domowe sposoby na ból zatok

B Ó L   Z A T O K
Zapalenie zatok, nie jest bardzo groźne, ale niezmiernie uciążliwe. Głowa boli, nos zatkany, a do tego z nosa leci gęsty katar. Jak sobie z tym poradzić?

Skąd się bierze?
Zapalenie zatok to zwykle pamiątka po niedoleczonym katarze. Gdy ból utrzymuje się długo, dłużej niż 3 miesiąca, lub objawy doskwierają nam coraz bardziej, wtedy koniecznie zjawiamy się u lekarza laryngologa. Jeśli jednak objawy nie są zbyt nasilone, możemy spróbować sięgnąć po domowe metody.

J A K  S O B I E   R A D Z I Ć ?

P o   p i e r w s z e   i n h a l a c j e

Inhalacja solą
Najprostszy płyn do inhalacji powstanie z  połączenia wody i zwykłej soli kuchennej. Weź 7 łyżek soli kuchennej i wsyp do gorącej wody. Pomieszaj i pochyl się nad  parującym roztworem. Nakryj głowę ręcznikiem i oddychaj powstałą parą. Stosuj inhalacje raz dziennie przez 5 dni.

Ziołowe inhalacje

Do inhalacji wybierz te zioła, które mają działanie rozkurczowe. Dzięki nim łatwiej pozbędziesz się zalegającej wydzielin. Z pomocą przyjdą Ci rumianek, który również działa przeciwzapalnie, tymianek, który dodatkowo ułatwia odkrztuszanie, mięta pieprzowa, majeranek, szałwia i skrzyp.

Inhalacje z użyciem olejków eterycznych
Ulgę w bólu zatok przyniosą także inhalacje wykonane z olejków eterycznych, które wystarczy wkropić do gorącej wody.Wystarczy sięgnąć po olejek kamforowy, ziołowy, lawendowy, z mięty pieprzowej, majerankowy lub eukaliptusowy.

Jak się inhalować?
Do inhalacji używamy około 50 gram jednego lub kilku ziół i parzymy je w 1 litrze wody. Inhalacje stosujemy przez około 10 minut. Jeżeli z inhalacji mają korzystać dzieci, wówczas czas skróć czas do 5 minut, a napar wcześniej przestudź.
Pamiętaj, że jeśli do inhalacji używasz niskiej miski, zamknij oczy, aby ich nie poparzyć..

P o   d r u g i e   o k ł a d y 

Pomogą przede wszystkim na ból u nasady nosa. Wystarczy do woreczka z materiału lub jeśli takiego nie masz pod ręką, to do zwykłej skarpety wsypać kilka łyżek grochu, a potem rozgrzać go w piekarniku (temp. 60°C). Do okładów można użyć także specjalnej soli leczniczej (do kupienia w aptece). Woreczki z taką solą mają jeszcze jedną zaletę – uwalniają się z nich związku jodu i bromu, które sprzyjają oczyszczaniu nosa.

P o   t r z e c i e   n a w i l ż a n i e

Aby pomóc śluzówce nosa musimy ją nawilżyć. Tylko wtedy będzie stanowiła barierę dla drobnoustrojów. Przy bólu zatok i kararze pij dużo, nawet do trzech litrów dziennie. Najlepsze są woda oraz napar z lipy i suszonych malin, który rozrzedza wydzielinę. Ważne jest także nawilżanie powietrza w mieszkaniu (np. za pomocą specjalnego nawilżacza lub po prostu mokrych ręczników na grzejnikach). Staraj się, aby wilgotność w pomieszczaniu nie spadała poniżej 30%. Pamiętaj, że włączony kaloryfer lub grzejnik wysusza pomieszczenia, więc lepiej się cieplej ubrać i skręcić temperaturę, wtedy poczujesz się lepiej. 

I   c o   j e s z c z e ?

przy bólu zatok pamiętaj o:
- unikaniu zimnego oraz tłustego jedzenia, zaostrza ono jedynie objawy chorób górnych dróg oddechowych,
- pij herbatę cynamonową lub imbirową. Ma działanie rozgrzewające i udrażniające górne drogi oddechowe,
- płukaj gardło letnią wodą z łyżką soli, pomoże wykrztusić wydzielinę,
- zatoki szybciej udrożnisz spożywając pokarmy bogate w witaminę A: mango, dynię, liściaste warzywa, żółtka jaj, pomidory, papaję, marchewkę, twaróg,
- poczujesz się lepiej, po wypiciu soku warzywnego pitego raz dziennie: 300 ml soku z marchwi, 100 ml soku z ogórków, 100 ml soku z buraków i 200 ml soku ze szpinaku.
- upraż 100g nasion kminku i zmieszaj je z 200g klarowanego masła  Spożywaj codziennie. Ponoć to najlepsze remedium na bolące zatoki,
- łyżkę ziaren czarnego kminku zawiń w cienką szmatkę. Przyłóż woreczek do nosa i wdychaj zapach kminku. Inhalacja udrożni zatoki.

Zdrowie ze spiżarni- pigwa

P I G W A

Twarda jak kamień i kwaśna jak cytryna, nienadająca się do spożycia na surowo, jest owocem mocno niedocenianym w kuchni i w domowej apteczce. Nie tylko dobrze smakuje, ale pomoże być pięknym i zdrowym.

P i g w a   w   s ł u ż b i e   z d r o w i u

Pigwa to naturalny lek, jej owoce mają dużo witaminy C (siedem razy więcej niż cytryna), witaminy B, prowitaminy A, garbników, pektyn. Poza tym pigwy są bogatym źródłem magnezu, fosforu, potasu, żelaza, miedzi i jodu.
Pomaga przy przeziębieniu, działa przeciwzapalnie. Jej sok idealnie nadaje się płukania gardła i dziąseł, przetłuszczające się włosy. Pomaga przy zachowaniu świeżego oddechu- wystarczy żuć plasterek pigwy.
Pigwa to także świetny naturalny odświeżaczem powietrza  – owoce nabite goździkami poleżą na parapecie nawet cztery miesiące uwalniając swój owocowo - kwiatowy zapach. Owoce pigwy wspomagają odchudzanie i obniżają ciśnienie krwi znacznie skuteczniej niż grejpfrut. Jakby tego było mało, pigwa regeneruje wątrobę, reguluje poziom cholesterolu i glukozy we krwi, a także niszczy wolne rodniki. Obłożona pigwą rana łatwiej i szybciej się goi.

Syrop z pigwy
(podnosi odporność, obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi)

Umyj owoce pigwy i przekrój na cztery części. Usuń Wydrążamy pestki i gniazda, a pigwę pokrój w małą kostkę. Zważ przygotowane owoce i dosyp tyle cukru ile ważą w sumie. Zasypane owoce odstaw na dwa dni – aby puściły sok. Pamiętaj aby raz na jakiś czas mieszać, aby cukier się rozpuścił. Po dwóch dniach syrop Idealnie będzie się nadawał do herbaty podczas długich zimowych wieczorów.

Nalewka z pigwy
(działa na wzdęcia, kwasy żołądkowe, kwaśne odbicia, gorysz żołądkową, przeziębienie, oraz niską odporność)
Pół kilograma pigwy dokładnie umyj, pokrój w ćwiartki i usuń gniazda nasienne. Wrzuć do dużego dwulitrowego słoja, zasyp 300 gramami cukru, a następnie zalej 0,7l wódką. Szczelnie zakręć i odstawić na miesiąc. Co kilka dni pomieszaj i spróbuj, jeśli będzie za mało słodka- dosłódź. Po miesiącu zlej do butelek. Jeśli gotowa pigwówka będzie zbyt mocna rozcieńcz wodą, około 1/4 objętości nalewki.

Pigwowy aperitif
(wzmacnia odporność, dodaje apetytu)
Pozostałe po nalewce owoce zalej niewielką ilością posłodzonej wody - taką, aby były zakryte. Po dwóch dniach zlej i podawaj przed posiłkiem

Macerat z gniazd nasiennych pigwy
(lek na hemoroidy)
Garść gniazd nasiennych z pigwy zalej w połową szklanki ciepłej wody i maceruj kilka dni. Odcedź pestki i przelej przez gazę. Powstałego maceratu używaj przemywania i okładów.

Mielone pestki pigwy
(dodaje apetytu)
Zmieszaj zmielone pestki pigwy z odrobiną miodu i octu owocowego. Zażywaj przed jedzeniem 3 razy dziennie po 1 łyżce stołowej.


Odwar z liści pigwy
(zapobiega biegunce)
Łyżeczkę rozdrobnionego suszu liści zalej szklanką wody, gotuj od momentu wrzenia, ale nie dłużej niż 3 minuty. Przecedź i pij 2 razy dziennie po pól szklanki.

Kleik pigwowy
(stosuj przy nadmiernej fermentacji, oparzeniach i owrzodzeniach skóry)
Jedną część nasion połącz z 40 częściami zimnej, przegotowanej wody i energicznie mieszaj, do momentu wydzielenia się kleiku. Zażywaj łyżkę przed posiłkiem. Kleik możesz również stosować do kompresów i okładów przy stanach zapalnych skóry, jej nadmiernym wysuszeniu i spierzchnięciu, ropiejących krostach i oparzeniach skóry.

Nalewka z pigwy, goździków i cynamonu
(działa na niestrawność, kwaśne odbijanie i gorycz żołądkową)
Do słoja wlej 1/2 l spirytusu, 1/2 l soku z pigwy, dodaj 2 g cynamonu, 0,8 g goździków i 0,5 g gorzkich migdałów. Przygotuj syrop ze szklanki wody z szklanki cukru, przestudź i zimny dodać do słoja. Maceruj przez 2 miesiące, co jakiś czas mieszając. Po upływie czasu przefiltruj i dodaj do butelek.

