dla dzieci, żeby powstała gęsta masa. Wmasuj w łokcie, po czym zmyj letnią wodą.

Peeling orzechowy

Zmiel pół szklanki orzechów, dodaj płynny miód i 2 łyżki miodu. Wmasuj w ciało i twarz, po czym zmyj letnią wodą.

Peeling z cukru i mleka kokosowego
Wymieszaj szklankę brązowego cukru, niepełna szklankę mleka kokosowego i łyżkę olejku kokosowego. Podgrzej, ale nie pozwól aby mleko zawrzało. Odstaw do wystygnięcia. Stosuj na suche miejsca.

Inne przepisy na peelingi tworzone na bazie kawy znajdziesz TUTAJ i TUTAJ

okłady i kąpiele

Kąpiel oliwkowa

Do miseczki wlej 5 łyżek oliwy z oliwek i rozgrzej przez kilka sekund w mikrofalówce, aby była ciepła (nie gorąca!) Włóż łokieć do miseczki odczekaj kwadrans, po czym wyjmij, wytrzyj i kąpieli następnego. Przy mocnym zrogowaceniu zacznij od stosowania kąpieli codziennie, a gdy zauważysz efekty powtarzaj go co 2-3 dni.

Kąpiel mydlana
Wlej do miseczki ciepłą wodę i zetrzyj do niej kawałek szarego mydła. Wymocz łokcie, a gdy skóra będzie miękka, zrób sobie peeling cukrowy, który pomoże w walce ze zrogowaceniem.

Oliwkowe okłady
Wsmaruj w zrogowaciałą skórę kilka kropli olejku sezamowego, rycynowego lub oliwki dla niemowląt i pozostaw go do całkowitego wchłonięcia. Kiedy stosujesz okład, upewnij się po zabiegu, olejek dobrze się wchłonął, aby nie pobrudził Ci garderoby podczas ubierania się. Pamiętaj także, że przed zastosowaniem olejków, powinnaś wykonać próbę uczuleniową, głównie na wewnętrznej stronie nadgarstka, aby mieć pewność jak Twój organizm zareaguje na oliwne a kurację.

Cytrynowe okłady
Umyj jedną dojrzałą cytrynę, przekrój  ją na pół i obie połówki przyłóż do łokci. Sok z cytryny działa wybielająco, dzięki czemu zrogowaciała skóra uzyska ładniejszy koloryt. Nie należy jednak stosować kuracji na skórę popękaną lub skaleczoną.

a co jeśli wszytko zawiedzie?

Kiedy problem już się pojawi, nie bagatelizuj go, gdyż rogowacenie to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim kondycji Twojego organizmu.Sucha, zaczerwieniona, podrażniona i swędząca skóra na łokciach może być rezultatem niedoczynności tarczycy, niewłaściwej diety, przemęczania lub stresu dlatego jeśli objawy nie ustąpią po zastosowaniu domowych metod, koniecznie skonsultuj się z lekarzem!

Kosmetyki prosto z kuchni- zdrowe paznokcie

Paznokcie to wizytówka każdego człowieka. Należą do przydatków skóry. Jest to płytka rogowa, która pokrywa końce palców u rąk i stóp. Główną istotą paznokcia jest twarda kreatyna.

Pielęgnacja paznokci była doceniona już w starożytnym Egipcie, gdzie faraon barwił je henną i w ten sposób wyrażał swoją indywidualność. Także i dziś wygląd paznokci, akcent na ich pielęgnację i wyróżnienie jest ważne w codziennym życiu.

Czego nie lubią nasze paznokcie?
Wilgoci, nieprawidłowego odżywiania, detergentów, niskich i wysokich temperatur, mrozu, silnego wiatru, braku pielęgnacji, acetonu.

Jak we właściwy sposób dbać o paznokcie?

Z b a w c z e   k ą p i e l e

Kąpiel migdałowa
(nawilża i regeneruje płytkę)
Zmiel 20 migdałów, a następnie zalej połową szklanki letniego mleka i dodaj kilka kropli olejku różanego. Zanurz palce i trzymaj w kąpieli ok 20 minut, wmasowując mleko w paznokcie.

Kąpiel w oliwie z oliwek
(wzmacnia łamliwe paznokcie) 
Podgrzej delikatnie pół filiżanki oliwy z oliwek, do której dodasz pół łyżeczki soku z cytryny. Wymieszaj i wymocz palce przez 15-20 minut. Po kąpieli wmasuj oliwę w paznokci, po czym osusz je ręcznikiem. Kąpiel możesz stosować nawet codziennie.

Kąpiel w żelatynie
(pomaga na rozdwajające się paznokcie)
Przygotuj żelatynę zgodnie z przepisem na opakowaniu. W lekko ciepłej wymocz paznokcie przez ok. 20 minut. Na koniec opłucz ręce letnią wodą i osuszyć. Kurację możesz stosować nawet codziennie.

