Kosmetyki prosto z kuchni- pietruszka

P I E T R U S Z K A

Pietruszka, znana i doceniana była już przez starożytnych. Grecy używali jej jako rośliny przyprawowej i leczniczej, Rzymianie wykorzystywali ją do dekoracji pomieszczeń i dekoracji potraw. W kuchni znalazła swoje uznanie dopiero od początku XVI wieku.

Pietruszka w służbie zdrowiu
Natka z pietruszki jest bardzo pomocna przy usuwaniu przykrych zapachów z ust, a dzięki swoim właściwościom rozkurczowym i przeciwgnilnym ułatwia trawienie i zapobiega wzdęciom. Dodatkowo
ma ona także działanie przeciwnowotworowe, ułatwia przemianę materii, przyspiesza trawienie, pomaga na wzdęcia i kolki,a także działa moczopędnie.Co więcej, łagodzi dolegliwości menstruacyjne, chroni przed wolnymi rodnikami, a nawet redukuje cellulit.

P I E T R U S Z K A   W   S Ł U Ż B I E   U R O D Y

Pietruszkowy koktajl antycellulitowy 
Miksujemy ze sobą świeżą natkę pietruszki, wodę, łyżeczkę cukru, sok z połowy cytryny i listek mięty, na koniec dodajemy kilka kostek lodu i pijemy zaraz po przyrządzeniu, by w pełni wykorzystać moc cennych składników odżywczych.

Parówka z dodatkiem pietruszki
(działanie przeciwzapalne, łagodzące, poprawiające ukrwienie)
Pęczek pietruszki zalej wrzątkiem, przykryj twarz ręcznikiem i nachyl twarz nad parówką, tak aby para nie wydostawała się na zewnątrz i poczekaj 10 minut.
 
Tonik pietruszkowy
(cera tłusta)
Posiekaj pęczek pietruszki, wrzuć do słoika, a następnie zalej 100ml alkoholu. Zakręć słoik i odstaw na dwa tygodnie, od czasu do czasu potrząsając nim, a po tym czasie odcedzamy i mieszamy z wodą destylowaną, w proporcji 3 części wody do 1 części nalewki.

Woda pietruszkowa
(opóźnia pojawienie się zmarszczek, łagodzi podrażnienia, odświeża i rozjaśnia cerę)
Natkę pietruszki posiekaj i zalej szklanką wody mineralnej, przykryj gazą, po czym odstaw do lodówki na minimum 12 godzin. Odcedź i przelej do buteleczki. Gotową wodę pietruszkowa przechowuj w lodówce przez maksymalnie 2 tygodnie.

Okłady z pietruszki
(działa łagodząco na bóle i obrzęki przy skręceniu stawów)
Pęczek świeżej natki pietruszki posiekaj i wymieszaj z pianą z jednego białka. Gotową mieszankę nałóż na gazę i przyłóż w bolące miejsce. Zabandażuj bandażem elastycznym.

P I E T R U S Z K O W E   
M A S E C Z K I

Maseczka łagodząco- odżywiająca

Garść świeżo posiekanej natki pietruszki zmieszaj z trzema łyżkami stołowymi twarogu. Nanieś maseczkę na twarz i szyję, pomijając oczy i usta, po czym zmyj po 20 minutach ciepłą wodą.


Maseczka ściągająca dla cery dojrzałej
Pół pęczka pietruszki zmiksuj z trzema łyżkami jogurtu naturalnego, dodaj łyżkę octu jabłkowego i wymieszaj. Maseczkę nanieś na twarz i trzymaj około 15 minut, po czym spłucz letnią wodą. Efekt ściągnięcia utrzyma się przez kilka godzin.

Maseczka dla cery tłustej i mieszanej
Połowę pęczka pietruszki poszatkuj zmieszaj z połowa grapefruita i wszystko zmiksuj. Do masy dorzuć dwie łyżki drobnych płatków owsianych oraz pół łyżeczki jogurtu naturalnego. zmiksuj ponownie i nałóż na twarz.
Po 5 minut opłukaj letnią wodą.

Maseczka nawilżająca dla cery suchej
Poszatkuj pół pęczka pietruszki dodaj pół łyżeczki oliwy z oliwek, a nastepnie podgrzej w ceramicznej miseczce nad świeczką tea-light, aby uwolnić olejki eteryczne z liści pietruszki. Dodaj do miseczki dwie duże łyżki kakao i kubeczek 12% śmietany. zmiksuj wszystkie składniki, po czym nałóż na twarz. Po 10 minutach  spłucz letnią wodą.