Napar z nasion pigwy
(działa na wzdęcia i bóle brzucha) 
Łyżkę stołową nasion zalej szklanką wrzącej wody, przelej do słoiczka, zakręcić i potrząsaj energicznie. Po kilku godzinach pij małymi porcjami.


P i g w a   w   s ł u ż b i e  u r o d y 

Lotion z pigwy
(działa przeciwzmarszczkowo)
Owoce pigwy dobrze umyj i obierz ze skórki. Zalej ją szklanką w alkoholu i pozostaw na 25 dni. Na koniec rozcieńcz pół na pół wodą mineralną i przemywaj skórę twarzy i dekolt raz dziennie przed snem.

Maseczka z pigwy, miodu i octu
(dla cery tłustej)
łyżkę stołową soku z pigwy wymieszać z łyżką miodu  i łyżeczką octu. Nałóż na twarz i szyję, a po 20 minutach zmyj letnią wodą.

Kompres z pigwy i nagietka
(dla wszystkich rodzajów skóry, poprawia kondycję, działa przeciwzapalnie) 
Łyżkę płatków nagietka zmieszaj z łyżką zmielonych nasion pigwy. Zalej je 50 ml wrzątku i parz  pod przykryciem przez 20 minut. Po wystygnięciu wymieszaj papkę, nałóż na gazę, a następnie na twarz. Po 20 minutach zmyj letnią wodą.

Maseczka z pigwy z glinką i cytryną
(poprawia stan zniszczonej cery)
Weź 2 łyżki stołowe soku z pigwy i dokładnie wymieszaj z łyżką stołową mielonej glinki. Dodaj kilka kropli soku z cytryny. Powstałą maseczkę nanieś na twarz i pozostaw do całkowitego zeschnięcia. Maseczkę zmyj zimną wodą.

Zdrowie ze spiżarni- co pomoże na ukąszenia owadów

U K Ą S Z E N I A   O W A D Ó W
JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ DOMOWYMI METODAMI

Ukąszenia przez owady nie należą do najprzyjemniejszych, jednakże w trakcie letnich miesiącach jesteśmy na nie narażeni. Na szczęście istnieje wiele domowych sprawdzonych sposobów na złagodzenie bólu, zmniejszenie opuchlizny i ograniczenie swędzenia.


P o   c o   s i e g n ą ć   p r z y   u k ą s z e n i u ?

Ukąszeniu może towarzyszyć ból, opuchlizna lub miejscowe swędzenie. Aby złagodzić objawy możesz miejscowo posmarować skórę:
octem, w którym wcześniej gotowały się liście orzecha włoskiego,
sokiem z cytryny,
świeżym sokiem z ananasa,
kremem nagietkowym,
olejkiem eukaliptusowym, z drzewa herbacianego, lawendowym lub waniliowym
rozgniecionymi goździkami,
octem jabłkowym połączony z wyciągiem z mięty, liści laurowych, pelargonii lub czeremchy,
wodą z sodą oczyszczoną (roztwór powstały z łyżeczki sody rozpuszczonej w szklance wody).

Ulgę przyniesie okład z:
cebuli,
zsiadłego mleka,
surowego ziemniaka,
lodu,
naparu z rumianku,
naparu z zielonej herbaty,
kompres zamoczonej w roztworze sody.

Ukąszoną skórę można także nacierać:
natką z pietruszki,
rumiankiem,
tymiankiem,
szałwią,
werbeną,
sokiem z aloesu, paproci,
liśćmi podagrycznika,
liśćmi babki lancetowatej
liśćmi bluszczu.


m r ó w k i ,  o s y ,  p s z c z o ł y,   k o m a r y

Gdy zaatakują cię mrówki zrób sobie chłodny okład. Zimno złagodzi opuchliznę, ukoi ból i zmniejszy swędzenie skóry. Przyłóż  kilka kostek lodu, mokry zimy ręcznik, trzymaj około godziny, zmieniając kompres co 5 minut.

Soda to idealny ratunek w chwili gdy ukąsi nas pszczoła. Soda zmniejszy obrzęk i uśmierzy ból. Rozpuść łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance wody, a następnie zmocz w roztworze gazik, lekko go wyciśnij i przyłóż w miejscu ugryzienia. Pozostaw do wyschnięcia, lecz nie zawijaj, bo taki opatrunek może podrażnić skórę.

Cebula przyniesie ulgę przy na użądleniu osy. Sok z cebuli skutecznie neutralizuje jad, okład szybko złagodzi ból i zmniejszy opuchliznę. Usuń żądło, ukrój gruby plaster cebuli i przyłóż bezpośrednio na ranę.

Gdy pogryza cię komary, sięgnij po sok z cytryny. Zmniejszy swędzenie, a zapach, który pozostawi na skórze, odstraszy kolejne owady. Wystarczy, że potrzesz przekrojona na pół cytryną miejsca po ukąszeniach.


spójż także na:
domowe sposoby na skaleczenia i rany

zdrowie ze spiżarni- mieszanki ziołowe w kuchni- przyprawy powszechnie znane

M I E S Z A N K I   Z I Ó Ł
P R Z Y P R A W Y  P O W S Z E C H N I E    Z N A N E

Lubimy różnorodność w kuchni, lubimy odkrywać nowe smaki, nowe aromaty. Możliwość kulinarnych eksperymentów dają nam mieszanki ziół, które pomagają wyciągnąć nowe smaki potrawy. Z powodzeniem zastępują sól, a dodatkowo podkreślają charakter potrawy.
Warto po nie sięgać, jeśli mamy ochotę na urozmaicenie, jednakże pamiętajmy, aby wybierać takie, które nie zawierają zbędnych dodatków w postaci soli lub glutaminianu sodu.

M i e s z a n k i ,   k t ó re    z n a   k a ż d y 

Zioła prowansalskie
Pochodząca z francuskiego rejonu Prowansja mieszanka ziół stosowana jest do zup, sosów ziołowych, sałatek, twarogów, jaj oraz przy sporządzaniu pieczeni, pieczywa, mięs mielonych, potraw z grilla, farszów, serów oraz potraw z ryb i drobiu. Dzięki swojej kompozycji z powodzeniem zastępuje sól, dlatego poleca się ją przy dietach odchudzających.
Przepisów na zioła prowansalskie jest bardzo wiele, a nazwa jest raczej nazwą umowną, tym niemniej, jej powszechnymi składnikami, będą zawsze: bazylia, lawenda, majeranek, rozmaryn, cząber, tymianek.

Najbliższym oryginału, jest skład pochodzący z południowej Francji, gdzie występuje:
1 łyżka rozmarynu,
1 łyżka tymianku,
1 łyżka cząbru,
1 łyżka trybuli,
1 łyżeczka kwiatów lawendy,
1 łyżeczka estragonu,
1 łyżeczka majeranku,
1 łyżeczka szałwii,
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego,
1/2 łyżeczki sproszkowanych liści laurowych,
1/2 łyżeczki oregano,
1/2 łyżeczki mięty.

Curry
Curry to mieszanka przypraw, które od tysięcy lat kształtują smak potraw w Indiach.Jest tak popularna i powszechnie stosowana, że stała się ich przyprawą narodową. Istnieje ogromna liczba jej wariantów. Jest to przyprawa bardzo dawna, w ciągu wieków ulepszana, a niektóre szczególnie wyrafinowane zestawy trzymane są w ścisłej tajemnicy. Curry jest obecnie najbardziej popularnych przypraw na świecie.
Stosuje się je najczęściej do potraw mięsnych, zwłaszcza z drobiu, wieprzowiny i baraniny oraz warzyw, ryżu i sosów. Curry szczególnie nadaje się do aromatyzowania ryżu, któremu użycza pięknej żółtej barwy. Nadaje się również do potraw z drobiu, ryb i sosów.
Dobór składników zależy od samej potrawy, od regionu z jakiego pochodzi oraz indywidualnych upodobań wytwórcy, jednak najczęściej spotykanymi są:  kurkuma, imbir, pieprz czarny, kolendra, kmin rzymski, gorczyca czarna, chili.

Jak zrobić własne curry? Bierzemy:
4 suche papryczki chili lub 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
2 łyżeczki kurkumy,
1 łyżeczka imbiru,
1/2 łyżeczki pieprzu czarnego,
1/2 łyżeczki pieprzu białego
25g owoców kolendry,
2 łyżeczki kmin rzymski,
1/2 łyżeczki gorczycy białej (czarna w większych ilościach jest szkodliwa)
1/2 łyżeczki cynamon,
1 łyżeczka czosnku mielonego
1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej mielonej
1/2 łyżeczki goździków,
1 łyżeczka kardamonu,
1 łyżeczka kozieradki,
1 łyżeczka czarnuszki
1/2 łyżeczki ziela angielskiego
1/2 łyżeczki kopru włoskiego

Do jednej miseczki wsyp przyprawy mielone, do drugiej przyprawy niemielone. Rozgrzej patelnię o grubym dnie i wsyp przyprawy niemielone, po czym upraż je na średnim ogniu około 3-4 minut. Po wystudzeniu zmiel i dodaj do reszty przypraw mielonych. Na koniec wymieszaj i przechowuj w szczelnym słoiku.