Kąpiel w oliwie ze skrzypem.
(wzmacnia łamliwe paznokcie, i przesuszone skórki)
Przygotuj napar ze skrzypu- zalej szklanką wrzątku trzy łyżki skrzypu i pozostaw do wystygnięcia. Weź pół filiżanki leeko podgrzanej oliwy, dodaj kilka kropli soku z cytryny, a następnie 4 łyżki naparu skrzypu. Zamocz paznokcie i pozostaw na ok 15 minut. Zabieg powtarzaj dwa razy w tygodniu.

R e g  e n e r  u j ą c e   m a s e c z k i

Maseczka miodowo- cytrynowa
(wzmacniająca paznokcie)
Zmieszaj ze sobą trzy łyżki miodu oraz łyżeczkę soku z cytryny. Powstałą maseczkę wmasuj w paznokcie, a następnie pozostaw na 15 minut. Zmyj ciepłą wodą i nakremuj ręce. Zabieg powtarzaj co 2-3 dni.

Maseczka rycynowa
(poprawia stan zniszczonych paznokci)
 Do łyżki olejku rycynowego dodaj kilka kropli soku z cytryny i wszystko delikatnie podgrzej. Uzyskaną mieszankę wmasuj w każdy paznokieć. Zabieg powinno się wykonywać 2 razy w tygodniu.

Maseczka ogórkowo- cytrynowa
(wzmacnia płytkę paznokcia)

Świerzy ogórek zetrzyj na tarce, dodaj do niego 2 łyżki startego jabłka i połowę drobno pokrojonej  cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj, po czym włóż na 20 minut palce do miseczki. Zabieg powtarzaj codziennie przez 20 dni. Paznokcie po takiej kuracji staną się gładkie, jasne i nabiorą połysku.

Maseczka cytrynowa
(wzmacnia i wybiela płytkę paznokcia)
Miąższem z cytryny lub plasterkami cytryny obłóż dokładnie każdy paznokieć i pozostaw na 20 minut. Po tym czasie umyj dłonie i nakremuj.

Zdrowie ze spiżarni- domowe sposoby walki z łupieżem

Ł U P I E Ż

Problem związany z przesuszoną i łuszczącą się skórą głowy towarzyszy wielu z nas. Unikamy czarnych bluzek, aby nie było widać złuszczonego naskórka, tak nieestetycznie wyglądającego.
Jak sobie z nim radzić? Czy są domowe sposób na walkę z nim? Czy da się go pozbyć raz na zawsze?

Kiedy pojawia się łupież?
Przyczyną powstania łupież może być niewłaściwe odżywianie, zła pielęgnacja skóry i włosów, zmęczenie stres, osłabienia, nadmierne stosowanie kosmetyków (pianek i lakierów), ale przede wszystkim zły dobór kosmetyków lub prozaiczne, a jakże ważne  niedokładne spłukiwania odżywek i szamponów z włosów.

J A K    R A D Z I Ć   S O B I E   Z   Ł U P I E Ż E M ?

Stosuj ziołowe płukanki

Płukanka pokrzywowa
(dla ciemnych włosów)
Przygotuj napar z suszonych liści pokrzywy- łyżkę suszu na szklankę wody. Odstaw na kwadrans do zaparzenia, po czym odcedź i spłucz włosy i skórę głowy.

Płukanka miętowa
(dla ciemnych włosów)
Trzy łyżki mięty, świeżej lub suszonej, zalej litrem octu owocowego lub octu winnego i szczelnie zamknij.  Słoik postaw w ciepłym miejscu najlepiej słonecznym miejscu na okres 2 tygodni. Następnie płukankę przecedzamy, mocno wyciskamy zioła i filtrujemy płyn przez gazę do butelki. Stosujemy po każdym myciu włosy.

Płukanka lipowa
(dla jasnych włosów)
Ugotuj 4 łyżki stołowe lipy w 2 szklankach wody. Odstaw i poczeka kwadrans do naciągnięcia. Odcedzonym płynem spłucz włosy.

Płukanka skrzyp- mydlnica- łopian
Weź po dwie łyżki suszu ze skrzypu polnego, korzenia mydlnicy i korzenia łopianu, dolej litr wody i przygotuj odwar gotując je przez 7 minut. Następnie dolej dodatkowo litrem wody i wypłucz włosy. Płukankę stosuj po każdym myciu.

Płukanka rumianek- nagietek- skrzyp
Weź po 3 łyżki rumianku, nagietka, skrzypu polnego oraz korzy wierzby, dodaj litr wody i przygotuj odwar gotując zioła przez 5 minut. Ostudź i odcedź, po czym spłucz umyte i lekko osuszone włosy. Stosuj płukankę 2-3 razy w tygodniu

Wypróbuj maseczki

Maseczka śródziemnomorska
(działa odżywczo na skórę głowy oraz włosy)
Rozetrzyj ze sobą ¼ szklanki oliwy z oliwek, żółtko i sok z jednej cytryny. Tak przygotowana maseczkę nałóż na włosy po umyciu i osuszeniu, zamiast odżywki i pozostaw na nich prze 20 minut. Po upływie czasu spłucz maseczkę z włosów, a włosy umyj delikatnym szamponem. 