Maseczka ujędrniająco- ściągająca
Zetrzyj na tarce jedną duża pietruszkę, zmieszaj z łyżką mąki ziemniaczanej, po czym powstałą papkę nałożyć na twarz. Po 10 minutach spłucz ciepłą wodą.

Jak sobie radzić z przeziębieniem w ciąży?

P R Z E Z I Ę B I E N I E  
W   C I Ą Ż Y

Przyszłe mamy pomimo, że bardzo dbają o siebie, nie są w stanie uniknąć kontaktu z wirusami. Co robić kiedy pojawia się pierwsze oznaki przeziębienia? Czy są jakieś bezpieczne domowe metody, które bezpiecznie i z powodzeniem może stosować kobieta w ciąży?

Jak sobie radzić?
Z lekkim przeziębieniem możesz poradzić sobie sama, jeśli tylko wcześnie zareagujesz, w chwili jak tylko pojawią się pierwsze objawy. Im szybciej zaczniesz działać, tym większa szansa na powstrzymanie groźnej i długotrwałej infekcji.

Co pomoże pozbyć się kataru?
Zatkany nos udrożnią inhalacje z wody z dodatkiem soli kuchennej, naparu z mięty, rumianku, szałwii albo lawendy. Wystarczy, ze wlejesz napar do miski, nachylisz się nad nią, przykryjesz głowę ręcznikiem i będziesz oddychać przez kilka minut na zmianę nosem i ustami.
Zamiast kropli do nosa, zastosuj sól fizjologiczną albo roztwór wody morskiej, które sa zupełnie bezpieczne dla ciebie i Twojego maleństwa. Ten zabieg ułatwi ci wydmuchiwanie nosa.

Jak radzić sobie z kaszlem?
Niezależnie od tego, czy męczy cię kaszel suchy czy mokry, nie bagatelizuj go, gdyż może on wywołać przedwczesne skurcze.

Kaszel suchy
Jeśli dręczy cię suchy kaszel, pomoże ci odwar z siemienia lnianego, przygotowanego z łyżeczki siemienia zalanego szklanką wody i gotowanego przez 10 minut i osłodzona łyżką miodu. Mieszaninę pij dwa razy dziennie.
Na suchy kaszel pomoże też mieszanka soku z cytryny z oliwą z oliwek, w równych proporcjach po 200 ml. pita po łyżeczce trzy razy dziennie.
Imbir ma działania nawilżające, więc przyniesie ulgę przy suchym kaszlu. Wystarczy, że kawałek imbiru pokroisz, zalejesz dwoma szklankami wody i przygotujesz odwar, gotując przez 20 minut. Na koniec przecedź i osłodź miodem. Pij po szklance rano i wieczorem.
Napar z prawoślazu i lukrecji, parzony w równych proporcjach, pity dwa razy dziennie, przyniesie ci ulgę. To wszystko dzięki działaniom  przeciwzapalnym i wykrztuśnym obu ziół.

Kaszel mokry
Na kaszel mokry pomoże syrop z czosnku, który uważany jest za naturalny antybiotyk. Wystarczy, że kilka zmiażdżonych ząbków czosnku wymieszasz z sokiem z dwóch cytryn i zalejesz przegotowaną, chłodną wodą, po czym odstawisz je na kilka dni w ciemne miejsce. Gotowe pij trzy razy dziennie.
Dodatkowo możesz przygotować syrop z cebuli, który także złagodzi mokry kaszel. Trzy drobno pokrojone cebule wymieszaj z połową szklanki miodu i odstaw na 3 godziny. Po tym czasie dodaj 50 ml chłodnej wody i odstaw na kolejne 3 godziny.Gdy syrop jest gotowy odcedź go i pij kilka razy dziennie po łyżeczce.

Co zrobić, gdy pojawi się gorączka?
Jeśli masz stan podgorączkowy, czyli temperatura nie przekracza 38°C, napij się gorącej herbaty z miodem i kilkoma kroplami soku z cytryny i ciepło się ubierz. Jeśli gorączka jest wyższa, zaparz herbatę z lipy. Nie dodawaj soku z malin, bo wzmaga on działanie skurczów macicy.

Jak złagodzić ból gardła?
Aby zmniejszyć ból gardła zastosuj płukanki z naparu z siemienia lnianego, szałwii albo rumianku, wody z solą lub wody z sodą oczyszczoną.
No bolące gardło pomoże także syrop z cebuli- posiekaj 2 cebule i wymieszaj z 2 łyżkami cukru, po czym odstaw na godzinę, aż cebula puści sok; pij po łyżce kilka razy dziennie.
 