Garam masala
Garam masala, czyli gorąca mieszanka, jest nieodzownym elementem hinduskiej kuchni.Podobnie jak w przypadku curry, każda gospodyni ma swój sprawdzony przepis jej przygotowania, jednakże, wszystkie łączy jeden szczegół- przyprawę dodaje się na samym końcu gotowania, aby podkreśliła smak potrawy. Stąd też jej nazwa, która nie bierze się z pikantności, a temperatury potrawy, w trakcie jej dodawania. Najczęściej spotykane przepisy na garam masalę składają się z liści laurowych, kolendry, kuminu, cynamonu, pieprzu, anyżu, kopru włoskiego, goździków, imbiru, chili i gałki muszkatołowej. W bardziej urozmaiconych przepisach przeczytać można jeszcze o dodawaniu kaparów, amchur, czyli pudru z zielonego suszonego mango, czy asafetydy, czyli gumożywicy z kłączy zapaliczki.

A jak zrobić własną garam masalę? Potrzebujemy:
6 łyżek pieprzu,
5 łyżek kminku rzymskiego,
1 3/4 łyżki cynamonu,
1 1/2 łyżki goździków,
1 łyżeczka utartej gałki muszkatołowej,
2 1/2 łyżki nasion kardamonu,
6 łyżek kolendry,
2 łyżki rozkruszonych listków laurowych.

lub w wersji nieco ostrzejszej:
1/2 łyżeczki utartej gałki muszkatołowej,
1 łyżka pieprzu,
1 łyżka kminku,
3 łyżki kolendry,
1 łyżka lubczyku,
1 1/2 łyżeczki cynamonu,
1/2 łyżeczki goździków,
2 1/2 łyżeczki imbiru w proszku,
1 listek laurowy,
1/2 łyżeczki przyprawy chili
1 1/2 łyżeczki tymianku

Wszystkie przyprawy, oprócz gałki muszkatołowej wymieszaj ze sobą i upraż przez ok minutę na patelni o grubym dnie. Następnie zmiel wszystko w młynku do kawy. No koniec dodaj zmieloną gałkę. Domową Garam masalę przechowuj w szczelnym słoiku.

Zdrowie ze spiżarni- por

P O R

Por towarzyszy człowiekowi w gospodarstwie od tysięcy lat. Uprawiano ją już w starożytnej Grecji i Rzymie, a o jego dużym znaczeniu świadczy fakt, że stał się symbolem narodowym Wali. Por zyskał uznanie zarówno w kuchni, jak i medycynie ludowej. Docenia się jego lekkostrawność oraz działanie antyseptyczne.



K i e d y   w a r t o   s i ę g a ć   p o   p o r y ?
Wewnętrzne pomaga przy anemii, arteriosklerozie, czyli miażdżycy tętnic, artretyzmie, gruźlicy,problemach z układem moczowym, niestrawności, niewydolności nerek, otyłości i zaparciach. Wpływa korzystnie na układ nerwowy, oczyszcza krew i jest moczopędny.Pobudza laktację, wpływa na układ krążenia.
Zewnętrzne okłady z pora stosuje się w przypadku czyrakach, hemoroidach, odciskach, nagniotkach, krwawieniu z nosa, ukąszeniach owadów.

P o r o w e   c i e k a w o s t k i
Jest zasadotwórczy, więc spozywanie go z powodzeniem może zastępować kuracje wodami mineralnymi.
Jest zalecany przy zatruciach grzybami, nieświeżym jedzeniem, ołowiem w spalinach lu parą ołowiu w drukarniach, jako kuracja odtruwająca.
Sok ze świeżych porów podnosi potencję u mężczyzn i jest zaliczany do afrodyzjaków.
Po sok należy sięgać przy problemach z układem moczowym, gdyż jest on dobrym środkiem leczniczym przy wszelkich formach kamicy nerkowej i zapaleniach pęcherza.
Syrop z porów działa bardzo dobrze na koklusz u dzieci.

P o r   w   s ł u ż b i e   z d r o w i u

Okłady z pora

(na rany, pęknięcia skóry, zadrapania)
Przyłóż listek z białej części rośliny na zranione miejsce i owiń bandażem. W przypadku gdy rana jest głęboka, albo nie chce się goić, przed przyłożeniem do skóry ugotuj liść przez ok 5 minut w mleku.

Porowe kompresy
(działają w przypadku zastoju moczu i zapalenia pęcherz moczowego)
Weź 6 porów, pokrój na kawałki i gotuj na małym ogniu w niewielkiej ilości wody. Gdy będą już miękkie odcedź i przyłóż do podbrzusza jako okład.

Macerat z korzonków
(skuteczny sposób na azotemię)
Weź 30g porowych korzonków włóż do słoika i zalej litrem białego wina. Macerat pozostaw na 10 dni. codziennie mieszając. Wypij codziennie rano kieliszek.

Odwar z porów
(na wzmocnienie organizmu, szczególnie po kuracji antybiotykowej oraz przy anemii)
Weź 10 porów gotuj w 3 litrach wody przez 2 godziny, po czym odcedzić. Powstały odwar pij w ciągu dnia po szklance. W przypadku dużego osłabienia organizmu możesz wypić nawet 2litry (ok 10 szklanek) odwaru.

Syrop z pora
(przeciw przeziębieniu)
Gotuj 5 porów przez około pół godziny w litrze wody,po czym odlej płyn i odciśnij dobrze warzywa. Do powstałego odwaru dodaj 3 łyżki miodu i dobrze wymieszaj. Pij po pół szklanki 4 razy dziennie. 

Porowa papka
(antidotum na czyraki)
Weź garść białych liści pora, dodaj 2-3 łyżeczki wody, łyżeczkę cukru i wszystko razem ugnieć. Przyłóż do czyrakowych zmian na skórze i pozostaw na kwadrans.

Tonik mleczny
(działa na zaczerwienienia i wysypki na twarzy)
Filiżanki mleka lub serwatki wsyp drobno pokrojone białe liście pora. Pozostaw na 3 godziny, po tym czasie przemywaj zaczerwienienia lub wysypkę 3 razy dziennie. Tonik przechowuj w lodówce nie dłużej niż 3 doby.

Porowy detoks
(doskonały detoks całego organizmu)
Umyj 2 pory i przepuść je przez sokowirówkę. Następnie sok przelej do szczelnego naczynia i wstawi do lodówki. Pij 2 razy dziennie przez tydzień po 1/3 szklanki.

Encyklopedia ziół- lubczyk

L U B C Z Y K

Od dawna przypisuje się mu olbrzymią moc, zarówno w kwestiach leczniczych jak i miłosnych :) Według ludowych wierzeń wykopany w całości dokładnie 1 października o szóstej rano ma "...wielkie i znamienite skutki czyni w małżeństwie, roztyrki i niezgody w nim równa...", a upięty we włosach lub przyczepiony do sukni panny młodej przynosi szczęście w miłości. Co więcej dodany do pierwszej po urodzeniu dziewczynki kąpieli miał być zwiastunem jej powodzenia u chłopców.

A   j a k   j e s t   d z i ś  ?

Dziś lubczyk króluje głównie w kuchni, ale stosuje się go również w medycynie naturalnej oraz domowej kosmetyce. Lubczyk ma działanie moczopędne, wiatropędne i wykrztuśne. Sięgnąć powinni po niego Ci, którym doskwierają problemy z drogami moczowymi oraz wydalaniem moczu. Pomaga również jako środek wykrztuśny, przy problemach z górnymi drogami oddechowymi oraz jako środek pobudzający krwawienie miesiączkowe
A dlaczego mówi się, że lubczyk to zioło kochanków? Bo zwiększa popęd seksualny :)

L u b c z y k   w   s ł u ż b i e   z d r o w i u

Napar z lubczyku
(działa przy zaburzeniach trawiennych,  zaparciach,  bolesnym oddawaniu moczu,  Bronchitach,  nerwicach żołądka, zaburzeniach menstruacyjnych)
Dwie łyżki suszonego korzenia lubczyku 400ml przegotowanej wody i odstaw na noc.Rano podgrzej i potrzymać pod przykryciem, aby napar naciągnął. Po kwadransie wypij małymi łykami przez cały dzień. Napar możesz posłodzić miodem.

 Mieszanka lubczykowa
(działa moczopędnie, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, pomaga przy kłopotach z wydzielaniem soku trawiennego ) 
Wymieszaj w równych proporcjach 25 g korzenia lubczyku, liścia czarnej porzeczki, liścia brzozy i owocu jałowca.Do przygotowanie naparu zalej łyżkę ziół szklanką wrzątku i zaparzaj pod przykryciem 10 minut. Po upływie czasu przecedź i pij po pół szklanki ciepłego naparu 3 razy dziennie.

Herbata z lubczyku
(przy problemach z trawieniem i układem moczowym)
1 łyżeczkę suszonego korzenia lubczyku zalej filiżanką zimnej wody. Zagotuj i natychmiast przecedzić. Pij 2 filiżanki odwaru dziennie.

Kąpiel lubczykowa
(poprawa krążenia, uspokaja, działa rozkurczowo, przynosi ulgę przy bolesnych miesiączkach)
Przygotuj odwar z lubczyku zalewając 40g korzenia szklanką zimnej wody. Gotuj go na małym ogniu 20 minut, po czym przecedź i dodaj do wanny napełnionej ciepłą (ale nie gorącą) wodą. Woda powinna sięgać poniżej serca. Posiedź w kąpieli 15 minut.