Maseczka jajeczno- rumowa
(szczególnie polecana do włosów suchych)Dwa żółtka, dwie łyżeczki rumu i dwie łyżeczki oliwy z oliwek połącz ze sobą w masę. Umyj włosy, delikatnie osusz i nałóż maskę. Pozostaw na 30 minut i owiń głowę ręcznikiem, po czym zmyj maseczkę ciepłą wodą, a włosy umyj raz jeszcze delikatnym szamponem.

Maseczka kokosowa z jojobą
(polecana przy łupieżu suchym)
Połącz ze sobą łyżkę olejku kokosowego i łyżeczkę olejku jojoba. Wymieszane olejki wmasuj w skórę głowy i pozostaw na pół godziny, dodatkowo zawijając głowę ręcznikiem. Na koniec włosy zmyj, a głowę myjemy raz jeszcze delikatnym szamponem.Stosuj raz lub dwa razy w tygodniu.

Co jeszcze pomoże?

Nacieranie skóry głowy cytryną
W umytą i opłukaną skórę głowy wcieraj sok z plasterków cytryny przez około 5 minut. Po tym czasie spłucz włosy i umyj delikatnym szamponem. Zabieg powtarzaj codziennie, do chwili azłupież przestanie Ci doskwierać.

Okłady z olejku rycynowego
Umyj włosy, delikatnie osusz ręcznikiem, po czym wetrzyj w skórę głowy ¼ szklanki olejku. Owiń głowę ręcznikiem i poczekaj pół godziny. Po upływie czasu spłucz głowę wodą a włosy raz jeszcze umyj delikatnym szamponem. Zabieg powtarzaj co 2 tygodnie i pamiętaj, jeśli jesteś w ciąży, nie stosuj tego zabiegu.

Okłady czosnkowe
Rozgnieć przez praskę dwa ząbki czosnku i dodaj do nich szklankę ciepłej, przegotowanej wody. Wymieszaj wszystko razem i pozostaw na ok 5 minut. Mieszankę wmasuj w skórę głowy, bezpośrednio po umyciu, pozostaw na niej na ok 5 minut, po czym spłucz obficie wodą. Okłady powtarzaj nie częściej niż raz w tygodniu, gdyż czosnek ma silne działanie drażniące i przy częstym kontakcie ze skórą może wywołać zaczerwienienia i podrażnienia.

Maseczka jajeczna
Roztłucz jajko oddzielając żółtko od białka. Białko ubij na sztywną pianę, a do gotowej dodaj żółtko i delikatnie wymieszaj. Na czyste lekko odsączone włosy nałóż maseczkę, dokładnie wmasowując ją w skórę, a następnie pozostaw na 30 minut owijając głowę ręcznikiem. Na końcu zmyj maseczkę ciepłą wodą.

Maseczka jogurtowa
W umyte i lekko wilgotne włosy wetrzyj jogurt naturalny, owiń głowę ręcznikiem i pozostaw na około godzinę. Po tym czasie maseczkę zmyj ciepłą wodą a włosy umyj delikatnym szamponem.

Kosmetyki prosto z kuchni- maseczki warzywne

M A S E C Z K I  
W A R Z Y W N E 

Nie od dziś wiadomo, że owoce, jak i warzywa sprawdzają się nie tylko w kuchni i na talerzu, ale również w domowej kosmetyce.
Do kosmetyków, które można samemu przyrządzić w kuchni przekonuje się coraz więcej osób, raz ze względu na ich niską cenę, a dwa ze względu na ich naturalność, łatwość przygotowania oraz dostępność w każdym warzywniaku na rogu. 

A Ty wiesz, że łatwo nawilżyć skórę, za pomocą ogórka? Wiedziałaś, że złagodzisz podrażnienia przy użyciu banana lub awokado? A masz pojęcia, że truskawki ze śmietaną, to nie tylko deser, ale świetna nawilżająca maseczka? Nie? To musisz koniecznie przeczytać dalej :) !

M a s e c z k i   w a r z y w n e

Maseczka z marchewki
(nada koloru i blasku szarej cerze, poprawia ukrwienie skóry)
Zetrzyj marchewkę na drobnych oczkach tarki, dodaj do niej łyżeczkę jogurtu naturalnego i łyżeczkę miodu. Powstałą maseczkę nałóż na twarz i pozostaw na 20 minut, po czym zmyj ciepłą wodą. Nie trzymaj jej byt długo na skórze oraz stosuj najwyżej raz w tygodniu, gdyż zbyt częste stosowanie maseczki z marchewki może nadać skórze nienaturalny pomarańczowy odcień.