Jeśli objawy utrzymują się kilka dni lub nasilają się, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. 

Sprzątanie bez chemii- soda oczyszczona

S O D A  
O C Z Y S Z C Z O N A

Wodorowęglan sodu, potocznie nazywany sodą oczyszczoną ma olbrzymie zastosowanie przy sprzątaniu. Sprawdza się w kuchni, łazience, usuwa nieprzyjemne zapachy. Dzięki sodzie można doprowadzić naprawdę mocno zapuszczony dom do czystości.

Soda jest eko.
Olbrzymią zaleta sody jest fakt, iż jest ona całkowicie biodegradowalna- ulega rozkładowi w temperaturze 60°C. W odróżnieniu od środków powszechnie stosowanych w gospodarstwie, jest całkowicie nieszkodliwa dla ludzkiego organizmu.

Co warto wiedzieć o sodzie?
- soda nie rozpuści się w wodzie, której temperatura jest niższa niż 20°C,
- sprawdź świeżość sody- dodaj do niej kilku kropli octu lub soku z cytryny i obserwuj– jeśli silne bulgocze, wtedy masz pewność, że soda jest świeża,
- sodą wyczyścisz delikatne materiały, takie jak stal nierdzewna, czy szkło, gdyż nie rysuje czyszczonych powierzchni,

Soda i jej cztery podstawowe formy
Sody można używać jako suchego proszku do posypywania plam lub pochłaniania zapachów, w formie proszku do szorowania, po wymieszaniu szklanki sody wymieszanej ze szklanką boraksu i szklanką soli, jak również w jako pastę, z sody rozrobionej z niewielką ilością wody oraz w postaci roztworu, w chwili gdy zmieszamy 4 łyżki stołowe i litr wody.

Z A S T O S O W A N I E   S O D Y   P O D C Z A S   S P R Z Ą T A N I A

Usuwanie plam i osadów
Soda dobrze sprawdzi się przy usuwaniu uciążliwych plam. wystarczy, że pastę na bazie sody nałożysz na zaplamione miejsce, pozostawisz na kilka minut do wyschnięcia, a następnie zetrzesz czysta szmatką.
Osad z herbaty na ściankach kubka lub dzbanka wyczyścisz zanurzając je w roztworze z ¼ szklanki sody oczyszczonej i 1l ciepłej wody. Pozostaw je na noc, a rano dokładnie wypłucz. 

Czyszczenie blatów i innych powierzchni
Przygotuj uniwersalny środek czyszczący, który usunie brud z blatów, lodówek, szafek, a nawet ścian. Wystarczy, że wymieszasz ze sobą łyżeczkę sody oczyszczonej, łyżeczkę boraksu i 2 łyżeczki soku z cytryny, a na koniec dodasz odrobinę mydła w płynie. Na koniec przelej całość do butelki z atomizerem i używaj podczas porządków. 

Mycie samochodu
Roztwór sody, który przygotujesz z litra wody i ¼ szklanki sody usunie wszystkie zabrudzenia, szczególnie z części chromowanych, opon, szyb samochodowych, winylowych zabezpieczeń siedzeń samochodowych i mat podłogowych.

Usuwanie tłustych plam z garażu i podjazdu
Tłuste plamy na podłodze w garażu usuniesz z pomocą sody. Wystarczy, że nasypiesz ja na plamę i poczekasz, aż wchłonie olej. Następnie przetrzyj zabrudzony obszar wilgotną szczotką.

Czyszczenie srebra
Srebrną biżuterię, czy sztućce wyczyścisz pastą z 3 części sody oczyszczonej i 1 części wody. Wetrzyj ją przy użyciu czystej szmatki pozostaw na kilka minut, a następnie opłucz wodą.

Odświeżanie i usuwanie nieprzyjemnych zapachów
Soda oczyszczona świetnie nadaje się do usuwania przykrych i niechcianych zapachów. Z powodzeniem odświeżysz nią kosz na śmieci, czy wnętrze butów, wystarczy, że nasypiesz do środka sody oczyszczonej i pozostaw na noc. Podobnie postępuj z tapicerowanymi meblami, czy dywanami- wysyp na nie sodę, odczekaj, a następnie odkurz. Soda pomoże ci także pozbyć się nieprzyjemnego zapachu wydobywającego się z odpływu czy zlewu. Wsyp do niego około pół szklanki sody oczyszczonej przy płynącej z kranu ciepłej wodzie. Soda zaabsorbuje nieprzyjemne zapachy z kociej kuwety, szafy, czy lodówki.