Nalewka z lubczyku, kordiał lubczykowy
(poprawia trawienie, wzmacnia serce)
50g korzenia lub liści lubczyku wsyp do słoika, zalej 500ml spirytusu 70%, na końcu zakręć słoik postawi w na 10 dni, codziennie wstrząsnąć. Stosować 3-4 razy dziennie po łyżeczce, rozcieńczoną ciepłą wodą lub kieliszek po ciężkostrawnym posiłku.

Wino lubczykowe
(wpływający na witalność, działa pobudzająco, podnosi libido)
Wino lubczykowe przygotowuje się dokładnie w ten sam sposób i przy zachowaniu tych samych proporcji co nalewkę, z tym że, spirytus zastępuje się butelką białego wytrawnego wina.

Wino oczyszczające z lubczykiem
(oczyszcza organizm)
Do słoika wsyp 6 łyżek suszonych liści lubczyku, 5 łyżek nasion kopru włoskiego, 5 łyżek owocu głogu, 2 łyżki liści pokrzywy i 4 łyżki ziela przytuli. Wszystko wymieszaj, po czym wlej litr białego wytrawnego wina białego gronowego i zakręć słoik. Przez 10 dni codziennie wstrząsaj. Po upływie czasu przelej wszystko do garnka i zagotuj, a następnie ogrzewaj 15 minut. Na koniec przecedź i przelej do butelek. Stosuj 2 razy dziennie po 2 łyżki.

Napój lubczyk-koper
(działa wykrztuśnie)
Weź 5g lubczyku i 20g kopru włoskiego, a następnie zalej je 500 ml białego wytrawnego wina i odstaw na 3 dni, po czym odcedź. Nalewkę pij po posiłku, ale nie później niż 3 godziny przed pójściem spać.

U W A G A
Używając lubczyku warto także wiedzieć o tym, że jego spożywanie może wywołać reakcję alergiczną w postaci czerwonej wysypki na skórze, zwłaszcza wtedy, kiedy po zjedzeniu potrawy bogatej w lubczyk lub wypiciu z niego naparu długo spacerujemy po słońcu, szczególnie w upalne, letnie dni. Niewskazany jest także dla osób, mających problem z nerkami, ze względu na zwiększony przepływ moczu oraz dla kobiet planujących zajść w ciążę lub mające z tym problem, ze względu na możliwość wywołania  wcześniejszej menstruacji.

Kosmetyki prosto z kuchni- maseczki owocowe

M A S E C Z K I  
O W O C O W E

Owoce to naturalne kosmetyki. Maja szerokie spektrum działania, przez co sięgać po nie może każdy, zarówno osoby z cerą suchą, jak i tłustą, naczynkową, czy trądzkową. Dodatkowym atutem są ich efekty działanie, które widać momentalnie.
Wykorzystajmy dobrodziejstwo jakie daje nam natura i poczęstujmy skórę owocowymi maseczkami, które odświeżają, poprawiają koloryt, ukrwienie i napięcie skóry.
Równie dobrze jak owoce w domowym salonie kosmetycznym sprawdzają się warzywa, o których przeczytasz TUTAJ

O w o c e   n a   r a t u n e k   s k ó r z e

Maseczka z truskawek
(zmiękcza, nawilża i wygładza)
Umyj kilka truskawek, po czym rozgnieć je i nałóż je na twarz i szyję. Maseczkę zmyj po ok. 10 min.

Maseczka z banana
(odżywia skórę)
Obierz banana ze skórki i zetrzyj go na tarce lub rozgnieć widelcem. Powstałą papkę nanieś na twarz.
Maseczce wystarczy 5-10 minut.

Maseczka morelowa

(nawilża, szczególnie polecana przy cerze suchej)
Weź dwie morele umyj je i wypestkuj, po czym przetrzyj, aby uzyskać owocowa papkę. W kolejnym kroku dodaj  łyżeczkę oliwy, łyżkę mleka i łyżeczkę mąki ziemniaczanej. Wszystkie składniki dobrze wymieszaj, po czym  nanieś maseczkę na twarz i dekolt, a po kwadransie zmyj letnią wodą.

Maseczka malinowa

(do cery mieszanej)
Rozgnieć na papkę 4 łyżki malin, dodaj do nich łyżeczkę miodu i łyżeczkę słodkiej śmietanki, a następnie wszystko wymieszaj  Gotową maseczkę nanieś na twarz, a po kwadransie spłucz ciepłą wodą.

Maseczka jabłkowa
(dla cery tłustej)
Ubij na sztywno pianę z białka, która połącz z dużym jabłkiem startym na tarce. Wszystko delikatnie wymieszaj, po czym nałóż na twarz i pozostaw na 15 minut. Po upływie czasu zmyj letnia wodą.


Maseczka z dzikiej róży
(dla cery normalnej)
Garść owoców dzikiej róży zalej wodą i gotuj przez 5 minut, po czym przestudź  dodaj łyżkę miodu i odrobinę mąki owsianej. Wszystko dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz. Zmyj po 15 minutach letnią wodą.

Maseczka śliwkowa
(oczyszczająca, do cery tłustej, idealna na zaskórniki)
Ściągnij skórkę z 4 śliwek, po czym rozgnieć je na papkę.Dodaj wcześniej zalane wrzątkiem i przestudzone 4 łyżki płatków owsianych oraz łyżkę miodu. Lekko ciepłą nałóż na twarz. Po 20 mi­nu­tach zmyj ciepłą wodą. Inne metody walki z zaskórnikami znajdziesz TUTAJ

Maseczka z kiwi i banana
(odżywia)
Rozgnieć widelcem  pół banana i jedno kiwi, dodaj 2 łyżki jogurtu naturalnego. Wszystko dokładnie wymieszaj i nałóż maskę na twarz. Pozostaw na kwadrans minut, a następnie zmyj ciepłą wodą.

Maseczka brzoskwiniowa
(dla cery szarej, nadaje koloru)
Obierz brzoskwinię i rozgnieć ją widelcem. Papkę nanieś na twarz, a po 5 minutach zmyj ciepłą,  wodą.

Maseczka gruszkowa
(dla skóry suchej, zmęczonej i wrażliwej)
Utrzyj świeżą gruszkę i dodaj do niej łyżkę miodu i twarożku. Aby masa była gładsza i bogatsza, możesz dodać kilka kropel oliwy z oliwek. Nałóż maseczkę na twarz, po 20 minutach zmyj czystą wodą.


Maseczka pomarańcza i mleko
(oczyszcza, usuwa przebarwienia )
Zmiksuj ze sobą pomarańcze oraz niewielką ilość mleka, tak aby otrzymać papkę, która nałożysz na skórę twarzy. Trzymaj maseczkę ok. 30 minut, po czym zmyj letnią wodą. Inna maseczki z pomarańczy znajdziecie TUTAJ

Zdrowie ze spiżarni- afrodyzjaki

A  F R O D Y Z J A K I

Niektóre produkty wpływają bardziej korzystnie na popęd płciowy lub potencję, dlatego warto po nie sięgać, w chwili gdy chcemy uatrakcyjnić i wzbogacić nasze relacje z partnerem. Uważa się, że działanie takie ma szampan, truskawki, szparagi kawa z dodatkiem imbiru, cynamonu i koziego mleka, owoce morza, czy morele zmiksowane z mleczkiem pszczelim.

A   c z y m   t a k   n a p r a w d ę   s ą   a f r o d y z j a k i ?
to substancje, znajdujące się w ziołach, warzywach czy owocach, które potrafią zmodyfikować poziom hormonów i poprawić popęd płciowy.

 P r z y k ł a d o w e   a f r o d y z j a k i :

Jeśli szukasz ich w kuchni, warto pomyśleć o awokado, truskawkach, cebuli, krwistym czerwonym mięsie, dziczyźnie, jajach (szczególnie przepiórczych), małżach, ostrygach i kawiorze. Kulinarnym afrodyzjakiem jest także miód, czekolada, orzechy włoskie, pory, ryby (szczególnie pstrągi, rekin, sardynki), seler, sery (roquefort, sery kozie), suszone daktyle, figi i morele oraz szparagi;

Afrodyzjaki znajda się także wśród ziół i przypraw. Wpływ na nasze libido ma chili, chrzan, cynamon, czosnek, cząber, gałka muszkatołowa, imbir, kardamon, lubczyk, pieprz, pieprz kajeński, wanilia, kapary, seler;
Na koniec napoje, które dodadzą wam wigoru: czekolada, kakao, kawa, szampan, różne koktajle alkoholowe i mleczne oraz kozie mleko kozie.

A l e   d l a c z e g o   w p ł y w a j ą   n a   n a s z   p o p ę d ?

Potrawy będące afrodyzjakami wpływają w głównej mierze na układ hormonalny oraz układ krążenia. pobudzają go i dają bodziec do działania. 

Chilli dzięki swojej ostrości rozpala zmysły, dodaje odwagi i wiary w siebie. Cynamon, kardamon, imbir to trzy przyprawy, które dodają namiętności. Ich właściwości opisuje sztuka Kamasutry wyostrzają zmysły i poprawiają krążenie krwi. Myśląc o przyprawach- afrodyzjakach warto wspomnieć o szafranie, który podobnie jak cynamon, czy imbir poprawia krążenie krwi, a dodatkowo działa pobudzająco.

Wpływ na nasz popęd ma także miód, będący źródłem sił witalnych i energii, a wzbogacając go miętą miód tworzymy mieszankę pobudzającą i  dodającą energii. Kuchenne afrodyzjaki to także ostrygi i małże oraz krewetki i kawior, znane i stosowane już w czasach bogini Afrodyty.