Maseczka z kapusty
(pomaga w walce z trądzikiem, nawilża i łagodzi podrażnienia)
Zmiksuj 4 liście kapusty, dodaj żółtko jajka i dokładnie wymieszaj. Nałóż maseczkę na 20 minut, po czym zmyj ciepłą wodą. 

Maseczka z pomidora
(wzmacnia delikatne naczynia krwionośne, złuszcza martwy naskórek, zwęża pory oraz opóźnia procesy starzenia się skóry, idealnie nadaje się dla cery tłustej i trądzikowej )
Obierz skórki pomidora (zlej go wrzątkiem, to pomoże oddzielić skórkę od miąższu) rozgnieć widelcem i nałóż na twarz na 15 minut. Na koniec zmyj ciepłą wodą.

Maseczka z ogórka
(maseczka doskonale nawilża, wygładza i zmiękcza skórę, łagodzi podrażnienia, ściąga rozszerzone pory, łagodnie rozjaśnia niewielkie przebarwienia, zalecana dla cery tłustej i trądzikowej)
Zetrzyj ogórka na tarce i połącz go z łyżeczką jogurtu naturalnego oraz połową łyżeczka soku z cytryny.  Maseczkę nałóż na skórę i pozostaw na kwadrans, a następnie zmyj ciepłą wodą.
W przypadku, gdy nie masz czasu nałóż na twarz cienkie plasterki ogórka i pozostaw na chwilę. 
Maseczka z ziemniaka
(nawilży i wygładzi skórę, wzmocni naczynia krwionośne i łagodne podrażnienia, idealna dla cery suchej i zmęczonej)
Ugotowane dwa ziemniaki rozgniatamy widelcem i dodajemy łyżeczkę ciepłego mleka lub żółtko jajka. Nakładamy na 20 minut, po czym ściągamy maseczkę papierowym ręcznikiem, a pozostałości zmywamy ciepłą wodą.

Maseczka z cebuli
(maseczka ma silne właściwości bakteriobójcze, pomocna w walce z trądzikiem)
Gotuj cebulę 25 minut, po czym rozgnieć ją widelcem i dodaj łyżkę mąki ziemniaczanej. Dokładnie wymieszaj, po czym nałóż na twarz i zmyj po 20 minutach.

Jeśli Ci się spieszy, możesz przecierać skórę rozkrojoną cebulą.

Maseczka z dyni
(idealna dla cery wrażliwej i podrażnionej)
Trzy łyżki miąższu z dyni rozgnieć widelcem, po czym nałóż na skórę na twarzy na 15-20 minut. Po tym czasie zmyj maseczkę ciepłą wodą. Inne dyniowe kosmetyki znajdziesz TUTAJ.

Maseczka z selera
(idealna dla odwodnionej skóry)
Zetrzyj na tarce o drobnych oczkach seler, po czym zmieszaj go z żółtkiem jajka. Powstałą maseczkę nałóż  na twarz. Pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz ciepła wodą.

Maseczka z pietruszki
(lekko wybiela skórę, łagodzi podrażnienia) 
Kawałek korzenia pietruszki zetrzyj na tarce o drobnych oczkach, dodaj pół łyżeczki soku z cytryny oraz żółtko. Maseczkę nałóż na twarz oraz szyję i pozostaw na kwadrans, po czym spłucz ciepła wodą. Inne pietruszkowe kosmetyki znajdziecie TUTAJ

Maseczka z sałaty
(odświeża cerę i łagodzi podrażnienia)
Umyte liście sałaty delikatnie poszarp, skrop cytryną i oliwą z oliwek połóż na około 15 minut na twarz. Po tym czasie ściągnij maseczkę i umyj twarz ciepłą wodą.

Kosmetyki prosto z kuchni- zielona herbata

Z I E L O N A   H E R B A T A

O tym, że zielona herbata ma korzystny wpływ na nasze zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać.
Jest ona źródłem flawonoidów – silnych związków o działaniu antyoksydacyjnym, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników w naszym organizmie.

Kiedy pomaga zielona herbata?
Picie zielonej herbaty pomaga w przeciwdziałaniu wielu chorób przewlekłych układu krwionośnego, stanom zapalnym,  przeciwnowotworowo, zwłaszcza wobec raka żołądka, trzustki, jelita grubego, piersi oraz płuc, a nawet chorobie Alzheimera. Dodatkowo picie zielonej herbaty sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej.

Z i e l o n a   h e r b a t a   w   s ł u ż b i e   u r o d y

Od stuleci jest ona symbolem zdrowia i młodości, dzięki czemu zajmuje ważne miejsce w kosmetyce. Zielona herbata opóźnia proces starzenia się skóry, nawilża i ujędrnia, łagodzi podrażnienia i stany zapalne, a także ułatwia walkę z cellulitem. 

Napar z zielonej herbaty
(oczyszcza i tonizuje, szczególnie polecany dla cery naczynkowej)
Łyżeczkę zielonej herbaty lub torebkę ekspresowej, zalej wrzątkiem i pozostaw do ostygnięcia. Przecedź i przemywaj twarz dwa razy dziennie.

