zdrowe przyprawy




Żywiczny rozmaryn, ostre chilli, imbir o orzeźwiającym smaku, czy pachnące łąką oregano wydobywają smak z pozornie zwykłych dań, nadając im fantazyjny i niepowtarzalny charakter. Choć głównie kojarzone z czarodziejskimi kulinarnymi właściwościami, przyprawy mają także zbawienny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu – stymulują jego pracę, wspomagają życiowe procesy, czy pomagają w walce z chorobami. Warto wiedzieć jak działają i w jakich sytuacjach po nie sięgać.

Na pomoc układowi pokarmowemu
To co jemy i w jaki sposób nasze menu doprawiamy ma znaczący wpływ na kondycję naszego organizmu. Dlatego w sytuacjach kryzysowych, dolegliwościach i bólach układu pokarmowego, należy rozważnie dobierać składniki i docenić rolę przypraw. Sięgnij po rozmaryn, gdy chcesz poprawić trawienie, czy złagodzić bóle żołądka. Na biegunkę najlepszym lekarstwem będzie cząber i ziele angielskie. Nieprzyjemne wzdęcia złagodzi koperek, gałka muszkatołowa, tymianek i bazylia, stymulujące proces trawienia, zaś anyż, estragon, kardamon i liść laurowy pobudzą apetyt. Przy problemach z wątrobą wzbogać swoją dietę o jałowiec, kurkumę, miętę lub czosnek. Nie zapominaj także o majeranku, który zwiększa wydzielanie soków żołądkowych.

Powiedz stop przeziębieniu
W chwili gdy dopadnie nas przeziębienie, ból gardła, katar i kaszel warto wspomóc leczenie sięgając nie do apteczki, a kuchennej szafki w poszukiwaniu przypraw. Kiedy męczy Cię katar, zaparz sobie czarną herbatę ze szczyptą cynamonu lub napar z oregano, a skórę pod nosem posmaruj maścią na bazie masła i majeranku, która go udrożni. Warto przygotować także miód ze sproszkowaną czarnuszką, anyżem i goździkami, który hamuje kaszel i katar oraz poprawia odporność.  Przy kaszlu sięgaj po napary z koperku lub liścia laurowego, a ulgę na bolące gardło przyniesie Ci szałwia, kozieradka, jaki i tymianek.

Źle się czuję
Przyprawy podadzą Ci pomocną dłoń w leczeniu szerokiej gamy dolegliwości. Pamiętaj o bazylii, gdy masz problemy z nerkami, pietruszce i imbirze przy zmianach skórnych oraz czosnku gdy szukasz naturalnego antybiotyku. Sięgnij po cząber i czarnuszkę gdy walczysz z pasożytami oraz tymianek i bazylię, w chorobach układu krążenia.  Goździki i jałowiec działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo, szczególnie gdy w grę wchodzą bóle zębów, a kminek i kolendra rozkurczowo na układ pokarmowy. Liść laurowy to pogromca reumatyzmu, a ziele angielskie stosuje się przy nadmiernej potliwości skóry.

Przypraw swoją dietę
Czas, kiedy stosujemy drakońskie diety w walce o wymarzoną sylwetkę ciągnie się niemiłosiernie, gdy na talerzu goszczą nudne potrawy, niedoprawione i bez wyrazu, prze co mało apetyczne. Podczas układania dietetycznego menu warto pamiętać o zbawiennym działaniu przypraw, które nie tylko będą wspomagać utratę tkanki tłuszczowej, ale również pomogą układowi pokarmowemu sprawniej funkcjonować, a daniom nadadzą niepowtarzalny smak. Jeśli obawiasz się, że nie będziesz pamiętać, która przyprawa ma jakie właściwości, po prostu podziel je kolorami.
Przyprawy czerwone, to wojownicy w walce ze zbędną tkanką tłuszczową. Dzięki zawartości kapsaicyny, związku odpowiedzialnego za ostry smak chilli, ostrej czerwonej papryki, czy pieprzu, dodane w trakcie gotowania nie tylko nadadzą potrawie wyrazistego smaku, ale również właściwości redukcyjnych, antyoksydacyjnych i przeciwbakteryjnych.
Przyprawy żółte, czyli cynamon, imbir, kardamon, czy goździki to sprzymierzeńcy Twojego układu pokarmowego. Pobudzą go do aktywniejszego działania, będą wspomagać wydzielanie żółci, przez co ułatwią trawienie, a co najważniejsze będą hamować apetyt.
Jelita i żołądek będą sprawniej pracować dzięki bazylii, czosnkowi, oregano, szałwii, mięcie, tymiankowi, czy rozmarynowi, czyli przyprawom zielonym. Dzięki swoim stabilizacyjnym właściwościom złagodzą i zmniejszą dolegliwości pokarmowe, przy jednoczesnym stymulowaniu trawienia.

9 komentarzy:

  1. Ciekawy blog :) Wiele wpisów uważam za bardzo wartościowe ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. dla takich słów warto siedzieć po nocy!
    dziękuję :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Z chęcią zrobiłabym domową mieszankę ziół do przyprawiania potraw w mojej kuchni.
    Poproszę zatem o kilka sugestii.

    OdpowiedzUsuń
  4. Pierwszy raz słysze o czymś takim. ja raczej piję zioła takie jak czystek https://www.herbapol.com.pl/produkt/czystek aby wzmocnić woją odporność. Wydaje mi się, żednak, że tego o czym piszesz także warto spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Hi just wanted to leave an appreciation comment, as I was looking for some cool honyemoon ideas and stuff to read. Really enjoyed reading this genre of your blog. Keep up the good work. Thanks will look forward for more. honeymoon tour packages honeymoon packages in india
    Plane Airfare in Bangalore
    book Plane Airfare in chennai
    Booking Hotels in Jaipur
    Online Hotel Bookings in Shimla
    Booking Hotels Online in Manali
    Plan Your Trip With Us in Delhi
    Safe Travel Plans in Mumbai

    OdpowiedzUsuń
  6. Hi,I visit your blog. Articles in your blog very nice. We provide you most beautiful call girls in Delhi & Independent Escorts in Delhi Visit Our Escorts in Delhi...You can fulfil all your Dreams and desires with our Independent Escorts in Delhi at our Delhi Escorts..
    bdsm escorts in delhi
    delhi escort
    muslim call girl in delhi
    african call girls in new delhi
    escorts on whatsapp
    independent escorts delhi
    delhi escorts xxx
    call girl delhi independent
    kerala escort dubai
    sex service delhi

    OdpowiedzUsuń
  7. I am still new in the world including blogging, so I am still confused, what is the best blog, dofollow or nofollow? because many people say that the blog dofollow is less favored by google search .. let me know the correct, please!
    College Girl Delhi Escort
    Indian Delhi Escort
    Russian Delhi Escort
    Housewife Delhi Escort
    Busty Delhi Escort
    High Class Delhi Escort



    _____$$$$_________$$$$
    ___$$$$$$$$_____$$$$$$$$
    _$$$$$$$$$$$$_$$$$$$$$$$$$
    ___$Independent Escorts Delhi$
    ___$$Cheap Rate Delhi Escorts$
    ___$$$$$$Delhi Escorts Photos$
    _$$$$$$$Delhi Escorts$$$$$$$$
    __$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    __$$Call Girls in Delhi$$$$$$
    ____$$$$$$$$$$$$$$$$$$
    _______$$$$$$$$$$$$$
    __________$$$$$$$
    ____________$$$

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...