Owoce także mają swoje zaszczytne miejsce wśród pokarmów wpływających na libido. I tak truskawki zmiksowane z szampanem oraz banany z bitą śmietaną i czekoladą (fantastycznie wpływają na fantazje erotyczną) działają pobudzająco szczególnie na panie. Niewiele osób ma świadomość  że potomni nazywali brzoskwinie "biustem Wenus". Ich charakterystyczny kształt wpływa na męska fantazję i podnosi ich potencję. W afrodyzjakowym panteonie zaszczytne miejsce zajmują także gruszki, szczególnie ze względu na swój kształt przypominający kobiecą figurę oraz dynie, jako źródło cynku, pomocnego w podnoszeniu libido.

Encyklopedia ziół- liść laurowy

L I Ś Ć   L A U R O W Y

Liść laurowy, bobkowe ziele, bakałarz, bakalaureat czy laureat to potoczne nazwa wawrzynu szlachetnego, który głównie kojarzy się nam z rosołem, czy bigosem. A wawrzyn, to przecież także wieniec laurowy, symbol i nagroda zwycięstwa w równej walce, jak również antidotum zabezpieczające budynek przed piorunami, a ludzi przed chorobami i czarami.


K i e d y   s i ę g a ć   p o   l i ś c i e   w a w r z y n u ?

Liść laurowy ma swoje zastosowanie nie tylko wśród garów, ale także w ziołolecznictwie oraz domowej kosmetyce. Warto pomyśleć o nim przy zaburzeniach ukrwienia, kaszlu, schorzeniach skóry, domowym leczeniu ran, przy chorobach reumatycznych. Tonik z liści laurowych sprawdza się przy gojeniu ran potrądzikowych, a kąpiel z jego dodatkiem pobudzi i odpręży

L i ś ć    l a u r o w y   w   s ł u ż b i e   z  d r o w i u 

Oczyszczający napar
(oczyszczanie kości i stawów z toksyn przy bólach reumatycznych)
Weź 5g liści laurowych, dokładnie pokrusz, wrzuć do 300 ml wrzątku i gotuj przez 5 min. Przygotowany wywar wraz z gotowanymi liśćmi przelej do termosu, zakręć i odstaw na 5 godzin, aby dokładnie naciągnął. po upływie czasu odcedź, przelej do szklanej butelki i pij małymi łykami co 20 minut przez 12 godzin. Zużyj cały napar. Przez następne dwa dni postępuj według schematu. Powtórz kuracje po upływie 7 dni.
WAŻNE! pod żadnym pozorem nie wypijamy całego wywaru, bo to może  spowodować krwotok. W trakcie kuracji nie jedz produktów białkowych, w tym  mięsa, jaj oraz mleka i jego przetworów. 
Nie przejmuj się jak mocz zacznie zmieniać kolor od barwy zielonej do jasnoczerwonej, to normalny objaw i świadczy o wypłukiwaniu piasku i soli z organizmu. Podczas kuracji w miarę wydalania piasku i soli z organizmu mocz będzie zmieniał kolorystykę od barwy zielonej do jasnoczerwonej. To całkowicie normalne Przygotuj się, że podczas kuracji i kilka dni po niej stawy będą boleć bardziej. To także normalna reakcja świadcząca o jej pomyślnym przebiegu. 

Okład z liści laurowych przy skaleczeniach
(działa przeciwzapalnie)
Namocz kilka liści laurowych w ciepłej wodzie, po czym przyłóż do rany i zabandażuj. Okład pozostaw na 3 godziny, po czym zmień na nowy.
Inne metody radzenia sobie z ranami i skaleczeniami znajdziesz TUTAJ

Herbata z imbirem 
(działa rozgrzewająco, idealna przy przeziębieniu, przygotowana zgodnie z zasadami kuchni Pięciu Przemian)
Czarną herbatę zalej wrzątkiem, dodaj liść laurowy, goździk oraz imbir w plasterku. Poczekaj aż się zaparzy i wypij. Zachowaj kolejność dodawania składników, gdyż jest ona ważna)
 Ze względu na intensywny smak imbiru, nie powinny go stosować kobiety w ciąży, mamy karmiące oraz osoby chore na choroby układu pokarmowego (np. wrzody).

Nalewka wawrzynowa

(ma właściwości przeciwgnilne, bakteriobójcze i bakteriostatyczne, działa na zaburzenia trawienia, łagodzi wzdęcia, działa na bóle reumatyczna i artretyzm)

5 g suszonych liści laurowych

1 l wódki czystej 50% 

20 g cukru

5g liści włóż do szklanego słoika, zalej litrem wódki i dosyp 20g cukru. Słoik zamknij, ustaw w ciepłym i widnym miejscu i wstrząsaj co dziennie, aby cukier się dobrze rozpuścił. Po miesiącu przecedź i przefiltruj nalewkę, przelej do butelek i pozostaw w ciemnym, chłodnym miejscu minimum przez 8 miesiącu. 

W przypadku bóli reumatycznych, czy artretyzmie nacieraj nalewką bolące miejsca, rad, dwa razy dziennie. Przy problemach z układem trawiennym wypijaj kieliszek przed posiłkiem.

Olejek laurowy

(uśmierzający ból, rozgrzewa)

Rozetrzyj w 30g liści laurowych zalej się 200 g oleju lnianego lub słonecznikowego i pozostaw w ciepłym miejscu na ok 10 dni. Po upływie czasu odcedź i dobrze wyciśnij liście. Przy bólach reumatycznych nacieraj bolące miejsca, przy przeziębieniu natrzyj przed snem stopy, dłonie i klatkę piersiową. Nie smaruj olejem laurowym dzieci, może byc dla nich zbyt silny i wywołać uczulenie.

L i ś ć   l a u r o w y   w   s ł u ż b ie    
u r o d y

Tonik laurowy
(delikatnie wysusza skórę i przyśpiesza gojenie się ranek potrądzikowych, przy cerze wrażliwej używaj punktowo, przy mieszanej i tłustej na całej twarzy)
3 listki laurowe zalej szklanką wrzątku. Gdy napar wystygnie należy przecedź go do szklanej butelki  i przechowuj w lodówce. Domowy tonik nadaje się do użytku przez maksimum 3 dni, a potem najlepiej zrobić nowy.

Kąpiel laurowa
(rozgrzewa, uspokaja)
Weź 5g liści laurowych, wrzuć do 300 ml wrzątku i gotuj przez 5 min. Następnie odcedź i wlej do kapieli.

Kosmetyki prosto z kuchni- zaskórniki

Z A S K Ó R N I K I ,   W Ą G R Y 

Wągry, nazywane takę zaskórnikami to nic innego jak rozszerzone pory, zatkane przez łój i kurz i inne zanieczyszczenia. Wągry występują głównie na twarzy, szczególnie na nosie, brodzie i czole, zarówno przy cerze tłustej jak i normalnej o naczynkowej.

J a k   s o b i e   r a d z i ć   z   w ą g r a m i    
d o  m o w y m i   s p o s o b a m i ?

Sięgnij po ziołowe parówki
Dwie łyżki rumianku, szałwii lub kwiatu lipy zalej wrzątkiem, pogotuj mieszankę przez minute na wolnym ogniu, po czym ściągnij z kuchenki. Pochyl twarz nad garnkiem,a głowę przykryj ręcznikiem. jeżeli masz skórę normalną pozostań pod przykryciem  5 min. jeśli zaś cerę tłustą lub ze skłonnościami do wyprysków, korzystaj z parówki 10 minut.


P r z y g o t u j    z b a w i e n n e    m a s e c z k i

Maseczka z siemienia lnianego
(zmiękczy skórę)
Weź 2 łyżki siemienia lnianego, a następnie zalej je szklanką gorącej wody. Poczekaj,do chwili aż siemię zmieni się w papkę, po czym nałóż jeszcze maseczkę na twarz i pozostaw na 20 minut. Maseczka z siemienia przygotowuje skórę do usuwania zaskórników.

Maseczka drożdżowa
(zmiękcza skórę)Zmieszaj ze sobą 2 dekagramów drożdży oraz 2 łyżek mleka, tak aby powstała gęsta papka, która nałozysz na twarz i pozostawisz do wyschnięcia. Po wyschnięciu, maseczki (nie zdziw się, jesli potrwa to nawet 20 minut) zmyj twarz i zacznij usuwanie zaskórników.

Maseczka aspirynowa
(złuszcza)
Rozgnieć 3 tabletki aspiryny i wymieszaj z dużą łyżką jogurtu naturalnego tak aby się rozpuściły. Gotową maseczkę nałóż na twarz i pozostaw na 20 minut do wyschnięcia jogurtu.Stosuj  dwa razy w tygodniu.

Maseczka białkowa
(działa ściągająco, idealna jako zabieg po oczyszczaniu skóry)
Białko z jednego jaka ubij na pianę. Aby wzmocnić efekt ściągnięcia dodaj do niego trochę soku z cytryny. Nałóż ją na twarz, a gdy wyschnie, zmyj przegotowaną, letnią wodą.