Tonik przeciwzmarszczkowy
(działa na zmarszczki w okolicach dekoltu oraz drobne przebarwienia i plamy)
Zaparz łyżeczkę zielonej herbaty w filiżance wody. Pozostaw na kwadrans. Gdy się już zaparzy dodaj łyżeczkę soku z cytryny i dokładnie wymieszaj. Powstałym naparem nasącz wacik i przemyj skórę dekoltu. Zabieg stosuj raz dziennie.

Kompresy na zmęczone oczy
Przyłóż do powiek przestudzone torebki z zaparzoną herbatą (liściastą możesz zawinąć w gazę) i pozostaw na 10 minut.

Maseczka na włosy z zielonej herbaty i cytrusów
(odżywi, nada blasku, polecana szczególnie do włosów zniszczonych z rozdwajającymi się końcówkami)
Dwie łyżeczki zielonej herbaty zmieszaj z sokiem z połowy cytryny i sokiem z połowy pomarańczy. Dodaj dwie łyżki oliwy z oliwek i wszystko dokładnie wymieszaj. Powstałą mieszankę wmasuj w skórę głowy i włosy, po czym pozostaw na 15minut. Na koniec umyj włosy delikatnym szamponem.

Herbaciana płukanka
(zapobiega wypadaniu włosów, nawilża, wzmacnia kolor włosów, wzmacnia włosy, poprawia ukrwienie skóry głowy)
Weź po łyżce zielonej herbaty z opuncją figową, białej herbaty oraz korzenia mydlnicy lekarskiej, dwoma szklankami wrzątku, po czym pozostaw do zaparzenia na 15 minut. Odcedź i wypłucz włosy dokładnie wcierając płukankę w skórę głowy.

Płukanka z zielonej herbaty
(polecana dla ciemnych włosów, nadaje blasku, poprawia kolor włosów, zapobiega wypadaniu)
Przygotuj napar z 2 łyżek zielonej herbaty i dwóch szklanek wrzątku. Zaparzaj przez 10 minut, po czym wypłucz umyte włosy.

Maseczka herbaciana z majonezem
(odświeżą)
Wymieszaj dokładnie 3 łyżki majonezu oraz czubatą łyżeczką suchych liści zielonej herbaty. Rozsmaruj mieszaninę na twarzy i szyi, omijając okolice oczu. Maseczkę pozostaw na 20 minut, po czym zmyj ją osusz twarz i nałóż krem nawilżający.

Maseczka peel off z brzoskwini i zielonej herbaty
(odświeża, idealna dla zmęczonej twarzy)
W filiżance wrzątku zaparz łyżeczkę zielonej herbaty i pozostaw na 10 minut. Następnie dodaj łyżkę żelatyny i pół filiżanki soku lub nektaru z brzoskwiń i wymieszaj wszystko razem dokładnie. Włóż maseczkę do lodówki na ok 30 minut aby się schłodziła. Gdy jest już gotowa, wyjmij, po czym nałóż na twarz pędzlem i pozostaw do zastygnięcia. Gdy stężeje ściągnij z twarzy.

Zdrowie ze spiżarni- sposób na liszaje

L I S Z A J   P Ł A S K I

Gdy zauważysz na skórze czerwone, błyszczące, płaskie wykwity lub podłużne żółtawe bruzdy na paznokciach, możesz podejrzewać, że to liszaj płaski. Przyczyny choroby nadal są nieznane.Lekarze podejrzewają, że na ich występowanie wpływać może stres, zażywanie niektórych leków, cukrzyca lub lub problemy układu odpornościowego.

Kiedy liszaje pojawią się na Twojej skórze skonsultuj się z dermatologiem, gdyż choroby skórne bywają bardzo poważne. Zanim jednak zasięgniesz pomocy lekarskiej, można spróbować naturalnych sposobów pomocnych w walce z liszajami. 

Pamiętajmy, że ze skórą nie ma żartów i wszelkie niepokojące objawy warto konsultować ze specjalistą.


J a k   r a d z i ć   s o b i e   z   l i s z a j a m i ?

Maseczka marchewkowa
Zetrzyj świeżą marchewkę na drobnych oczkach tarki, dodaj do niej łyżkę oliwy z oliwek i wszystko dokładnie wymieszaj. Powstałą papkę nałóż na skórę, pozostaw na 15 minut, po czym zmyj letnią wodą.
Zabieg powtarzaj codziennie.

Okłady ziemniaczane
Umyj dokładnie ziemniaka, po czym pokrój go na cienkie plasterki i przyłóż do skóry w miejscu zmian. Pozostaw na kwadrans po czym ściągnij, a skórę w tym miejscu posmaruj oliwą z oliwek. Zabieg stosuj nawet codziennie.

Odwar z mydlnicy lekarskiej
Dwie łyżki korzenia mydlnicy zalej szklanką wody, po czym gotuj przez 5 minut. Po tym czasie zdejmij z ognia i pozostaw na kwadrans, po czym odcedź namocz wacik i przyłóż do skóry. Pozostaw na kilka minut.