Usuwanie przypalonego jedzenia z kuchenki
Naturalnym i bezpiecznym sposobem czyszczenia piekarnika jest używanie do tego celu pasty na bazie sody. Nałóż ją na kuchenkę i do wewnątrz piekarnika, po czym pozostaw ją na  całą noc. Po tym czasie wyczyść zabrudzenia.

Czyszczenie akcesoriów domowych
Soda oczyszczona sprawdzi się przy czyszczenia wielu przedmiotów codziennego użytku.
Wyczyścisz dziecięce zabawki zanurzając je w roztworze łyżki sody w wodzie. Materiałowe zabawki posyp sodą oczyszczoną, pozostaw ją na kwadrans, a następnie wytrzep.
Prześcieradła i ręczniki odświeżysz dodając do płynu do płukania pół łyżeczki sody. Grzebienie i szczotki do włosów zanurz w roztworze sody oczyszczonej, a następnie wypłucz pod bieżącą wodą. Dzieki temu oczyścisz je i zdezynfekujesz.
Ściereczki do mycia naczyń odświeżysz namaczając je w roztworze przygotowanym z 4 łyżek sody oczyszczonej i 1 litra wody. Usunie to brud i nieprzyjemny zapach.

Encyklopedia ziół- hyzop

H Y Z O P   L E K A R S K I

Znany od wieków, doceniany już przez starożytnych, wykorzystywany nie tylko w kuchni, ale także w medycynie oraz obrzędów kultu. Wzmianki o hyzopie można znaleźć w biblii, która mówi, ze miał działanie oczyszczające zarówno z nieczystości materialnej, np. trądu, jak i duchowej.

Hyzop w kuchni
Stosowany zarówno świeży, jak i suszony głównie do ciężkostrawnych potraw ze względu na jego zbawienny wpływ na układ trawienny. Komponuje się również z twarogiem, zupami warzywnymi, surówkami i sałatkami, jak i gotowanymi, czy smazonymi ziemniakami.

Lecznicze właściwości hyzopu
Hyzop działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, dzięki czemu pomaga w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych, przynosi poprawę przy nadmiernej potliwości oraz w nieżytach górnych dróg oddechowych. Sięgnąć po hyzop powinni ci, którzy mają infekcyjne problemy jamy ustnej i gardła oraz problemy z gojącymi się ranami. Hyzopu nie zaleca się stosować w okresie ciąży. W dużych dawkach może powodować naturalne poronienia.

J A K   S T O S O W A Ć   K U R A C J E   Z   H Y Z O P U

W przypadku bólu żołądka ulgę przyniosą pędy z kwiatami smażone na maśle lub herbata zaparzona z jednej łyżeczki hyzopu z dodatkiem miodu.
Przy stanach zapalnych gardła, jamy ustnej przygotuj napar z trzech łyżek  kwitnących, szczytów pędów na litr wody. 
Na nadmierna potliwość przygotuj odwar z ziela hyzopu w połączeniu w równych proporcjach z szałwią, orzechem włoskim, kwiatem maku polnego i pij 3 razy dziennie filiżankę ziół.
Ataki astmy oraz przy problemach z górnymi drogami oddechowymi pij trzy razy dziennie szklankę naparu z 2-3 łyżek stołowych ziela i czubków kwiatostanów hyzopu na litr wody. Pij trzy razy dziennie po szklance.
Na trudno gojące się rany, jak i bóle reumatyczne i stłuczenia stosuj okłady z naparu z kwitnących pędów hyzopu. Przy bólach reumatycznych ulgę przyniesie także napar przygotowany z hyzopu zaparzonego z trzech łyżek stołowych na litr wody z dodatkiem miodu, wypijany trzy razy dziennie.