Maseczka z kurkumy
(działa przeciwbakteryjnie, oczyszcza, rozjaśnia)
Łyżeczkę kurkumy zmieszaj z łyżeczką mąki ziemniaczanej, dolej dwie łyżki wywaru z nasion kozieradki (naparu przygotowanego z łyżeczki kozieradki na pół szklanki wody) i wymieszaj, tak aby otrzymać gęsty krem. Maseczkę nakładamy na buzie i trzymamy pół godziny. Po zmyciu jej z twarzy skóra pozostanie lekko żółtawa, kolor zmyjesz zwykłym mydłem.
Więcej o kozieradce przeczytasz TUTAJ

Bananowa mikrodermabrazja
(działa mocno złuszczająco oraz antybakteryjnie, głęboko oczyszcza)
Pół banana rozgnieć widelcem, i dodawaj do niego stopniowo sodę, tak około 3 łyżeczki, tak aby uzyskać gęstą papkę. Na koniec dodaj pół łyżeczki kurkumy i wszystko dokładnie wymieszaj. Maseczkę nałóż na zwilżona skórę i postaw ja na 10 minut. Po upływie czasu zanim ja zmyjesz, wymasuj dokładnie buzie. Zabieg stosuj raz w tygodniu.
Uważaj, zabieg mocno złuszczający, więc zanim wypróbujesz na twarzy, wykonaj test na skórze w mniej widocznym miejscu. Jeśli podczas zabiegu odczujesz pieczenie, zmyj maseczkę  Tesli masz wrażliwą lub naczynkową skórę, dodaj do maseczki łyżkę jogurtu, aby nieco złagodzić dzianie sody. Jeśli masz na twarzy potrądzikowe ranki, nie masuj skóry, tylko od razu zmyj maseczkę. I najważniejsze- kurkuma nieco barwi skórę, ale można sobie z nią poradzić myjąc twarz zwykłym mydłem. 

Peeling owsiany
(głęboko oczyszcza)
Dwie łyżki zmielonych płatków owsianych zmieszaj z dwoma łyżkami gorącej wody. Pozostaw minutę do naciągnięcia, po czym masuj nimi skórę przez około 10 minut. Na koniec spłucz twarz letnią wodą. Po zabiegu wklep w twarz lekki krem nawilżający.

A   m o ż e   t o n i k ?

Tonik aspirynowy
(działa mocno złuszczająco)

Do małej miseczki wrzuć 20 tabletek aspiryny, dodaj wodę mineralna, tak aby tabletki były zanurzone i pozostaw do namoczenia, co jakiś czas mieszając.Gdy tabletki sie juz rozpuszczą uzupełnij wodę do 100 ml.
Tonik przechowuj w lodówce i stosuj dwa razy dziennie przez dwa tygodnie. Po tym czasie jeśli coś zostanie wylej.

Tonik ogórkowy
(działa oczyszczająco, tonizuje skórę)
Zetrzyj na tarce o drobnych oczkach świeży ogórek wraz ze skórką, po czym dodaj do niego 100 ml wody mineralnej i pozostaw na noc w lodówce. Rano odsącz miąższ, a płyn przelej do buteleczki. Stosuj tonik 2,3 razy dziennie, pamiętając aby przechowywać go w lodówce i zużyć w ciągu tygodnia.

Tonik ogórkowo- cytrynowy
(oczyszcza, działa ściągająco, więc idealny po oczyszczeniu twarzy)
Zetrzyj na tarce o drobnych oczkach ogórek dodaj do niego sok z połowy cytryny oraz  50 ml wody. Podobnie jak w przypadku klasycznego toniku ogórkowego, przechowuj go w lodówce i zużyj w ciągu 7-10 dni.

Tonik z jodyną
(oczyszcza skórę)
4 łyżki gorącej wody wymieszaj z trzema kroplami jodyny i łyżeczką soli. Poczekaj, aż ostygnie, po czym przetrzyj powstałą miksturą skórę. Stosuj tonik 2 razy dzinnie

Encyklopedia ziół- lebiodka pospolita, czyli oregano

O R E G A N O

Oregano, czyli lebiodka pospolita to roślina lecznicza, którą znana jest od dawien dawna, jej właściwości opisywali już Hipokrates i Arystoteles. W średniowieczu zaś zabezpieczać miało przed czarami i złymi urokami. Dziś używa się jej w kuchni oraz w domowej apteczce. Lebiodki używa się także w domowej kosmetyce, podczas regenerujących kąpieli, czy zdrowych naparów.  Oregano najczęściej łączone jest w potrawach z bazylią, majerankiem, tymiankiem i pieprzem. 
Kiedy działa lebiodka?
Oregano działa wykrztuśnie, przeciwbiegunkowo, moczopędnie, przeciwskurczowo, dodatkowo dezynfekuje i odtruwa

L e b i o d k a   w   s ł u ż b i e   z d r o w i u

Napar z oregano
(działa uspokajająco, napotnie, moczopędnie, przeciwskurczowo, przeciwbakteryjnie, przeciwfermentacyjne, poprawia trawienie, udrażnia drogi oddechowe, pomaga przy kaszlu i katarze)
Łyżeczkę lebiodki zalej szklanką gorącej wody i pozostaw napar na 15 minut. Napar posłódź miodem i pij trzy razy dziennie.

Napar z oregano, mięty i kozłka
(na niestrawność i nieprzyjemne odbijanie się)
Wymieszaj ze sobą 100g ziela lebiodki, 50g liści mięty i 3g korzenia kozłka, weź łyżkę ziół i zalej je szklanką gorącej wody. Pozostaw napar kwadrans do nadciągnięcia i pij po jedzeniu.

Płukanka do ust
(przy problemach stomatologicznych i bólach gardła)
Szklanką wrzątku zalej łyżkę ziół i pozostaw do ostygnięcia. Po czym przecedź i płucz jamę ustną dwa razy dziennie 100ml naparu. Przy płukaniu gardła używaj mieszanki 4 razy dziennie.


Nalewka z oregano
(pobudza apetyt, reguluje trawienie, likwiduje wzdęcia, odtruwa i ogranicza nadmierną fermentację w przewodzie pokarmowym)
Weź 4 łyżki suszonego zioła lebiodki i zalej litrem czystej wódki, dodaj jedna łyżka stołowa miodu (najlepiej wrzosowego) zakręcamy i odstawiamy na miesiąc. Po upływie tego czasu odcedź nalewkę i przelej do butelek. Zażywaj łyżkę 3 razy dziennie.

Maść z oregano
(ma silne działanie antyreumatyczne)
Rozgrzej w rondelku 500g smalcu i wsyp do niego 3 garście świeżego ziela lebiodki lub 4 łyżki suszonego.
Gdy tłuszcz zacznie się pienić, trzymaj na małym ogniu jeszcze 3-4min energicznie mieszaj. Odcedź, przelej do słoiczka i odstaw do zastygnięcia. Stosuj 2 razy dziennie.

Syrop lebiodkowy  
(działa przy kaszlu, przeziębieniu, chorobach zakaźnych i katarze)
Weź równe części ziela lebiodki, ziela tymianku, igliwia lub gałązki sosny, świerku lub modrzewia, liść i kwiat podbiału oraz korzeń lukrecji, zalej 2 szklankami wody, gotuj 5 minut, po czym odstaw na 30 minut. Po upływie czasu przecedź i dodaj pół szklanki cukru, 100ml miodu oraz sok z jednej małej cytryny, dodatkowo dorzuć 30 g gliceryny i 4 goździki oraz szczyptę cynamonu. Wymieszaj i przechowuj w chłodnym miejscu. Zażywaj 4 razy dziennie po 1 łyżce.

L e b i o d k a   w   s ł u ż b i e   u r o d y 

Tonik z oregano
(Oczyszcza cerę trądzikową i z zaskórnikami, zapobiega powstawaniu wyprysków)
Łyżkę nalewki z oregano (przepis znajdziesz wyżej) rozcieńcz 100ml wody. Przemywaj skórę 2 razy dziennie.

Kąpiele z oregano
(działa odświeżająco, ujędrniająco i odkażająco)
Przygotuj odwar z dwóch łyżek lebiodki i 2 szklanek wody. Zalej zioła wodą i gotuj 5 minut. Odstaw na kwadrans, po czym odcedź i dodaj do kąpieli.

Encyklopedia ziół- czarnuszka

C Z A R N U S Z K A

Maleńkie czarne ziarenka czarnuszki w starożytności były panaceum na wszelkie dolegliwości, wspominano o niej w biblii i dziełach grackich filozofów. Mówiono o niej, że leczy wszystko oprócz śmierci. W Polsce na początku używana jako substytut drogich wschodnich przypraw.

Kiedy pomaga?
Mała formą, wielka w swych właściwościach :) Czarnuszka znalazła uznanie zarówno w kuchni, jak i kosmetyce oraz medycynie. Oprócz tego, że poprawia smak potraw to również działa żółciopędnie  moczopędnie, wiatropędne, co więcej poprawia trawienie, wspomaga laktację oraz reguluje miesiączki. Dodatkowo wykazuje działanie przeciwbakteryne, przeciwbólowe, przeciwrobacze oraz rozkurczające na mięśnie gładkie. Ma także wpływ na podnoszenie odporności oraz walkę z trądzikiem i innymi problemami skórnymi.
Jeśli jesteś w ciąży, odłóż kuracje na bazie czarnuszki! 

C z a r n u s z k a   w   s ł u ż b i e   z d r o w i u

Napar z czarnuszki
(działa w przypadku chorób układu oddechowego, infekcjach narządów płciowych, trądziku i łojotokowym zapaleniu skóry)   
Łyżkę nasion rozdrobnij w moździerzu lub miseczce za pomocą łyżki. Dodaj do nich szklankę wrzącej wody lub gorącego mleka i pozostaw do naciągnięcia na 20 minut. Po tym czasie przecedź i pij 2-3 razy dziennie po 100-150 ml. Mleko możesz dosłodzić miodem do smaku.Przy problemach z układem oddechowym
wypijaj małe dawki, ale często, co 2-3 godziny. Skórę przemywaj 3 razy dziennie.