Omanówka- nalewka z omanu wielkiego
Weź 100 ml sproszkowanego korzenia suchego omanu wielkiego, zalej 250 ml wódki, po czym odstaw w ciemne miejsce na 7 dni. Po tygodniu przefiltruj. Przemywaj raz dziennie miejsca wystąpienia liszajów na skórze.

Okłady z siemienia
Łyżkę sproszkowanego siemienia zalej szklanką wody i gotuj do otrzymania gęstej masy. Otrzymaną papką okładaj chorą skórę i pozostaw na 30 minut aż zaschnie. Zmyj letnią wodą. Zabieg powtarzaj codziennie.

Napar z siemienia lnianego
Przygotuj napar z łyżki siemienia oraz szklanki wrzątku. pozostaw na 15 minut do zaparzenia, po czym przemywa zmiany skórne. Jeśli liszaje powiły się na skórze głowy przygotuj napar z podwójnej ilości składników i zrób z niego płukankę.

Napar z glistnika jaskółcze ziele
Łyżeczkę suszonego ziela zalej szklanka wrzątku i pozostaw do zaparzenia. Otrzymanym naparem przemywaj miejsca gdzie pojawiły się liszaje. Aby wzmocnić działanie kuracji łyżeczkę naparu rozcieńcz w w szklance wody i pij codziennie przez okres 3 miesięcy.

Odwar z nagietka
Weź 4 łyżki płatków nagietka, zalej go szklanką wody, po czym gotuj na małym ogniu przez 20 minut. Następnie odcedź i przygotuj kompres na zmiany skórne. Stosuj codzienne.

Nagietkowa nalewka
Pół szklanki kwiatów nagietka, świeżych lub suszonych, zalej  250ml wódki, po czym odstaw na 2 tygodnie w ciemne miejsce. Po tym czasie przefiltruj. Przemywaj chore miejsca 3 razy dziennie. Działanie nagietka wzmocni picie  3razy dziennie po 1 łyżeczce specyfiku rozcieńczonego w 50 ml wody.

Kosmetyki prosto z kuchni- piękne dłonie

Masz suchą i szorstką skórę na dłoniach? Twoje paznokcie są zniszczone? W domowym zaciszu możesz wypróbować kilka sposobów, które przywrócą im równowagę i ładny wygląd.

Dlaczego skóra na dłoniach sprawia tyle kłopotu?
Na skórze dłoni jest niewiele gruczołów łojowych, przez co ich naturalna warstwa łoju, która ma je chronić przed szkodliwymi czynnikami, jest na niej bardzo cienka. Nic więc dziwnego, że dłonie pozbawione ochronnej warstwy łoju, wystawione na działanie zimna, deszczu i wiatru, działanie silnych i szkodliwych detergentów, przesuszają się.

D o b r o c z y n n e   k ą p i e l e

Kąpiel z siemienia
(zmiękcza, poprawia gojenie się ran)
Dwie łyżki siemienia lnianego ugotuj w szklance wody. po 5 minutach odcedź odwar i zamocz w nim dłonie. Po kwadransie wyjmij i osusz dłonie.

Kąpiel z mlekiem
(wygładzi, nawilży i odżywi skórę)
Wymieszaj filiżankę ciepłego mleka z filiżanką naparu z rumianku lub bzu czarnego. Zanurz dłonie w kąpieli i odczekaj kwadrans.Zabieg powtarzaj dwa razy w tygodniu.

Kąpiel cytrynowa
(wybiela skórę, złuszcza zrogowaciałą skórę)
Wyciśnij sok z 1 dużej cytryny, dodaj 2 łyżki wody, po czym mocz dłonie ok 15 minut. Możesz także nacierać skórę codziennie rozkrojoną cytryną. Najważniejsze, aby zabieg powtarzać systematycznie.

Kąpiel pietruszkowa
(rozjaśni przebarwienia)
Połowę pęczka natki pietruszki zalej litrem wody i gotuj przez kwadrans. Ostudź odwar i mocz w nim dłonie.

Kąpiel z nagietkiem
(działa wygładzająco)
Zalej wrzątkiem 4 łyżki liści nagietka i pozostaw do zaparzenia. Gotowy napar odcedź i wymocz w nim dłonie.

R e g e n e r u j ą c e   m a s e c z k i

Maseczka jabłkowo- ogórkowa z cytryną
(wygładza skórę, wzmacnia paznokcie)
Na drobnych oczkach tarki zetrzyj twarde jabłko oraz świeżego ogórka. Dodaj sok z jednej cytryny a następnie zanurz w niej dłonie i trzymaj w niej 20-30 minut. Dla dobrego efektu powtarzaj zabieg raz w tygodniu.

Maseczka z oliwą
(nawilża i odmładza)
Zmieszaj trzy łyżki ciepłej oliwy z oliwek i żółtko. Posmaruj papką dłonie, po czym owiń je folią i przykryj ręcznikiem. zmyj po 20 minutach.