Bądź spokojna, czyli ziołowe napary uspokajające

Dzisiejszy pędzący tryb życia sprawia, że stres i zdenerwowanie towarzyszy nie tylko dorosłym ale i dzieciom. Zanim sięgniesz po leki uspokajające, pomyśl o ziołach, które bez wątpienia przyniosą Ci ulgę. Napary ziołowe nie tylko pomogą uspokoić skołatane nerwy, ale także przywrócą harmonię

Jakie zioła przyniosą Ci ulgę i ukoją nerwy?
Melisa lekarska łagodzi nerwy i działa uspokajająco, przynosi ulgę przy  migrenie, wpływa korzystnie na złe samopoczucie, stymuluje prace mózgu, ale i orzeźwia.
Rumianek koi nerwy, uspokaja jak i przedłuża sen.
Chmiel zwyczajny działa uspakajając i rozluźniająco, pomoże ci zasnąć.
Korzeń kozłka uspokoi, wyciszy, działa przeciwlękowo i nasennie, złagodzi duszności, kołatanie serca lub skurcze, które maja podłoże nerwowe.
Korzeń żeń-szenia przyniesie ulgę przy zmęczeniu i stresie, podniesie zdolności intelektualne, poprawi koncentrację.
Dziurawiec zwyczajny pomoże w walce z depresją, ukoi nerwy.
Lipa działa uspokajająco, a także zmniejsza napięcie nerwowe.
Lawenda fantastycznie odprężą i zmniejsza napięcie nerwowe.
Serdecznik pospolity pomaga w wyciszeniu, szczególnie tym, którzy cierpią na nerwicę serca, łagodzi objawy i zapobiega powstawaniu nowych.
Męczennica zwyczajna pomoże zlikwidować niepokój i wyciszyć organizm.
Mięta pieprzowa uspokoi, odpręży, rozładuje napięcie nerwowe i rozdrażnienia, uspokoi żołądek, złagodzi ból głowy.

N A P A R Y   N A   U S P O K O J E N I E

Napar z dziurawca
(działa uspokajająco i przeciwdepresyjnie)
Przygotuj mieszankę z 20g ziela dziurawca, 10g korzeni koziołka lekarskiego, 20g koszyczków rumianku, 20g melisy, łyżkę mieszanki zaparz wrzątkiem odcedź i pij napar dwa razy dziennie.

Napar kminkowy
(łagodzi nerwicowe dolegliwości żołądka)
Wymieszaj 30g owoców kminku, 20g owoców kopru włoskiego, 20g liści melisy, 10g szyszek chmielu. Zaparz 2 łyżki ziół w 3 szklankach wrzątku, pozostaw do przestudzenia. Gotowy pij napar kilka razy dziennie.

Napar z kozłka lekarskiego
(pomoże na bezsenność oraz na nerwicowe dolegliwości serca)
Przygotuj mieszankę z 20g korzenia kozłka lekarskiego, 20g liści melisy, 20g koszyczków rumianku, 10g kwiatów lawend. Zaparz łyżkę ziół. Gotowy napar pij przed snem lub gdy zajdzie potrzeba wyciszenia.

Napar z lucerny
(działa przeciwstresowo)
Wymieszaj 20g szyszek chmielowych, 40g ziela lucerny, 20g korzeni kozłka. Dwie łyżki ziół zlej trzema szklankami wrzącej wody, pozostaw do zaparzenia. Pij trzy razy dziennie po posiłku.

Napar z ogórecznika
(poprawia trawienie, przynosi ulgę w stanach zdenerwowania)
Porwij na mniejsze części trzy listki świeżego ziela ogórecznika, po czym zalej je wrzątkiem do wysokości połowy naczynia, w którym przygotowujesz napar. Po 5 minutach herbata jest gotowa. Pij  2-3 razy dziennie.

Napar z klaczą tataraku
(działa uspokajająco, pomoże przy poważnym wyczerpaniu nerwowym)
Zmieszaj ze sobą 50g kłącza tataraku, 25g serdecznika pospolitego, 25g dziurawca zwyczajnego.Weź dwie łyżki ziół, po czym zalej dwoma szklankami wrzątku. Odczekaj godzinę i wypij połowę szklanki trzy razy dziennie.

Napar z melisy i głogu
(działa na problemy z bezsennością) 
Dokładnie wymieszaj 50g kwiatu lawendy, 40g kwiatu wrzosu, 40g korzenia lubczyku, 50g kwiatu głogu, 50g liści melisy. Weź dwie łyżki  ziół, zalej dwoma szklankami wrzątku, przykryj i odstaw na 15 minut. Wypijaj pół szklanki dwa razy dziennie przed posiłkiem.

Napar z mięty i lawendy
(działa uspokajająco)
Wymieszaj 50g kwiatu lawendy, 50g liści mięty pieprzowej, 50g liści rozmarynu, 50g liści melisy. Weź czubatą łyżkę ziół i zalej 2 szklankami wrzątku. Pozostaw napar na kwadrans. Wypijaj szklankę herbaty dwa razy przed jedzeniem.