Odwar z czarnuszki
(działa przy problemach żołądkowych i bólach wątroby, w żółtaczce oraz przy zaburzeniach miesiączkowania, czasami przeciw robakom)
Zalej łyżeczkę nasion dwoma szklankami wody, po czym gotuj przez 15 minut. Po upływie czasu odcedź, przestudź i pij po filiżance odwaru 3 razy dziennie. W przypadku grzybicy skóry przemywaj miejsce kilka razy dziennie.

Czarnuszkowy pył
(podnosi odporność)
Nasiona czarnuszki zmiel w młynku na pył. Zażywaj dla poprawy odporności łyżeczkę 2 razy dziennie. Proszek z czarnuszki przechowuj w zamkniętym pojemniku, aby nie wywietrzał.

Miód czarnuszkowy
(stosuj przy  przeziębieniu, kaszlu, chorych zatokach) 
Zmieszaj ze sobą składniki w dowolnej ilości, w stosunku:  łyżka miodu,  łyżeczka czarnuszki, łyżeczka wina lub wódki.Wszystko dokładnie wymieszaj i zażywaj co 6 godzin po 1 łyżce.

Miód ziołowy
(Zapobiega przeziębieniom, udrażnia układ oddechowy, hamuje kaszel i katar, poprawia odporność)
Połącz ze sobą 3 łyżki czarnuszki, łyżeczkę anyżu  i dwie łyżeczki goździków i zmiel wszystko na drobny proszek. Do mieszanki dodaj  100ml. miodu i 10 kropli olejku tymiankowego. Zaszywaj 3 razy dziennie. Jeśli nie masz olejku tymiankowego możesz go zrobić zalewając 200ml wódki pół szklanki tymianku i pozostawiając na 10 dni .

Nalewka czarnuszkowa
(na problemy z układem pokarmowym, przy przeziębieniu, kaszlu, katarze oraz problemach skórnych, reumatyzmie, bólach mięśni)
Zmiel pół szklanki nasion, po czym zalej je 250 ml wódki. Na koniec odstaw na 7 dni, a po upływie tego czasu przefiltruj. Zażywaj 2 razy dziennie po 5 ml na miodzie albo w mleku z miodem.

Krople do nosa z czarnuszki
(stosuj przy katarze i chorych zatokach)
Łyżkę rozdrobnionych nasion zalej 100 ml roztworu soli fizjologicznej, zagotuj i odstaw na pół godziny. Po upływie czasu przecedź, uzupełnij brakującej iloci roztworu (do 100 ml) a na koniec przefiltruj przez  watę.zakraplaj nos kilka razy dziennie.

C z a r n u s z k a   w   s ł u ż b i e  u r o d y

Tonik czarnuszkowy
(idealny do przemywania skóry trądzikowej i łojotokowej)
Łyżkę nalewki z czarnuszki (przepis powyżej) rozcieńcz 200 ml wody mineralnej.Wszystko dokładnie wymieszaj. Przemywaj skórę 2 razy dziennie)

Maseczka peelingująca z czarnuszki
(oczyszcza i odżywia)
Łyżkę czarnuszki zmiel na pył. Do powstałego proszku dodaj łyżkę oliwy z oliwek i nanieś na twarz. Maseczkę pozostaw na skórze przez kwadrans, po czym zmyj wodą robiąc przy tym masaż peeling.

Zdrowie ze spiżarni- żurawina

To maleńki owoc o olbrzymich możliwościach. Jest źródłem witamin, minerałów, które wzbogacą Twoją dietę, zapewni Ci zdrowie, doskonałą kondycję i figurę.
Jej owoce od dawien dawna są używane, zarówno jako środek leczniczy, naturalny kosmetyk, oraz naturalny konserwant przedłużający trwałość innych produktów.

Kiedy pomaga żurawina?
Żurawina wspomaga leczenie nerek i pęcherza moczowego, działa jak naturalny antybiotyk, zwalczając infekcje układu moczowego. Zapobiega wrzodom żołądka i dwunastnicy. Ponadto chroni zęby przed próchnicą, zmniejsza ryzyko miażdżycy i chorób układu krążenia, zapobiega powstawaniu niektórych nowotworów, ułatwia odchudzanie, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybicznie.

Ż u r a w i n a   w   s ł u ż b i e   z d r o w i a

Herbata z żurawiną i cytryną
(działa rozgrzewająco, przeciwdziała infekcji)
Do zaparzonej herbaty dodaj łyżeczkę suszonej żurawiny i 2 łyżeczki soku żurawinowego oraz plaster cytryny. Wypij ciepłe. 

Zielona herbata z żurawiną
(naturalny antyoksydant)
Zaparz łyżeczkę zielonej herbaty i dodaj łyżeczkę suszonej żurawiny. Odstaw do naciągnięcia. Przecedź i wypij. Napar przygotowuj codziennie.

Sok z żurawin
(idealny przy infekcji dróg moczowych)

Trzema  szklankami wody zalej kilogram żurawiny, po czym gotuj na ostrym ogniu, aż się rozgotują. Następnie przecedź do kamionkowego naczynia i odstaw na dwie doby w chłodne miejsce. Po tym okresie  przefiltruj sok przez gazę, dodaj 1/2 kg cukru, zagotuj, ostudzony zlej do butelek. Pij 3 razy dziennie.

Żurawiny w syropie
(przy przeziębieniu, kłopotach z pęcherzem)
Kilogram przemrożonych owoców wsyp do słoja, (możesz je zamrozić i rozmrozić, jeśli nie jesteś pewna, czy są przemrożone) skrop sokiem z jednej cytryny. Przygotuj syrop z  2 szklanek wody, połowy kilograma  cukru i skórki z cytryny, odstaw go do wystudzenia, po czym zimnym  zalej owoce, słój zamknij i odstaw. Po tygodniu żurawina jest gotowa. Jedz łyżkę 3 razy dziennie.

Nalewka żurawinowa
(kieliszek raz dziennie pomoże przy chorobach prostaty i nerek)
Kilogram żurawiny dokładnie zmiksuj i zalej litrem wódki. Pozostaw na dwa tygodnie, a po upływie czasu przefiltruj nalewkę, a następnie dodaj syrop cukrowy zrobiony z 700 g cukru rozpuszczonego w połowie szklanki gorącej wody. Na koniec dolej połowę litra spirytusu, łyżkę miodu i dokładnie wymieszaj. Przelej do butelek i odstaw co najmniej na 30 dni. Nalewkę trzeba kilkakrotnie filtrować, ponieważ na dnie osiada osad.

Ż u r a w i n a   w   s ł u ż b i e   u r o d y 

Maseczka z żurawiny i banana
(zmiękcza, nawilża i relaksuje skórę)
Zmiksuj ze sobą po 2 łyżki: żurawiny (równie dobrze jak świeża sprawdzi się suszona wcześniej namoczona), jogurtu, plastrów banana.Powstałą maseczkę nałóż na twarz i szyję i pozostaw na 15 minut. Zmyj maseczkę letnią wodą.

Maseczka żurawinowa z płatkami owsianymi
(złuszcza i nawilża)
Weź filiżankę owoców żurawiny (mogą być suszone), dwie łyżki zmielonych płatków owsianych. Połącz je z dwoma łyżkami śmietany lub jogurtu i nałóż na twarz. Maseczkę pozostaw na 10 minut, po czym zetrzyj ją kolistymi ruchami, by zadziałała jak peeling, i zmyj letnią wodą.


Peeling żurawinowo- cytrynowy
(idealnie złuszcza i rozjaśnia)
Weź po pół szklanki płatków owsianych i żurawiny i zmiksuj to ze sobą. Dodaj do tego startą skórkę z cytryny,łyżkę miodu i  dwie łyżki oliwy, wszystko dokładnie połącz. Stosuj peeling na twarz i szyję dwa razy w tygodniu.

Żurawinowy balsam do ust
(nawilża, zabezpiecza przed zimnem)
10 świeżych owoców żurawiny rozgnieć widelcem w małej ceramicznej miseczce. Dodaj łyżkę oleju migdałowego i łyżeczkę miodu. Wszystko podgrzej w mikrofalówce przez ok 2 min, po czym przecedź i pozostaw do wystygnięcia. Chłodny balsam przełóż do czystego odkażonego pudełeczka. Nanos niewielka ilość balsamu według potrzeb.

Koktajl żurawinowy
(pomocny przy odchudzaniu, spala tłuszcz)  
Pół szklanki żurawiny wrzuć do garnka, zalej szklanką ciepłej wody, po czym doprowadź do wrzenia, ale nie gotuj. Kiedy zawrze zdejmij z ognia,  przetrzyj, łyżeczkę miód.  Kiedy żurawina troszkę ostygnie dodaj szklankę jogurtu naturalnego, łyżkę mielonego siemienia lnianego, ćwierć łyżeczki cynamonu i wszystko zmiksuj. Koktajl pij schłodzony.

Okład żurawinowy
(działa wybielająco)
W soku z żurawiny zamocz gazę, a następnie połóż na dłoniach i pozostaw na kwadrans. Spłucz sok z żurawiny ciepłą wodą i nałóż krem nawilżający.

Kosmetyki prosto z kuchni- zdrowe paznokcie

Paznokcie to wizytówka każdego człowieka. Należą do przydatków skóry. Jest to płytka rogowa, która pokrywa końce palców u rąk i stóp. Główną istotą paznokcia jest twarda kreatyna.

Pielęgnacja paznokci była doceniona już w starożytnym Egipcie, gdzie faraon barwił je henną i w ten sposób wyrażał swoją indywidualność. Także i dziś wygląd paznokci, akcent na ich pielęgnację i wyróżnienie jest ważne w codziennym życiu.