Maseczka ziemniaczana
(działają odżywczo i wygładzająco)
Dwa ugotowane ziemniaki rozgnieć widelcem, dodaj do nich żółtko i 2 łyżki ciepłego mleka. Papkę nałóż na dłonie i zawiń folią. Odczekaj 15 minut, zmyj, a na koniec wsmaruj krem.

Maseczka jajeczna
(odżywi, ujędrni)                
Do żółtka dodaj łyżkę miodu i łyżkę masła, wszystko dokładnie wymieszaj, a powstałą papkę wmasuj w dłonie. Po kwadransie zmyj maseczkę ciepłą wodą.

Maseczka z mąki ziemniaczanej
(łagodzi wszelkie zmiany skórne)
Przygotuj gęsty krochmal na bazie mąki i wody. Nałóż grubą warstwę na dłonie, po czym odczekaj 15 minut i zmyj.

Z b a w i e n n e   p e e l i n g i

Peeling ananasowy
(złuszcza i wygładza)
Zmiksuj pół świeżego ananasa z dwiema łyżkami płatków owsianych. Powstałą papkę nałóż na skórę dłoni i pozostaw na 10 minut, po czym spłucz letnia wodą i wmasuj krem.

Peeling oliwkowy
(złuszcza i nawilża)
Do łyżki zmielonych migdałów dodajemy łyżkę oliwy z oliwek lub oliwki niemowlęcej, a następnie łączymy z sokiem z połowy cytryny. Powstałą papka masujemy dłonie, po czym spłukujemy i wmasowujemy krem.

Peeling owsiany
(złuszcza i regeneruje)
Dwie łyżki płatków owsianych łączymy z 50 ml wody oraz łyżką oliwy lub oliwki i łyżka soku z cytryny. Wszystko dokładnie mieszamy, po czym masujemy dłonie. Na koniec myjemy skórę letnią wodą i wklepujemy krem.

Jak sobie radzić z przeziębieniem w ciąży?

P R Z E Z I Ę B I E N I E  
W   C I Ą Ż Y

Przyszłe mamy pomimo, że bardzo dbają o siebie, nie są w stanie uniknąć kontaktu z wirusami. Co robić kiedy pojawia się pierwsze oznaki przeziębienia? Czy są jakieś bezpieczne domowe metody, które bezpiecznie i z powodzeniem może stosować kobieta w ciąży?

Jak sobie radzić?
Z lekkim przeziębieniem możesz poradzić sobie sama, jeśli tylko wcześnie zareagujesz, w chwili jak tylko pojawią się pierwsze objawy. Im szybciej zaczniesz działać, tym większa szansa na powstrzymanie groźnej i długotrwałej infekcji.

Co pomoże pozbyć się kataru?
Zatkany nos udrożnią inhalacje z wody z dodatkiem soli kuchennej, naparu z mięty, rumianku, szałwii albo lawendy. Wystarczy, ze wlejesz napar do miski, nachylisz się nad nią, przykryjesz głowę ręcznikiem i będziesz oddychać przez kilka minut na zmianę nosem i ustami.
Zamiast kropli do nosa, zastosuj sól fizjologiczną albo roztwór wody morskiej, które sa zupełnie bezpieczne dla ciebie i Twojego maleństwa. Ten zabieg ułatwi ci wydmuchiwanie nosa.

Jak radzić sobie z kaszlem?
Niezależnie od tego, czy męczy cię kaszel suchy czy mokry, nie bagatelizuj go, gdyż może on wywołać przedwczesne skurcze.

Kaszel suchy
Jeśli dręczy cię suchy kaszel, pomoże ci odwar z siemienia lnianego, przygotowanego z łyżeczki siemienia zalanego szklanką wody i gotowanego przez 10 minut i osłodzona łyżką miodu. Mieszaninę pij dwa razy dziennie.
Na suchy kaszel pomoże też mieszanka soku z cytryny z oliwą z oliwek, w równych proporcjach po 200 ml. pita po łyżeczce trzy razy dziennie.
Imbir ma działania nawilżające, więc przyniesie ulgę przy suchym kaszlu. Wystarczy, że kawałek imbiru pokroisz, zalejesz dwoma szklankami wody i przygotujesz odwar, gotując przez 20 minut. Na koniec przecedź i osłodź miodem. Pij po szklance rano i wieczorem.
Napar z prawoślazu i lukrecji, parzony w równych proporcjach, pity dwa razy dziennie, przyniesie ci ulgę. To wszystko dzięki działaniom  przeciwzapalnym i wykrztuśnym obu ziół.

Kaszel mokry
Na kaszel mokry pomoże syrop z czosnku, który uważany jest za naturalny antybiotyk. Wystarczy, że kilka zmiażdżonych ząbków czosnku wymieszasz z sokiem z dwóch cytryn i zalejesz przegotowaną, chłodną wodą, po czym odstawisz je na kilka dni w ciemne miejsce. Gotowe pij trzy razy dziennie.
Dodatkowo możesz przygotować syrop z cebuli, który także złagodzi mokry kaszel. Trzy drobno pokrojone cebule wymieszaj z połową szklanki miodu i odstaw na 3 godziny. Po tym czasie dodaj 50 ml chłodnej wody i odstaw na kolejne 3 godziny.Gdy syrop jest gotowy odcedź go i pij kilka razy dziennie po łyżeczce.

Co zrobić, gdy pojawi się gorączka?
Jeśli masz stan podgorączkowy, czyli temperatura nie przekracza 38°C, napij się gorącej herbaty z miodem i kilkoma kroplami soku z cytryny i ciepło się ubierz. Jeśli gorączka jest wyższa, zaparz herbatę z lipy. Nie dodawaj soku z malin, bo wzmaga on działanie skurczów macicy.

Jak złagodzić ból gardła?
Aby zmniejszyć ból gardła zastosuj płukanki z naparu z siemienia lnianego, szałwii albo rumianku, wody z solą lub wody z sodą oczyszczoną.
No bolące gardło pomoże także syrop z cebuli- posiekaj 2 cebule i wymieszaj z 2 łyżkami cukru, po czym odstaw na godzinę, aż cebula puści sok; pij po łyżce kilka razy dziennie.
 
Jeśli objawy utrzymują się kilka dni lub nasilają się, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. 

Peeling- zbawienie dla skóry

P E E L I N G

Popraw swój wygląd i stanu skóry- zrób sobie peeling!
Dzięki niemu zapobiegniesz trądzikowi lub wrastaniu włosów w skórę po depilacji, ujędrnisz zwiotczałą skórę.
 
Co to tak naprawdę jest?
Peeling to zabieg polegający na usunięciu martwych komórek naskórka, który z powodzeniem możesz wykonać we własnym domu i cieszyć się gładka i delikatna skórą.

Jak często?
Zabieg wykonuj regularnie, lecz nie częściej niż raz w tygodniu, z wyjątkiem mocno zrogowaciałych pięty czy kolana – skóra bowiem musi mieć czas na regenerację i nagromadzenie nowej warstwy obumarłych komórek.
 


D O M O W Y   G A B I N E T   K O S M E T Y C Z N Y

Płatki owsiane i miód
(peeling oczyszczająco- nawilżający i usuwający przebarwienia skórne)
Połącz 3 łyżki płatków owsianych z łyżeczką płynnego miodu, wyciśnij pół cytryny. Odstaw mieszankę w chłodne miejsce na ok 30 minut.Przed nałożeniem peelingu na twarz dodaj łyżkę mleka i wymieszaj. Wmasowuj ok 5 minut. Po zabiegu zmyj twarz letnią wodą.

Sól z oliwą
(peeling oczyszczająco- nawilżający)
Oliwę z oliwek lub oliwkę dla dzieci wymieszaj z dwiema łyżkami soli gruboziarnistej. Peeling wmasowuj w skórę przez ok 5 minut, po czym zmyj ciało ciepła wodą. Jeśli chcesz zastosować peeling na twarz, zamiast soli gruboziarnistej zastosuj sól morską lub kuchenną jodowaną, aby nie podrażnić zbyt skóry.

Peeling cukrowy
(peeling antycellulitowy)
Wymieszaj  szklankę cukru z oliwą z oliwek lub oliwką dla dzieci, żeby powstała gęsta masa. Wmasuj w twarz i ciało, po czym zmyj letnią wodą.

Peeling cytrusowy
(peeling dla cery tłustej)
Masuj twarz plasterkami pomarańczy lub cytryny. Sok zmyj po 3 minutach. Gdy masz cerę wrażliwą, ten zabieg nie jest odpowiedni dla Ciebie.

Kawa i cynamon
(peeling wyszczuplający)
Fusami po kawie, zmieszanymi z połową łyżeczki cynamonu i balsamem do ciała masuj ciało przez 3-5 minut. Potem peeling dokładnie zmyj.

Kokos i jogurt naturalny
(peeling regenerująco- nawilżający)
Jogurt naturalny mieszamy z wiórkami kokosowymi, aby uzyskać gęstą masę. Wmasowujemy w twarz i ciało, po 5 minutach zmywamy ciepła wodą.

Orzechy, miód i mleko
(peeling oczyszczająco- nawilżający)
Zmiel pół szklanki orzechów, dodaj płynny miód i 2 łyżki miodu. Wmasuj w ciało i twarz, po czym zmyj letnią wodą.

Brązowy cukier i mleko kokosowe
(peeling nawilżający)
Wymieszaj szklankę brązowego cukru, niepełna szklanka kokosowego mleka i łyżkę olejku kokosowego. Podgrzej, ale nie pozwól aby mleko zawrzało. Odstaw do wystygnięcia. Stosuj na twarz i ciało.