Czego nie lubią nasze paznokcie?
Wilgoci, nieprawidłowego odżywiania, detergentów, niskich i wysokich temperatur, mrozu, silnego wiatru, braku pielęgnacji, acetonu.

Jak we właściwy sposób dbać o paznokcie?

Z b a w c z e   k ą p i e l e

Kąpiel migdałowa
(nawilża i regeneruje płytkę)
Zmiel 20 migdałów, a następnie zalej połową szklanki letniego mleka i dodaj kilka kropli olejku różanego. Zanurz palce i trzymaj w kąpieli ok 20 minut, wmasowując mleko w paznokcie.

Kąpiel w oliwie z oliwek
(wzmacnia łamliwe paznokcie) 
Podgrzej delikatnie pół filiżanki oliwy z oliwek, do której dodasz pół łyżeczki soku z cytryny. Wymieszaj i wymocz palce przez 15-20 minut. Po kąpieli wmasuj oliwę w paznokci, po czym osusz je ręcznikiem. Kąpiel możesz stosować nawet codziennie.

Kąpiel w żelatynie
(pomaga na rozdwajające się paznokcie)
Przygotuj żelatynę zgodnie z przepisem na opakowaniu. W lekko ciepłej wymocz paznokcie przez ok. 20 minut. Na koniec opłucz ręce letnią wodą i osuszyć. Kurację możesz stosować nawet codziennie.

Kąpiel w oliwie ze skrzypem.
(wzmacnia łamliwe paznokcie, i przesuszone skórki)
Przygotuj napar ze skrzypu- zalej szklanką wrzątku trzy łyżki skrzypu i pozostaw do wystygnięcia. Weź pół filiżanki leeko podgrzanej oliwy, dodaj kilka kropli soku z cytryny, a następnie 4 łyżki naparu skrzypu. Zamocz paznokcie i pozostaw na ok 15 minut. Zabieg powtarzaj dwa razy w tygodniu.

R e g  e n e r  u j ą c e   m a s e c z k i

Maseczka miodowo- cytrynowa
(wzmacniająca paznokcie)
Zmieszaj ze sobą trzy łyżki miodu oraz łyżeczkę soku z cytryny. Powstałą maseczkę wmasuj w paznokcie, a następnie pozostaw na 15 minut. Zmyj ciepłą wodą i nakremuj ręce. Zabieg powtarzaj co 2-3 dni.

Maseczka rycynowa
(poprawia stan zniszczonych paznokci)
 Do łyżki olejku rycynowego dodaj kilka kropli soku z cytryny i wszystko delikatnie podgrzej. Uzyskaną mieszankę wmasuj w każdy paznokieć. Zabieg powinno się wykonywać 2 razy w tygodniu.

Maseczka ogórkowo- cytrynowa
(wzmacnia płytkę paznokcia)

Świerzy ogórek zetrzyj na tarce, dodaj do niego 2 łyżki startego jabłka i połowę drobno pokrojonej  cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj, po czym włóż na 20 minut palce do miseczki. Zabieg powtarzaj codziennie przez 20 dni. Paznokcie po takiej kuracji staną się gładkie, jasne i nabiorą połysku.

Maseczka cytrynowa
(wzmacnia i wybiela płytkę paznokcia)
Miąższem z cytryny lub plasterkami cytryny obłóż dokładnie każdy paznokieć i pozostaw na 20 minut. Po tym czasie umyj dłonie i nakremuj.

Zdrowie ze spiżarni- domowe sposoby walki z łupieżem

Ł U P I E Ż

Problem związany z przesuszoną i łuszczącą się skórą głowy towarzyszy wielu z nas. Unikamy czarnych bluzek, aby nie było widać złuszczonego naskórka, tak nieestetycznie wyglądającego.
Jak sobie z nim radzić? Czy są domowe sposób na walkę z nim? Czy da się go pozbyć raz na zawsze?

Kiedy pojawia się łupież?
Przyczyną powstania łupież może być niewłaściwe odżywianie, zła pielęgnacja skóry i włosów, zmęczenie stres, osłabienia, nadmierne stosowanie kosmetyków (pianek i lakierów), ale przede wszystkim zły dobór kosmetyków lub prozaiczne, a jakże ważne  niedokładne spłukiwania odżywek i szamponów z włosów.

J A K    R A D Z I Ć   S O B I E   Z   Ł U P I E Ż E M ?

Stosuj ziołowe płukanki

Płukanka pokrzywowa
(dla ciemnych włosów)
Przygotuj napar z suszonych liści pokrzywy- łyżkę suszu na szklankę wody. Odstaw na kwadrans do zaparzenia, po czym odcedź i spłucz włosy i skórę głowy.

Płukanka miętowa
(dla ciemnych włosów)
Trzy łyżki mięty, świeżej lub suszonej, zalej litrem octu owocowego lub octu winnego i szczelnie zamknij.  Słoik postaw w ciepłym miejscu najlepiej słonecznym miejscu na okres 2 tygodni. Następnie płukankę przecedzamy, mocno wyciskamy zioła i filtrujemy płyn przez gazę do butelki. Stosujemy po każdym myciu włosy.

Płukanka lipowa
(dla jasnych włosów)
Ugotuj 4 łyżki stołowe lipy w 2 szklankach wody. Odstaw i poczeka kwadrans do naciągnięcia. Odcedzonym płynem spłucz włosy.

Płukanka skrzyp- mydlnica- łopian
Weź po dwie łyżki suszu ze skrzypu polnego, korzenia mydlnicy i korzenia łopianu, dolej litr wody i przygotuj odwar gotując je przez 7 minut. Następnie dolej dodatkowo litrem wody i wypłucz włosy. Płukankę stosuj po każdym myciu.

Płukanka rumianek- nagietek- skrzyp
Weź po 3 łyżki rumianku, nagietka, skrzypu polnego oraz korzy wierzby, dodaj litr wody i przygotuj odwar gotując zioła przez 5 minut. Ostudź i odcedź, po czym spłucz umyte i lekko osuszone włosy. Stosuj płukankę 2-3 razy w tygodniu

Wypróbuj maseczki

Maseczka śródziemnomorska
(działa odżywczo na skórę głowy oraz włosy)
Rozetrzyj ze sobą ¼ szklanki oliwy z oliwek, żółtko i sok z jednej cytryny. Tak przygotowana maseczkę nałóż na włosy po umyciu i osuszeniu, zamiast odżywki i pozostaw na nich prze 20 minut. Po upływie czasu spłucz maseczkę z włosów, a włosy umyj delikatnym szamponem. 

Maseczka jajeczno- rumowa
(szczególnie polecana do włosów suchych)Dwa żółtka, dwie łyżeczki rumu i dwie łyżeczki oliwy z oliwek połącz ze sobą w masę. Umyj włosy, delikatnie osusz i nałóż maskę. Pozostaw na 30 minut i owiń głowę ręcznikiem, po czym zmyj maseczkę ciepłą wodą, a włosy umyj raz jeszcze delikatnym szamponem.

Maseczka kokosowa z jojobą
(polecana przy łupieżu suchym)
Połącz ze sobą łyżkę olejku kokosowego i łyżeczkę olejku jojoba. Wymieszane olejki wmasuj w skórę głowy i pozostaw na pół godziny, dodatkowo zawijając głowę ręcznikiem. Na koniec włosy zmyj, a głowę myjemy raz jeszcze delikatnym szamponem.Stosuj raz lub dwa razy w tygodniu.

Co jeszcze pomoże?

Nacieranie skóry głowy cytryną
W umytą i opłukaną skórę głowy wcieraj sok z plasterków cytryny przez około 5 minut. Po tym czasie spłucz włosy i umyj delikatnym szamponem. Zabieg powtarzaj codziennie, do chwili azłupież przestanie Ci doskwierać.

Okłady z olejku rycynowego
Umyj włosy, delikatnie osusz ręcznikiem, po czym wetrzyj w skórę głowy ¼ szklanki olejku. Owiń głowę ręcznikiem i poczekaj pół godziny. Po upływie czasu spłucz głowę wodą a włosy raz jeszcze umyj delikatnym szamponem. Zabieg powtarzaj co 2 tygodnie i pamiętaj, jeśli jesteś w ciąży, nie stosuj tego zabiegu.

Okłady czosnkowe
Rozgnieć przez praskę dwa ząbki czosnku i dodaj do nich szklankę ciepłej, przegotowanej wody. Wymieszaj wszystko razem i pozostaw na ok 5 minut. Mieszankę wmasuj w skórę głowy, bezpośrednio po umyciu, pozostaw na niej na ok 5 minut, po czym spłucz obficie wodą. Okłady powtarzaj nie częściej niż raz w tygodniu, gdyż czosnek ma silne działanie drażniące i przy częstym kontakcie ze skórą może wywołać zaczerwienienia i podrażnienia.

Maseczka jajeczna
Roztłucz jajko oddzielając żółtko od białka. Białko ubij na sztywną pianę, a do gotowej dodaj żółtko i delikatnie wymieszaj. Na czyste lekko odsączone włosy nałóż maseczkę, dokładnie wmasowując ją w skórę, a następnie pozostaw na 30 minut owijając głowę ręcznikiem. Na końcu zmyj maseczkę ciepłą wodą.

Maseczka jogurtowa
W umyte i lekko wilgotne włosy wetrzyj jogurt naturalny, owiń głowę ręcznikiem i pozostaw na około godzinę. Po tym czasie maseczkę zmyj ciepłą wodą a włosy umyj delikatnym szamponem.